得了老年焦虑症怎么办?
王宁宁回复:建议最好采用中药配合心理治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
得了焦虑症了该怎么办啊?? 得了焦虑症了
得了焦虑症了该怎么办啊??得了焦虑症了该怎么办啊?。
姜文艳回复:你好自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动. 生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
得了焦虑症怎么办
得了焦虑症以后,是需要及时进行治疗的。首先患者需要学会自我疏导,把注意力转到别的事物上,这样是能缓解症状的。其次是从饮食上进行调节,多吃一些谷物类的食物,补充维生素。平时多看一些书,用知识来充实自己,对于焦虑症也能起到很好的缓解作用。
现在生活节奏很快,由于工作压力大,长期无法缓解,很容易会得焦虑症。一旦出现焦虑症,给我们的身体带来很大的影响,如果是孩子的话,对脑部和智力发育也有影响。焦虑症需要积极配合治疗,还要加上生活中的调节。那么,得了焦虑症到底该怎么办呢?1、自我疏导
首先我们要学会自我疏导,将自己的注意力转移到别的事物上,这时候我们会对新事物产生新的体验,就会取代之前焦虑的心理。还要学会自我放松,可以通过听一些轻快的音乐,或者参加一些有意义的集体活动,这样能够缓解我们焦虑的心理。
2、从饮食调节
其次,饮食可以调节焦虑症,患者可以多吃一些全麦谷类的食物,补充身体所需的维生素,如果焦虑症病人无法控制自己的情绪,可以多吃点香蕉和苹果,补充钾元素。还可以吃一些放松身体作用的食物,蓝莓可以保护大脑受损,还能促进大脑活动。薄荷能够起到提高灵敏度,减少焦虑。多吃一些蔬菜水果,多做运动,不要吃太甜的食物,也不要喝咖啡和浓茶。
3、多看一写书
我们要多学习一些知识,多看些书,用知识来充实自己。空虚是焦虑症病人最大的敌人,每天不知道做什么是引发焦虑的根本原因,学习知识充实自己对焦虑症的康复是有比较大的积极作用的。
本文Hash:d18b6343d01dfdad994dd820872cf9a679ebb7e1
声明:此文由 leaf 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
总是害怕恐惧,感觉得了焦虑症,该怎么办
女朋友不知道为什么总是害怕恐惧,感觉得了焦虑症,我该怎么办?在线等。焦虑症有哪些症状?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:您的对象患上了焦虑症,治疗的重点在于调节自己的心态,焦虑症是神经症这一大类疾病中常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象
-
老年焦虑症是怎么回事
老年人焦虑是一种常见的心理异常,可以表现为不安的症状,大多数注意力不集中,可以表现为过度紧张,有些以脾气暴躁为主要症状。老年人焦虑会给老年人的身心带来很大的痛苦,但焦虑不是一种器质性疾病,与周围环境的精神状态有很大的关系。有些焦虑可能与自己的疾病有关,有些焦虑可能与长期口服药物有关。
-
孕妇焦虑症犯了怎么办呢?
当女性怀孕后,内分泌就会发生变化,而且这时候身体中孕育着一个小生命,所以许多女性会有不同程度的情绪波动,比较容易哭,发脾气,焦躁不安,甚至出现睡眠障碍。这时候必须及时的调整孕妇的状态,因为孕妇出现了焦虑症后,对自己、对胎儿都是非常的不利的。那么,应该怎么办呢? 危害: 在怀孕期间高度焦虑的孕妇,发生恶心、早产、流产、产程过长的现象较多。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。
-
青少年得了抑郁症怎么办
青少年得了抑郁症时可以服用5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗,也可以选择服用越鞠丸一类中成制剂,或者是对症用水煎服四逆散、加味逍遥散以及半夏厚朴汤等中药方剂。除此之外,一定要加强心理方面的治疗。抑郁症在人群当中的发病几率极高,尤其是青少年最为多见。主要是由于青少年的心理承受能力比较弱,而且又容易因为高考以及其它方面的压力而出现抑郁焦虑的不良情绪,如果严重就可能会得抑郁症,所以要及时治疗。那么青少
-
二胎得了产后焦虑该怎么办
产后焦虑应该树立信心,只有足够的信心去面对一些变化才会让自己尽快的走出来。患者还可以试着和其他的妈妈一起进行交流,分享一些经验,还要学会放松自己,坐月子的时候有一些累,如果没有精力带孩子,可以找月嫂一起帮忙。在日常中家人也要尽量的包容患者,以保证在短时间内恢复正常。近年来二胎政策开放以来,越来越多的家庭都成功怀上了二胎,分娩后全家人都非常高兴,但是产妇却患上了产后焦虑症,这种情况让家庭中的气氛变得
-
得了抑郁症和焦虑症怎么办?
