身高矮怎么办?有什么好的方法可以改善的吗?
于晓静回复:孩子的身高影响会有很多,可能是遗传,或者是孩子的锻炼问题导致的,或者是缺乏营养。应该调整好心态,也就是说,身高不高并不是致命的缺点,不要过于在意。建议是多锻炼,这样对大家的整体会有不错的改善,注意饮食,多吃一些助于长高的饮食,找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素,对于正常儿童和单纯矮小小孩,家长主要做到,多带孩子锻炼。
长胖了怎么办?有什么好的治疗方法能改善吗?
长胖了怎么办?有什么好的治疗方法能改善吗?请医生告诉我。
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:这样的情况就是需要减肥,主要还是得加强运动,而且是持之以恒的运动。运动不一定得在操场上、健身房,家里、床上、办公室都可以是我们减肥锻炼的好场所。养成习惯后就能在不同的场所不同的时间抽出空来锻炼。 建议是,想减肥的人最好准备一本台历或是记事本,给自己制定一个目标,比如早上起床至少做20个俯卧撑、仰卧起坐,或跑步500米等等,对照目标将每天的运动情况记在日历或记事本上。别小看一本小小的日历或记事本,真的能给人动力的,养成了习惯就像写日记一下,一天没运动没有记了会不习惯的。
近视眼的散光应该怎么办呢?有什么好的方法可以解决吗?
近视眼的散光应该怎么办呢?有什么好的方法可以解决吗?
张弘主任医师回复:对于散光的问题应该积极的预防,好的方法还是注意用眼的卫生,这个散光的问题有的人是天生的,有的人是后期的习惯导致的。 建议是一定要注意用眼的健康问题,注意对于用眼的健康知识,,不要在强光和弱光下看书,看电视;避免用手揉眼睛,防止眼睛感染;多吃一些含维生素A的食物。
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