视疲劳

身为都市人的你，是否也曾感到眼睛干涩、有异物感、看不清东西，甚至流眼泪和胀痛呢？近几年，我国患视疲劳的人数呈几何级增长，但只有极少数人认识到视疲劳的危害。事实上，如果视力疲劳频繁发生，视力会下降，眼睛会提前老化。何谓“视疲劳”？视疲劳又称眼疲劳，是目前眼科常见的疾病，是根据患者自觉眼的症状，眼睛和全身的器质因素与精神(心理)因素交织的综合征，也称眼疲劳综合征。患者的症状多种多样，常见的是近距离

上班族怎么预防视疲劳及近视1、如果你是深度近视，最好做规律检查，随时留意。2、阅读视角应该是一点点下垂的角度最好，要像有远视眼的老人家一样，让书本或电脑电视的屏幕离你远一些，放大字体。3、看20分钟书或电视电脑，放松20秒，这20秒里要望向远处至少20米的地方，让眼珠和眼部肌肤放松下来，不要一直处于疲劳状态。4、如果遇到眼睛累了或是有一点儿发红，但还没有严重到要看医生的情况时，可以用热毛巾热敷，很

有的人喜欢手去揉眼睛，还有的人长时间面对电脑、手机等电子产品，其实这些习惯都很伤眼，容易造成眼疲劳、近视等问题。为了眼睛健康，应该及时改掉这些不良用眼习惯，同时还可以通过调节饮食来护眼，多吃对眼睛有益的食物。5大不良用眼习惯在日常生活中，许多人会有一些不良的用眼习惯，这些用眼习惯不仅会对视力造成损害，甚至还可能引发眼部感染，严重者甚至有失明的风险。这些不良用眼习惯你有吗？用手揉眼当眼睛发痒时，

我最近这几天老是感觉眼睛干涩疼痛，视力疲劳，请问视力疲劳该如何缓解？ 中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：你好！根据你的情况，如果你有视力疲劳的症状，建议你可以使用抗疲劳的眼药水治疗。近期一定要注意合理用眼，不要长时间看电脑，也不要长时间玩手机。如果用眼时间比较长的话，可以向远处眺望，或者做眼保健操来缓解不适。如果你视力疲劳的症状比较严重的话，建议你最好去医院就诊，以免延误病情。

医生您好，我最近工作强度比较大，一直对着电脑，现在有点视疲劳，请问，视疲劳该如何有效调理？ 可以怎样做？ 中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：根据您的描述，由于你的工作所导致的视觉疲劳，发现眼睛发干、发涩、发痒，里边还有红血丝，这都是过度疲劳所导致的情况，因此建议你要合理安排作息时间，平时也要注意保养眼睛，多做眼保健操，要多

很多年轻人到眼科来看病，经常主诉就是大夫眼睛非常的干，又觉得看东西模模糊糊的。很多的患者是因为用眼过度导致的视疲劳，或者是明显的干眼症引起的。当然了在出现这样的情况的时候，首先就要让患者要减少用眼量，因为工作现在经常一天会离不开这种手机、电脑、iPad这些电子屏幕，每天就不停的在看，这样眼睛实际上是一个超负荷的工作状态，就会出现明显的泪膜的蒸发过快，然后一些眼部的慢性炎症就会导致眼睛出现非常明显的

上班族怎么预防视疲劳？1、如果你是深度近视，最好做规律检查，随时留意。2、阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样，让书本或电脑电视的屏幕离你远一些，放大字体。3、看20分钟书或电视电脑，放松20秒，这20秒里要望向远处至少20米的地方，让眼珠和眼部肌肤放松下来，不要一直处于疲劳状态。4、如果遇到眼睛累了或是有一点儿发红，但还没有严重到要看医生的情况时，可以用热毛巾热敷，很快就

电子产品是会诱发视疲劳的发生的。究其因，长期使用电子产品会导致眼部干涩以及眼部疲劳，继而导致视觉质量下降；LED屏光源，甚至会诱发老年黄斑变性的发生，损害了视网膜；手机这种电子产品容易对视网膜组织产生不可逆的损伤。现实生活之中，随着电子科技的不断发展，很多电子产品都走进了千家万户，大大增加了我们的娱乐方式。然而，与此同时，却又对于我们的眼睛产生了很大的困扰。那么，电子产品会导致视疲劳吗？下面让我们

视疲劳引起的干眼症，没有固定恢复时间，要看症状轻重、治疗的配合程度、用药是否恰当。要想加快恢复，尽量做到：一、注意用眼卫生，用眼40分钟左右休息一会儿。二、避免长时期的使用电脑、阅读写作。目不转睛会导致眨眼的次数变少，泪液蒸发过多，而加重干眼的症状。三、多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素A、B、C、E的摄入。四、空调除湿的功能让空气的水分减少，要减少使用或者使用加湿器。五、推荐使用不含防腐剂

据《上海老年报》报道，颜先生当初在卖场看到一款花色壁纸，简直是一见钟情，绚丽的色彩、独特的图案，让他过目难忘，几乎是毫不犹豫地买下了它。但是，贴上墙3个月不到，颜先生就对这款壁纸产生了厌恶，看到它就觉得眼睛不舒服，只想把它从墙上扯下来。原来是颜先生对他家艳丽的壁纸产生视觉疲劳了。要是你家的客人大赞“你家的壁纸真漂亮”，你可要当心了，这样的壁纸极易产生视觉疲劳。因为，壁纸包含了色彩、图案