抑郁症常伴有焦虑症状,以抑郁为主,焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映,同时还伴有其他情绪反映,如强迫、疑病、恐惧等。焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张,怕有祸事降临的恐慌预感之中,并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同,焦虑所感到的威胁和危险都是不现实的或是不十分明确的。存在抑郁也不是那么可怕,要多参与社交。强大的社交网络有助于促进身心健康。多参加一些社
-
老年人得了萎缩性胃炎怎么办
老年人得了萎缩性胃炎后需要戒烟,忌酒,避免食用辛辣刺激或过冷过热的食物,避免服用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、阿奇霉素等药物,同时治疗幽门螺旋杆菌感染,也可根据病情也可以选用抑制胆汁反流和改善胃动力的药物,比如吗丁啉,硫糖铝等药物。老年人萎缩性胃炎,也成为慢性萎缩性胃炎,主要以胃黏膜部分上皮、腺体病变为主,表现为上皮腺体萎缩、数目减少、胃黏膜变薄、黏膜肌层增厚,甚至肠化生,可出现不典型增生等表现。
-
焦虑症,现在几乎要崩溃了,怎么办?
我今年17 ,半年前诊断出焦虑症,在三周前才去华西医院接受治疗,医生给我开了来士普,现在在吃,可是如今焦虑还是会有,觉得手脚软了,心窝也不舒服,晚上也失眠,莫名其妙的出现一些场景,我好担心自己的焦虑症,,会不会伴我一生,我的未来怎么办啊。。都要崩溃了,曾经的曾经的治疗:在吃来士普想得到帮助:医生我该怎么办李秀兰回复:这种情况要考虑精神因素,压力大等原因引起的可能。
-
准妈妈患了焦虑症怎么办?易致宝宝患多动症
孕妇患了焦虑症怎么办?这是一种心理疾病,不仅会影响到准妈妈的孕期生活,还会影响胎儿发育,导致宝宝出生后患多动症的几率变大。那么,准妈妈患有焦虑症怎么办好呢?孕妇患了焦虑症怎么办孕妇不要为孕期患有焦虑症怎么办的难题担忧,要树立自信,妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物,就不会发生难产和胎儿畸形,杞人忧天只会给自己带来烦恼。孕妇要在思想上认识到,任何喜悦的收获都是
-
焦虑症会导致失眠吗?得了这个病,要怎么治
焦虑症会导致失眠吗?得了这个病,要怎么治疗合适呢?姜文艳回复:严重的情况会导致失眠、记忆力下降等不适症状。可以口服些谷维素片、VB1片和健脑补肾丸调理一下。严重的情况可以到中医科开些中药调理。平时注意保持心情舒畅,保证睡眠环境优越,加强身体锻炼。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,少吃辛辣有刺激性的食物。
-
得了老年人主动脉瘤怎么办?有哪些注意事项?
家里的老人家得了老年人主动脉瘤,请问这种病有哪些注意事项? 宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复:主动脉病理性的扩张,超过正常血管直径的50%,称之为主动脉瘤。主动脉瘤分为真性主动脉瘤和假性主动脉瘤。真性动脉瘤是血管变宽涉及血管壁的3层结构。假性动脉瘤是动脉局部破裂,由血块或临近组织封住而形成。这个疾病,可由动脉粥样硬化、血管中层囊性坏死、梅毒感染、细菌感染、风湿性主动脉炎及创伤引起。其中最常
-
想问问针对在唐山老年性得了耳聋该怎么办,
想问问针对在唐山老年性得了耳聋该怎么办,问题大吗? 马叶露回复:此病是一种慢性病,随着时间的推移病情在不断加重,希你能抓紧时间治疗,早日得到康复;因该病属于疑难顽疾,没有相当的临床经验和特效药是不容易治好的。但是在近年来本院耳科对这种顽疾研制出了较好的系列药物及方法,经过多年的临床验证,此药对治疗“神经性耳聋、耳鸣”可以达到满意的效果和根治目的。
-
测试出来焦虑症,吃了药物后,血压升高,怎么办?
本人测试出来焦虑症,吃了药物后,加上天气冷了,血压高了很多160/105,药物引起的吗?应该注意什么?求帮助开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:从你说的情况来看,目前这个血压确实是明显偏高的,可能是由于药物的副作用导致的。要停止服用该药物。现在有焦虑症的话,这个是需要服用药物进行治疗的,平时自己特别紧张的情况下可以多做几个深呼吸。
-
患了飞蚊症十多年了,总觉得眼前有黑影,很严重,该怎么办
我患了飞蚊症十多年了,现在总觉得眼前有黑影,很严重,我该怎么办? 需要手术吗? 李庆哲回复:从你说的情况来看,这个是由于玻璃体发生病变而导致的。 如果有必要的话可以考虑通过手术进行治疗,平时要养成良好的生活习惯。