视疲劳怎么办？有什么好的方法改善呢？平时工作时间长，眼睛难受。
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：出现这样的情况，应该和你长时间的上班有关系，如果长时间的上班负荷用眼过度的话，会造成视疲惫不堪现象。视疲惫不堪通常会产生眼睛酸痛流泪，还会出现头痛的症状。平时应该注意用眼卫生，应该适当的休息，多吃含蛋白质维生素高的食物。也可以点眼药水进行缓解。 建议是不要长时间的使用眼睛，适当的眨一眨眼睛，将毛巾进入在热水中浸湿，在毛巾拎干还保有温度的时候，闭目将热毛巾放置到眼睛上，也可以缓解。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩这对养眼明目和眼睛的休息都很有好处。
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