更年期出现潮热导致睡眠障碍，可以用激素替代治疗，激素替代治疗后，潮热的症状改善后，睡眠也会随之改善。有一些患者可能有肿瘤或者其他情况，不适合激素替代治疗，抗焦虑、抑郁的药物，如五羟色胺再摄取抑制剂中的帕罗西汀，对于更年期的潮热导致的失眠，有很好的治疗作用。
更年期的失眠与潮热有很大关系。其次，与患者本身有焦虑、抑郁、失眠也有关。对于这一类患者，失眠的治疗可以与之前的治疗采用相应的办法。
更年期失眠的西医治疗方法
更年期失眠在西医临床治疗方法有
：一、诊治失眠时须注意以下3点：
1、某些失眠患者为环境性失眠，多属暂时性，恢复原来的环境就可安然入睡，不必服用药物。
2、由于其他疾病造成的失眠，须首先治疗疾病，单纯治疗失眠常无济于事，甚至掩盖病情。
3、西药治疗失眠的药物多有药物依赖性，须慎防药物成瘾。
二、除了以上治疗方式外，还须加强对患者的健康教育，主要包括：
1、调畅情志，保持良好的心态，避免精神刺激。
2、养成良好的生活习惯，定时休息，睡前不饮浓茶或咖啡。
3、注意锻炼身体，参加体育活动。
4、睡前采取适当的按摩方法，可帮助入睡，如摩擦涌泉穴，常用稳迈舒按摩，运动按摩前最好用温水洗一下脚，运动按摩后饮一杯水，以便达到最佳效果。坐在高度适中的椅子上，全身放松，双脚自然下垂，踩在按摩轮上前后移动双脚即可，注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩；或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩；或双腿脚同向运动；或双腿脚反向运动。用力不要过猛，要逐渐加快速度和加大力度。
治疗更年期女性失眠的方法
治疗更年期女性失眠的方法
1、经常运动
散步是一个很好的有氧运动方式，注意散步的速度，不宜过快，可以边散步边拍手，拍手掌的时候可以刺激穴位，促进身体的血流通畅，另外一定要注意劳逸结合，通过运动来舒缓工作上的脑部压力。
2、学会放松心情
更年期失眠大多数患者都是因为精神过度的紧张造成的，此时应该学会放松自己的心情，可以通过深呼吸，多看绿色植物、蓝色的天空的方式进行自我放松，心理专家指出，经常看一些绿色和蓝色的事物，可以很好的缓解人体紧张的情绪，从而达到放松心情的目的。
3、营造温馨舒适的睡眠环境
良好的睡眠环境可以有效的促进睡眠并且提高睡眠的质量，避免噪音的干扰、保持良好的通风、可以选用一些遮光度比较强的窗帘，使室内保持一定的暗度。睡觉的时候一定要保持安静，因为噪音的干扰会导致神经系统和心血管系统出现一些不良的症状，无论是白天的小歇还是晚上的睡眠，都应该尽量保持在相同的时间，让身体养成定时入眠的习惯。
4、注意睡前禁忌
对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。注意一些睡前的禁忌，能够帮助更年期女性更容易入眠。以下为更年期女性睡前禁忌，供大家参考。
（1）、忌睡前说话
人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
（2）、忌仰面而睡
睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。
（3）、忌临睡前进食
临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。
（4）、忌睡前用脑
如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。
（5）、忌对灯而睡
人睡着时，眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，容易惊醒。
（6）、忌睡前激动
人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。
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