我检查身体的时候发现自己的湿气还是比较重的，想要进行红豆薏米祛湿，请问红豆薏米祛湿多久才能见效？注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：生活中红豆含有丰富的营养价值。主要含有维生素B1、B2、还有蛋白质等，能有补血益气，还有消肿利尿的效果，薏米的话是能祛湿利尿，是可以有效的改善湿气重的情况。薏米红豆吃的话最好是在早上吃，大概需要1-2个月才能见效。具体还要看个人的情况，但是不适合晚上吃，容易导致睡眠不良。
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