便秘患者的饮食应该注意什么?


便秘患者的饮食应注意什么?

1、应多吃富含粗纤维的蔬菜和水果,对饮水及维生素电解质饮品,补充水液,对肠道刺激不灵敏的患者可以起到很好的通便作用。

2、日常饮食可以在一段时间内多喝粥。例如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等,可以减轻肛门肠道的负担,补充水分不足。

3、治疗便秘的食品,日常可以吃蜂蜜、玉米、咖啡、豆浆、香蕉、韭菜、洋葱等。

4、患者要保持心情愉快,每天养成定时排便的习惯,经常保持一定的运动量,提高体质和自身免疫力。

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