天天熬夜，白天还搞训练，头顶上的头发就越来越少了，怎么办？
李庆哲回复：从你说的情况来看，目前脱发比较严重，和睡眠不足有直接性的关系。现在最重要的是增加睡眠时间，还要保证营养均衡，避免过度劳累。
上高中的时候头发就白了，现在白头发越来越多，头发早白怎么治
我上高中的时候头发就白了，现在白头发越来越多，很自卑，不知道头发早白怎么治？有哪些方法？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你的描述，你青春期头发就开始变白，这个多考虑是由于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食，爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白，吃盐过多的人也易生白发。对于这个问题，平时要注意调理，如果是遗传因素导致的，那么是很难根治的。建议你可以食用何首乌粥治疗，另外可以口服精乌胶囊治疗。平时注意休息，避免压力，避 免劳累，晚上不要熬夜，作息一定要规律，养成好习惯。
上高中的时候头发就白了，现在白头发越来越多，头发早白怎么治？
我上高中的时候头发就白了，现在白头发越来越多，很自卑，不知道头发早白怎么治？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你青春期头发就开始变白，这个多考虑是由于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食，爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白，吃盐过多的人也易生白发。对于这个问题，平时要注意调理，如果是遗传因素导致的，那么是很难根治的。建议你可以食用何首乌粥治疗，另外可以口服精乌胶囊治疗。平时注意休息，避免压力，避 免劳累，晚上不要熬夜，作息一定要规律，养成好习惯。
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