我今年31岁，总是出现上火的情况，到医院检查是患有了阴虚火旺，应该如何调理身体？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：调节阴虚火旺的话是可以进行中医方面调整，需要服用针对的中药治疗，同时进行艾灸，推拿，按摩等方法，是能够有效的改善身体的体质问题，同时需要注意生活的方面的改善。在日常饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，油腻的食物也要少吃，生活习惯方面，需要做到早睡早起，不要熬夜，注意睡眠的质量，保证充足的睡眠时间。
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