流产后，女性身体有很长的恢复过程，受伤较大，流产后的女性朋友需要长时间静养和补充营养，尽快恢复，合理安排食物组合。流产后不注意自己的身体，容易出现后遗症。
一、流产后饮食组合
1、食物选择需要营养和消化。多吃鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、豆制品、乳类、枣、莲子等。
2、流产后身体虚弱，容易出汗，多喝温开水，补充维生素，多吃新鲜水果。
3、月子期间应多吃易消化的食物，如米粥、红糖水、蛋羹等，补充时间为半个月，平时身体虚弱、体质差、出血多的人，可适当延长补充时间。
二、流产后注意事项
1、流产后禁止同房，主要是为了防止生殖器官感染。
2、流产后不做重体力劳动，注意休息，手术后3天内尽量在床休息，预防感冒，少看报纸和电视。
3、流产后半个月内，如果流产后出现发烧、腹痛，建议及时就医，以免耽误治疗。
4、流产手术后，应注意阴道出血。出血时间超过半个月，应到医院检查。
女性流产后可以吃芒果吗？流产后吃什么水果好呢？
如果生活中很多女性怀孕不想要孩子，就会选择流产。为了确保健康的恢复，很多女性在流产手术结束后应该多吃新鲜的蔬菜水果，为身体补充必要的维生素。但并不是所有的水果都适合流产后女性食用，所以有人问女性流产后可以吃芒果吗？
女性流产后可以吃芒果吗？
流产后可以吃芒果。据研究，芒果中维生素a的含量达到3.8%，维生素a对眼睛有好处，所以多吃芒果是明确的目的。另外，芒果维生素c的含量也超过橘子、草莓等水果，多吃芒果也能提高人体的抵抗力。
流产后的女性身体虚弱，容易感冒，流产后可以吃芒果，但不要吃刚从冰箱冷藏的芒果。吃芒果最好做热芒果汁喝。补充足够的营养物质，不会给女性带来其他负面影响。
流产后吃什么水果好
1、香蕉
香蕉中含有大量纤维素和铁质，有通便、补血的作用。患者多卧床休息，胃肠蠕动差，便秘多发。再加术后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后适当吃些香蕉能防止便秘和贫血。
2、橘子
橘子含有维生素c和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。术后子宫内膜有较大的创面，出血较多，食用橘子有预防和修复的作用。
3、樱桃
所有水果中，樱桃所含铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。此外，它还含有胡萝卜素，比葡萄、苹果和橘子多4倍。同时，它还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃可以补血，帮助调节胃肠功能。
流产后饮食注意事项
1、人工流产后，身体虚弱，经常出汗，应及时补充所需水分和汗水中排出的维生素，流产者应多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素c、维生素B1、维生素B2。
2、要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。
流产后为什么要吃益母草呢？有什么好处吗？
流产后为什么要吃益母草呢？有什么好处吗？
陈雨鑫回复：孩子出现流产以后，是有必要吃益母草的，对身体有不错的恢复。这个药主要是活血化瘀，帮助子宫恢复排除宫腔内积血的，促进子宫恢复。可以促使积血排出，促进子宫复旧，有利于恢复。你应该把这些益母草都服完，加强营养。建议是，流产以后要注意做好保暖，多吃营养的食物，保健好自己的身体。保持外生殖器清洁，两周以后到医院去复查一下，看看子宫的恢复情况，禁止性生活，禁止盆浴四周。
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