宝宝满5个月了应该是母乳加辅食，辅食中可以添加含铁的配方米糊、配方奶、瘦肉末、猪肝泥、蛋黄、红枣泥、鱼肉。
蔬菜类，吃胡萝卜，里面含维生素B6，维生素B和C，胡萝卜素。吃菠菜，菠菜里含有铁质、胡萝卜素。
吃发菜，菜类里所含有的铁质较高，用发菜做汤可以补血。
金针菜、金针菇、龙眼肉，龙眼肉除含有丰富的铁质，含有维生素AB和葡萄糖、蔗糖等。
较深颜色食物如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。
宝宝地中海贫血吃什么比较好
地中海贫血与遗传相关，多数患儿发生疾病是先天疾病引起的，疾病的早期也不容易发现疾病，病情严重的患者能及时发现异常进行医治。宝宝地中海贫血后要注意贫血的治疗，患儿可以通过饮食调理身体，针对贫血进行相应的医治。那么宝宝地中海贫血吃什么？此时要注意日常的饮食，还要多吃饮食偏方，详细情形如下：
地中海贫血日常饮食：
1、宜进食营养丰富的食物，如鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
2、多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
3、凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。
地中海贫血食疗保健：
1、 乌龙大枣汤
取大枣50克，龙眼肉20克，砂仁15克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。
2、 冬虫夏草鸡
用冬虫夏草，薏苡仁各30克，当归10克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。
3、 阿胶大枣粥
取糯米50克，阿胶10克，大枣8枚，白砂糖适量。阿胶捣碎;将洗净糯米、大枣共煮粥，快熟时放入阿胶及白砂糖，再煮片刻即可。
4、 虫草炖瘦鸭
用冬虫夏草6枚，瘦鸭1只。鸭去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人冬虫夏草及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先用大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂。
5、加味羊骨粥
取羊骨750克，粳米50克，黄芪20克，大枣7枚。羊骨洗净砸碎，与黄芪、大枣同入砂锅，用适量清水煎煮，取汤代水与洗净粳米同煮为粥，粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。宜温热空腹服用，连用15日为1疗程。
6、 花生牛筋粥
用糯米100克，花生米、牛蹄筋各80克。蹄筋洗净切成小块，与花生米、洗净糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食，每日服食1次。
7、蜂蜜桑葚膏
取鲜桑葚1000克，蜂蜜25克。桑葚洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜熬至稠厚，冷却贮藏备用。每日食2次，每次取10--15克以热水冲服，连服半月为1疗程。
8、 红黑木耳汤
用红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克。以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸1小时。分次服用，每日早晚2次。
宝宝地中海贫血吃什么？文章讲解后我们知道宝宝地中海贫血的饮食是很重要的，饮食能帮助贫血医治，对补铁有很大的帮助。但是地中海贫血的症状及医治是很复杂的，家长对患者的护理也是同等重要的，当贫血严重时必须采取药物控制，严重时要输血医治，同时观察身体的异常，有问题时需要住院治疗。
宝宝缺铁性贫血怎么治疗,宝宝缺铁性贫血吃什么好
宝宝缺铁性贫血怎么治疗？ 宝宝出现贫血怎么办，这可是非常重要了，每个家庭都要对自己的孩子负责了。在我们日常生活中，宝宝的健康是我们家长最关心的一件事了，那如果宝宝出现缺铁性贫血了吃什么好呢，孩子缺铁有哪些症状呢，您知道子缺铁性贫血的原因有哪些吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。
宝宝缺铁性贫血吃什么好
1、肝泥粥
将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。
2、菠菜猪肝汤
鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
3、鸡血豆腐汤
把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。
4、三色肝末
猪肝50克，胡萝卜50克，白萝卜50克，菠菜25克。精盐少许，肉汤适量。将猪肝洗净切碎。胡萝卜、白萝卜洗净切碎。菠菜择洗干净，切碎待用。把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入菠菜、精盐，继续煮片刻即成。
5、鱼泥豆腐羹
鲜鱼、豆腐、淀粉、香油、盐、葱花少许。将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。
6、炒青椒肝丝
把猪肝、青椒洗净切丝。猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出。锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡。倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素A，经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。
7、鸡蛋菠菜锅贴
面粉50g，鸡蛋1个，菠菜100g，味精、葱、姜、香油各适量。面粉和成面团，揪成剂子，擀成薄片。菠菜择洗干净，放入开水中烫一下，放入冷水中投凉，剁碎，用手挤去水分，放入盆内。鸡蛋打入碗中，搅散，放热油锅中炒熟，放入盆内，同菠菜搅匀，加上盐、味精、姜、葱、香油，搅拌成馅。皮包馅，捏成饺子形状。平锅置火上，注油烧热，将锅贴排列锅内，稍煎，淋水适量，加盖，煎熟，铲出即可食用。
8、猪肝泥
猪肝50克。香油1克，酱油、精盐各少许。将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。
9、什锦蛋羹
鸡蛋10个，虾米25克，番茄(或鲜番茄)125克，菠菜末125克。香油3克，水淀粉15克，精盐少许。将鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温开水搅匀待用。锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋盆放入笼屉内，上锅蒸15分钟，成豆腐脑状待用。炒锅内放入适量清水，水开后放入虾米末、菠菜末、番茄酱或西红柿末、适量盐，勾芡淋入香油即成。吃时芡浇在蛋羹上。
10、猪肝瘦肉粥
鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油 15毫升，盐少许。将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
11、黑枣桂圆糖水
黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。将黑枣、桂圆肉洗净，加清水500毫升，再加入红糖，煮熟或隔水炖40分钟即可。
12、肉菜卷
将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。
13、四彩珍珠汤
先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。
14、芝麻花生糊
黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1000毫升至1500毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。
孩子缺铁的症状
1、如果宝宝经常会出现精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白的症状，这时候家长们又要硬起重视了。
2、常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力。注意力不集中，听故事等经常溜号。
3、如果宝宝出现食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水等现象的话，都有可能是缺铁性贫血的症状。
4、因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。
5、平时如果宝宝出现情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠等症状的话，家长朋友们可不要掉以轻心了，这有可能是在预示宝宝出现缺铁性贫血了。
孩子缺铁性贫血的原因
1、 先天储铁不足。如早产、双胎、母亲贫血，都会使新生儿储铁减少。
2、生长发育快。婴儿从出生到1岁，生长发育最快，血容量增加迅速，铁的需要量多，因而生长发育过快的孩子容易缺铁。
3、 饮食中铁缺乏。婴儿出生6个月后，从母体得来的造血物质基本用完，而人奶、牛奶含铁很少，所以，不及时添加辅食，单纯喂奶很易缺铁。
4、 患病如慢性腹泻等，铁不能很好地吸收，而造成缺铁。
结语：宝宝缺铁的话，也是得及时的护理了，吃什么都是要好好的了解一下的。及时的提供宝宝体内湿气的营养物质，另外宝宝如果出现缺铁性贫血的话都会在身体上有所展现的，所以妈妈们平时一档要注意孩子的身体状况。
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