俗语说:不孝有三个，没有后来大。长期以来，不能生育的女性往往成为众矢之的。现在很多人意识到不能生孩子不仅仅是女性的痛苦，也许是男性的难言之隐。
有数据显示，我国不孕不育病率逐年上升，不孕不育患者超过20%。其中不育男性因素约占30%。为了生一个健康的婴儿，精子的数量、质量和活动非常重要，但环境污染、不良工作和休息习惯、吸烟和酗酒等因素越来越脆弱。
无处不在的精子杀手
在精子杀手排行榜上，环境污染确实是正确的上司。对人类的更大威胁是其危害具有潜伏性、持久性和不可逆转性。
环境污染专家分析，环境污染加剧，使男性无精症、少精症、弱精症患者明显增，生精细胞严重损害，精子质量下降。据相关统计，与三四十年前相比，男性每毫升精液的精子数量从1亿个左右下降到现在的2000万到4000万个。
不良的工作习惯。由于工作压力增大，许多男性的生活节奏完全被打乱，熬夜和交流成为男性工作者的常态，精子活力有可能下降。
吸烟酗酒。研究结果显示，男性每天吸烟30根以上，精子的生存率只有49%，男性荷尔蒙的分泌量比不吸烟的男性少16%~47%，男性酗酒的话精子的活力会大幅度降低。
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我不注意饮食调节。许多男性不重视自己的饮食组合，营养组合不均衡，缺钙、磷、锌、硒、维生素等，影响精子的数量和质量。例如，锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程，保持精子膜的完整性和透明性，保持精子的活力。锌不足会导致睾丸萎缩、精子数量下降、功能减退、严重者甚至丧失生育能力。
不注意个人卫生:男性私处容易积存细菌，特别是包皮过长者，如果不注意每天仔细清洗，细菌、病毒会诱发尿道炎、睾丸炎等疾病，影响精子的生长发育、精子游动活力等，生育能力下降。
从生活细节开始，开始精子保护战
中华博不育医院文昌振教授注意到许多男性朋友:许多外部因素引起的精子质量低、数量少的问题实际上是可以避免的，具体来说需要从日常生活的细节开始。例如，保持适当的运动量，戒烟戒酒，穿舒适的裤子，保持精子宜居温度，减少电磁辐射，避免长时间骑自行车等。
文昌振教授是治疗男性不育的老专家，从事不育30多年，特别擅长治疗男性弱精、少精、血精、死精、精液不液化、逆行射精、排精障碍等男性不育。
他建议准爸爸们多吃有利于提高精子质量的食物。例如胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、鳗鱼海参、墨鱼、山药、豆腐皮等，远离芹菜、大豆制品、奶茶、可乐等对精子有害的食物
男科频道周热文推荐阴茎按摩保健手法图。尿道结石多种治疗方法少精症多为吃的酒色过度注意精中带血，包皮过长怎么样？烧烤吃多了小心精子不保,男性备孕期间不要碰这些
5月31日、6月2日，河南省男性不孕不育重大进展讨论会举办。
夏季爱吃火锅的男人注意了，烤串和煎炸的高纤维食物中带有致癌物质有害物质正丁酸，可造成 男士少、弱精。除此之外，重金属镉、农残均对男性精子造成毒副作用。
有研究发现，少弱精症患者的男性精子降低、魅力降低，与锌这类营养元素的欠缺有关系。因而，多吃杜蛎、虾米皮、蛋白质食物、海菜、白芝麻、花生仁、豆类食品等富含锌食物，能够确保"精"力充足。
身体之外冲击波碎石是医治尿道结石的关键方式。但是，海外生物学家对于接纳该治疗法的患者开展精液分析，发觉精子活动力和相对密度降低，因而对医源性损害应有一定的当心。
在病症层面，精索静脉曲张静脉曲涨可危害男性睾丸的转化成，因而这类患者应早诊早诊。
在此次讨论会上，研究者详细介绍了多种多样男科病常见疾病的预防感受，详细介绍了少弱精的中西医结合医治和精子液化出现异常的中药治疗。
孕妇不要经常手捂肚子,胎停前宝宝的求救信号有哪些
孕妇不要经常手捂肚子
孕妇只要不经常用手按摩子宫，就可以用手捂住肚子。如果经常用手按摩子宫，会诱发宫缩，有时会增加流产早产的风险。单纯用手捂住肚子不按摩子宫，对胎儿没有影响，也能起到一定的保护作用，不是坏习惯。怀孕期间要注意生活习惯，但不要太注意。
怀孕期间要注意睡眠姿势，尤其是怀孕中后期，建议侧卧，尤其是左卧。不要平躺。平躺会导致母亲回心血量减少，胎盘血供减少会诱发宫缩，甚至影响胎儿的生长发育。
胎停前宝宝的求救信号有哪些
胎停前婴儿的求救信号是胎动减少、腹痛或阴道出血。初产妇通常怀孕18周到20每周第一次感觉胎儿运动，感觉胎儿运动后，建议孕妇注意监测胎儿运动，如果胎儿运动减少，可能是胚胎停止的前兆。如果是妊娠早期，在胚胎停止发育前，会出现腹痛或阴道出血、恶心呕吐等妊娠早期反应会逐渐减少，胸痛反应也会逐渐减弱或消失，这表明胚胎可能停止发育。建议胎儿运动减少的孕妇及时就医。腹痛或阴道出血的孕妇应及时到医院进行胎儿三维彩色多普勒超声检查。如果发现胎儿心脏停止跳动，诊断为胚胎停止发育，则需要住院进行引产手术。
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