中医讲湿盛则濡泻，一般的湿气盛就容易导致泄泻，也就是常说的拉肚子。
脾湿运化以后，它运化水湿的功能失常就容易导致舌苔厚腻、大便溏泄等表现。
治疗湿气重的一个重要的治疗原则就是健脾祛湿，中医常用的方剂是健脾丸，参苓白术散、资生丸等等。
作为一种食疗，中医也常用山药、薏米、莲子、芡实煮粥治疗湿气盛导致的大便溏泄。
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