医生，我秋冬天手脚冰冷，有什么食疗的方法能改善呢？平时要注意什么？
于晓静回复：根据您的提问，食疗治疗秋冬天手脚冰冷的症状，可供选择的食疗菜谱有姜汁甜牛奶、当归生姜羊肉汤、鲫鱼猪血粥、生煎猪肝、阿胶冰糖煲芝麻。建议手脚冰冷的人平时要注意保暖，同时多做有氧运动，比如慢跑和游泳等。坚持每晚泡脚的习惯，它是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。
冬天嘴唇脱皮怎么办？有什么好的方法能改善吗？
我的皮肤一到冬天的时候就会出现干燥脱皮，尤其是嘴唇，冬天嘴唇脱皮怎么办？有什么好的方法能改善吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：因为空气比较干燥，它黏膜的部位尤其口唇容易缺水，还有一部分病人他是因为过食辛辣刺激的食物导致的，就是咱们临床上一般多容易诊断为唇炎。建议是清淡的饮食，多喝水，要控制辛辣刺激食物的摄入，甚至还有一些酸的，过酸的一些汤汁、菜汁，一些水果，就是涂上去以后，它会引起一个刺激反应，尽量减少它和口唇黏膜的接触。在注意这个的基础上，还可以使用一些简单的方法，比如用食用的橄榄油外擦，可以在吃饭前先外擦这些橄榄油都可以。
如何改善冬天手脚冰冷的情况？该注意什么？
医生您好，我平时手脚冰凉，特别是冬天的时候，请问如何改善冬天手脚冰冷的情况？该注意什么？ 怎么改善？
周玉芳回复：根据您的描述，您这种情况可能是因为您体质虚弱，体内湿气大，肾虚导致的，还可能是因为不注意保暖，穿的太薄引起的，这种情况需要明确诊断后根据病因对症治疗，还要注意保暖。 根据您的情况建议您首先要做好保暖防寒的工作，还有注意多吃些温补的食物，比如羊肉，狗肉，枸杞，大枣等，还有要注意补充营养，荤素搭配合理，不能挑食，不要饮酒，平时要经常运动锻炼身体。
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