医生你好！我家宝宝七个月了，平时喜欢白天睡觉，晚上的时候不肯睡，爱哭闹。请问宝宝白天黑夜颠倒该怎么办？要注意哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的描述，如果宝宝出现白天黑夜颠倒的现象，建议你可以在白天的时候多和宝宝玩耍，用宝宝喜欢的玩具来吸引宝宝的注意力，从而缓解宝宝白天睡觉的症状。晚上一定要按时把宝宝放到床上，拉上窗帘，关掉灯，保持安静，引导宝宝睡觉。建议你一定要坚持，不能宝宝一哭就妥协。在晚上宝宝睡觉之前可以给宝宝喂点奶，以防宝宝半夜饿醒影响睡眠质量。如果是母乳喂养的话，建议你最近这段时间饮食要清淡一点。不要吃辛辣刺激的食物。
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