我生过孩子有一年的时间，之前给孩子喂奶水，断奶之后胸部变小了，请问应该怎么变大，吃什么？请解答
钟丽梅回复：正常情况下断奶后乳腺都是会出现萎缩下垂的情况，这种情况下进行丰胸，有保守治疗和手术治疗两种方法，一般是建议进行保守治疗，通过饮食的调理改善，想要快速的丰胸是可以进行手术的。生活中是建议多吃一些富含蛋白质，维生素的食物，主要补充高蛋白和维生素e，有牛奶，豆浆，豆制品，芹菜等，平时也要积极锻炼身体和多做扩胸运动，注意胸部的按摩缓解症状。
产后断奶应该注意什么，怎么做？
我开始给孩子断奶，但是当天就出现了肿胀和感觉胸部有小疙瘩，应该怎么做？请解答
钟丽梅回复：根据你所说的情况，这是因为胸部奶水充盈，导致了脂肪颗粒堆积引起的，需要及时的进行吸奶，防止引起乳腺增生的情况，断奶期间注意胸部的卫生，要减少对乳房、乳头的刺激。平时饮食不能吃猪蹄汤、鱼汤等，会引起奶水增多，不要吃含有太多蛋白质的食物，也要减少水的摄入量。适当的进行按摩。不要担心，也是需要用冰袋冷敷，注意不要鸡眼胸部，出现乳房不适。
哺乳后如何丰胸,产后丰胸应该怎么做?
许多产后母亲的胸部出现严重松弛和下垂等现象，母亲们整体看起来没有精神，产后必须找到正确的产后丰胸方法，乳房完全恢复。那么，产后应该怎样丰胸呢？今天的编辑推荐几种有效的产后丰胸方法，一起来看看吧！
饮食:不应节食减肥
胸部的维护配合合理的营养饮食，会有意外的惊喜。很多爱美的母亲在产后减肥后，发现应该减肥的地方没有减少，但是不应该减肥的胸部变小了。原因是只考虑减肥，但没有注意补充营养。产后母亲不应该减肥。有些母亲面对自己胖的身体，急于减肥，减肥的结果也受到乳房脂肪组织的影响，乳房缩小。对于产后母亲来说，体重需要一年左右才能逐渐恢复，所以不要急于减肥，应该采用其他方法。雌激素分泌增加时，乳房更加美丽，b族维生素是体内合成雌激素的必要成分，维生素e是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后母亲应该多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等营养丰富的食物。
喂奶：使乳房“再发育”
不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但而，专家指出，母乳喂养不会影响乳房的原始外观，如果母乳在医生的指导下哺乳，母乳在哺乳后会变得更加丰满和坚固。哺乳期间，婴儿吸乳头的动作刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织越接受外部刺激越发达，与肌肉运动越多越结实的道理相同。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大更坚固，而不是放松或下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。
小编温馨提醒：产后也是女性丰胸的一个最佳时机，只要妈妈们找对了有效的产后丰胸方法，就能够提升乳房的海拔，做个超级辣妈！
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