我经常做梦，掉发特别多，用红枣、生姜、枸杞、红糖、黑芝麻煮水喝可以吗？一个星期大概喝几次好？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：如果是你说的这个情况可以考虑喝一些吃一些黑芝麻，这个具有一定的乌发的功效。同时注意头皮的护理，洗头发的时候不要抓挠自己的头皮。如果头发特别多的话，可以考虑使用生姜汁涂抹，这个就有一定的生发作用，但是煮水喝之后是没有生发的效果的。
枸杞和红枣泡水喝有好处吗？
我平时喜欢喝枸杞泡水，感觉对自己的身体好，我想知道，枸杞可以和红枣一起泡水喝吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：枸杞和红枣可以一起泡水喝，对自己的身体肯定有好处，尤其体虚的女性适当饮用的话，有补气养阴明目的效果，在日常中可以经常喝，长期坚持的话效果更加明显。建议在日常中多注意对自身的保养，保持健康的饮食习惯，主要就是做到均衡，不管是维生素或者蛋白质都要注意补充，同时也要适当地运动锻炼下。
黑枸杞和红枣泡水有什么功效？效果好吗？
发现很多人都喜欢用黑枸杞和红枣泡水，那么这两种东西一起喝的话有什么功效呢？想具体了解下。
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：黑枸杞和红枣泡水喝对身体有一定好处的，黑枸杞可以补肾明目，红枣有补气健脾以及补血养颜的效果，脾胃虚弱的人喝有滋补的效果，平时可以适当地喝，一般没有什么不良的反应，此外也可以添加些菊花等，具体根据个人的口味。建议在日常中做到规律地饮食、合理地作息，不要吃辛辣刺激的食物，多休息，避免不良的生活方式。
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