我这有一周的时间就是每天晚上三点都醒，之后就是睡不着的情况，请问这是为什么，需要怎么样的治疗有效？怎么办？
张弘主任医师回复：你的情况可能与个人的心理状态和身体状况有很大的关系，一般这种情况还是生活压力太大，和生活中的个人的生活作息习惯有关。这种就是找出具体的原因进行针对的治疗。建议及时调整自己的作息习惯还有注意适当的进行放松压力。平时作息和饮食方面要规律，合理膳食，加强营养，不要熬夜，保证最充足的睡眠，还有积极锻炼身体提高免疫力缓解压力。
每天晚上三点都醒是什么原因导致的，怎么办？
每天晚上三点都会突然的醒来，之后睡觉的话还是很难入睡的，导致黑眼圈加重的情况，请问这是为什么？每天晚上三点都醒怎么办？
任惠锋回复：这个情况考虑是神经衰弱的情况，一般常见的主要是精神方面出现了压力导致的，还有心理焦虑的情况，需要服用安神补脑的药物治疗，还有睡觉前不要进行剧烈的运动，保诚保证良好的睡眠环境，可以用热水来泡脚。学会适当的进行解压还有注意休息，不要有心理负担。要注意自我情绪状态的调剂的，要注意多和别人交流，多交往，给自己宣泄口，药物治疗需要服用维生素b2修复受损的神经。
每天晚上都失眠，怎么样都睡不着觉，白天能睡着，是什么情况？
每天晚上都失眠，怎么样都睡不着觉，白天就能睡着，是什么情况？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议白天适当的减少睡眠的时间，一般人白天睡眠时间不宜超过1个小时，如果晚上有失眠的现象，白天可以强制性的不睡觉，这样晚上就会快速的入睡。睡前 30 分钟关闭手机，电脑等数码产品；午餐后不喝含有咖啡因的饮品，包括咖啡，茶，苏打水，能量饮料和巧克力。存在睡眠障碍的人，平时不要喝咖啡和浓茶等提神的饮品，尽量打造一个容易入睡的睡眠环境。睡前 6 小时内不要喝酒；睡前不要接触任何尼古丁；不要在睡前 3 小时内吃大餐；不要在周末或节假日“睡觉”；坚持每天早上在 7 - 8 点起床。
本文Hash：65cc108700951c496cd1fabbf2e7511ba398b59b
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
经常晚上睡不着，白天醒不来，是什么情况
我经常晚上睡不着，白天醒不来，我马上高三了，很担心！平时需要注意什么？ 需要治疗吗？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你说的这个情况，说明你现在比较紧张，而且生物钟是颠倒的。 需要药物治疗配合心理疏导。不
-
每天晚上11点之前就睡，为什么左眼老是跳
每天晚上11点之前就睡，为什么左眼老是跳？一般什么疾病，会导致眼睛不停的跳动？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议去医院检查一下肾功能是否正常，结合你晚上的睡觉时间，一般不是睡眠不足引起的。通过肾功能检查后，根据具体的检查结果治疗。如果症状一直存在，必要的话可以找当地中医专家把脉辩证处方中药来解决。患者在平时可以适当的多吃一些补肾的食物，比如牡蛎、鸡蛋、韭菜、芝麻等。
-
请问为什么我每天早上五点多就会醒，这个是
请问为什么我每天早上五点多就会醒，这个是失眠？ 杜青主治医生回复：一般不是失眠，多考虑是神经衰弱的可能，建议可以口服安神补心丸、阿普唑仑、谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可，平时按时作息。
-
每天都是吃饭的 量是不多的，不知道为什么上大便俩到三天 正常吗
每天都是吃饭的 量是不多的，不知道为什么上大便俩到三天 正常吗 李庆哲回复：你好。每次都是2到3天的话，这个也是规律的，没有什么太大的问题。 若饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，不要长期熬夜喝酒等，饭后需要进行适当的活动，保持大便通畅。
-
每天都很晕是什么情况？
每天都很晕，感觉浑身不自在，这是怎么回事？ 有什么要注意的？ 苏洁琴回复：患者可以去看看神经科，这种情况考虑局部脑神经缺乏营养或者大脑供血不足的可能性是很大的。另外还要当心与风寒刺激有关，建议注意保暖，多休息，避免劳累。
-
每天三点醒是什么原因
每天凌晨3点钟醒，可能跟下面几种原因有关：1、疾病因素：很多疾病都有可能会引起失眠或者在睡觉中途醒来，如高血压、糖尿病、心肌梗死、神经衰弱、精神分裂症等。2、生物钟因素：有些人的生物钟跟正常人有所差别，可能习惯提早进入深度睡眠，每天二三点醒来，就是一般人睡到自然醒状态，睡眠时间有保障、睡眠质量又好，这种的不需要特殊处理，实在想改变，可以循序渐进的把睡觉时间往后挪，持续一段时间，就应该有所改观。
-
一到晚上全身都痒，是什么情况？
平时白天还好，但是只要到晚上全身都痒，无法入睡，这是什么情况引起的呢？有没有什么办法解决？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一到晚上全身发痒，考虑存在过敏的可能性，与接触了过敏原有关。每逢气候转换温差悬殊大或干湿交替的季节，人们常会发生皮肤过敏，治疗目的在于抗炎、止痒。
-
每天晚上三四点就醒是怎么回事
医生有2个多星期了，每天晚上睡到三四点钟就会醒过来，然后就睡不着了，这是怎么回事呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你的这种情况是属于早醒，生活中导致造型的原因是很多的，建议患者先找出原因在进行治疗与调理。之所以会早醒，一方面可能是精神方面的因素导致的，如果病患长时间压抑、紧张就容易这样。另一方面如果身体健康存在问题，也容易导致早醒。还有一个原因就是睡眠环境了，如果周围噪音大，也会会影响
-
每天早上鼻子不通气是什么情况
一、患者本身有鼻炎，鼻腔里的分泌物堵塞，早上起来因为体位的改变，分泌物会堵在嗓子里。二、鼻子对环境因素比较敏感，晚上吹空调、吹风时，或家里环境很干燥，鼻子会反射性肿胀，造成早上起来鼻子不通气。三、生理现象，早上起来鼻甲会生理性扩张，白天是交感神经兴奋的时候，当神经功能不好，视觉、心血管神经系统有慢性疾病的时候，鼻子的调节会有延迟减慢，早上起来交感神经没有上班，鼻子通气则不会那么早缓解，这是生理
-
**晚上流血，白天不流血是什么情况
我问一下就是**晚上流血，白天不流血是什么情况？曾艺东回复：阴道在晚上流血，可能是因为存在某种疾病，比如宫颈糜烂、宫颈息肉、阴道炎等，需要进一步检查确诊。建议你先去医院做个检查，明确一下病因，然后再针对性治疗。在此期间，要注意个人卫生，勤换内裤，禁止性生活，多吃水果蔬菜
-
晚上咳嗽白天不咳嗽是什么情况？
我白天都挺正常的，但是到了晚上，就会一直忍不住的咳嗽，这是怎么回事呢？怎么治疗？叶锦超回复：晚上睡觉的时候咳嗽，考虑存在咳嗽变异性哮喘或者心衰的症状，心衰会导致睡觉时回心血量增加，诱发呼吸困难，咳嗽等症状，建议患者及时去医院检查，用药物调理一下。
-
每天早晨起来上眼皮肿是什么情况
上眼皮浮肿可能有以下原因引起：第一、内分泌、代谢类疾病，如甲状腺功能减退患者。第二、慢性心脏功能不全患者，晨起上眼皮浮肿，并伴有周身、颜面浮肿，下肢浮肿相对显著。第三、营养不良患者，如贫血或严重进食不良，通常是低蛋白血症导致。第四、慢性肾脏功能不全患者，晨起时上眼皮浮肿加重，因为大量蛋白尿以后，身体产生低蛋白血症，引起眼皮浮肿。第五、饮水过量或睡觉期间有压迫症状，也会导致早晨起来眼皮浮肿
-
顺产51天了，下面每天都在出血，是什么情况
我出月子的时候下面出血了，还以为是月经，就没有在意，现在顺产51天了，陆陆续续下面每天都在出血，是什么情况啊？怎么治疗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，产妇分娩之后，是会产生恶露的，子宫会排出余血。一般产后2至3周完全排尽。产后从阴道排出来的分泌物叫恶露，产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性
-
几天前上眼皮有点痒，且有点红肿，是什么情况
几天前上眼皮有点痒，且有点红肿，是什么情况？ 中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：这种情况可能是过敏性结膜炎引起，与接触空气中的过敏原，如花粉、尘埃、羽毛等发生接触有关，结膜也常遭受微生物和细菌感染。根据你的这个情况来看的话应该是有过敏性皮炎所继发性导致的，这个也是与本身肤质的敏感及饮食和接触的环境都是有一定的关系的。
-
手轻微肿了一次，每晚脚都肿，是什么情况
我的手轻微肿了一次，每晚脚都肿，暂时没其它症状，特别担心，这是怎么回事啊？如何治疗？钟丽梅回复：根据您的描述，建议您以后晚上睡觉之前不要饮水，先找到水肿的原因。引起浮肿的原因是很多的，只要您通过检查排出了心，肾，肝等脏器的疾病，就考虑问题不大。再就是检查一下甲状腺功能，只要也正常的话，就考虑您的浮肿没大问题。