很多男性怀疑自己是否患了前列增生，但去医院接受检查很抱歉。这时，我们可以用自测的方法知道。
前列腺增生自测评分标准
两小时内必须再次小便的频率是多少？
最近一个月内，排尿后，你感觉膀胱没有完全排空的频率是多少？
你发现自己在排尿时多次终止并重新开始的频率是多少？
你发现自己很难延迟排尿时间的频率是多少？
感觉尿不尽的频率是多少？”
受测者可以根据“从不”“少于五分之一”“少于一半”“大约一半”“超过一半”“几乎总是”等状况，确定从“0”到“5”的得分。
最近一个月有人说：要按压或拉紧的方式尿频是多少？从晚上睡到第二天早上起床的时候，通常起床几次受测者可根据从不、一次、两次、三次、四次、五次等情况确定从0到5的得分。
0分~7分为轻度症状，8分~19分为中度症状，20分~35分为重度症状。一般认为，轻度症状只需随访，而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。然而，如果7个问题中的任何一个得分超过3分，那么即使总得分不高，也需要考虑合适的治疗方案。
预防前列腺增生从5点开始
1、不喝酒:烟酒本身对人有很大的危害，长期吸烟和喝酒会导致前列腺充血引起前列腺炎、前列腺增生等疾病，真的不可避免地要注意喝太多。
2、长时间坐着:长时间坐着会增加前列腺的压力，前列腺位置的特殊性相当于坐在前列腺上，长时间坐着会导致前列腺局部血液循环不良，前列腺充血引起前列腺炎、前列腺增生等疾病。
3、防寒保暖：特别是春秋季节天气变化比较大，早中晚温差太大容易造成季节性感冒，感冒会使人免疫力下降给疾病可乘之机，许多疾病都是因为感冒而引起的，必须要引起重视。
4、忌食辛辣食物：辣椒、胡椒、韭菜、生蒜、姜、烟、酒、咖啡等都属于辛辣刺激性的食物，这类食物食用太多会使前列腺充血而诱发前列腺增生等疾病。
5、不熬夜：如今绝大多数男性都有夜生活的习惯，下班后几个朋友一起喝酒、吃饭、唱歌、夜宵回家已经2、3点钟了，早上7、8点又要上班，休息时间严重不足，造成第二天上班精力不充沛，影响工作。长期下午还会使人免疫力下降，从而给疾病可乘之机，诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。
什么原因导致前列腺增生？预防前列腺增生需要注意这3点
男性患前列腺增生的患者非常多，发生前列腺增生时，必须注意该病的危害性非常大。前列腺增生的原因是什么？我该怎么办？关于这个问题，下次一起具体理解吧。
引起前列腺增生的4个原因
1、感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒感冒
2、不良生活习惯
前列腺增生的发生与患者平时不良生活习惯有很大关系，现象多数男性熬夜、酗酒、吃辛辣刺激性食物，这些都会引起前列腺增生，因此不良生活习惯也是引起前列腺增生的重要原因。
3、性生活的影响
男性朋友们在日常生活中如果性生活不规则或者有手淫的坏习惯，就会发生前列腺增生。因为前列腺局部血液不循环，前列腺组织充血，前列腺增生。
4、生殖系统疾病
男性患生殖系统疾病也会诱发前列腺增生。例如，如果男性患有尿道炎、膀胱炎、精囊炎等疾病有及时治疗，或者治疗不完全，前列腺就会受损，引起前列腺增生也是前列腺增生的重要原因。
治疗前列腺增生的饮食疗法
第一，绿豆汤
对于前列腺增生患者，有口苦、不想喝的人，是积热型、小便点滴不良、灼热黄少等现象。可以用绿豆汤来治疗。清热利湿，利小便。
方法:准备适量的绿豆。将其洗净，放入锅中加入清水，用急火煮10分钟后，每次服用10毫升，可以加入热水代替茶饮用。
第二，烧田螺
对于前列腺增生患者，如果发生积热型、小便不良、口干等现象。可以用烧田螺来治疗。清利湿热，利水利尿。
方法:准备田螺、黄酒、姜、葱、酱油适量。先把田螺洗干净，然后剪掉尾尖，加入姜和葱，用素油炒，然后加入少许黄油、盐和酱油，适量的糖，煮熟后吃。
第三，西瓜水
前列腺增生患者口干、发热、积热型、小便短等想象。可以用西瓜水来治疗。清热利湿。
方法:准备一只西瓜。西瓜洗净，切开，用甜瓜代食。除了
，生活中注意这些注意事项有助于病情的恢复。
3点预防前列腺增生
第一，注意个人卫生尤为重要，患者应尽量养成良好的性习惯，对夫妻间的房间事务有一定的限制
第二，前列腺增生的患者避免烟酒也很重要，不要吃辣椒、海鲜、牛肉等刺激性食物。这些食物会使前列腺充血，增生更加严重。
第三，前列腺增生的患者平时多喝水，最好每天喝8杯水。这是治疗前列腺炎的重要方法，有助于排尿。
前列腺增生患者最怕5件事,预防前列腺增生吃什么食物比较好
前列腺增生一般分为急性和慢性的前列腺增生。前列腺增生的病因病理各有不同，同时又分为急慢性细菌性前列腺增生，急慢性非细菌性前列腺增生，以及慢性顽固性前列腺增生等。前列腺增生的预防措施是什么？前列腺的生理特点有“五怕”，前列腺增生患者应注意防范。
前列腺增生就怕5件事
1、怕挤
前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。
2、怕醉
前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。
3、怕冷
前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。
4、怕脏
男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。
5、怕淤
前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。
预防前列腺增生要吃什么
前列腺增生是生活中比较常见的一种男科疾病，而这一疾病容易导致尿路感染。那么对于这一疾病的患者而在日常生活中吃什么食物比较好呢？下面给大家介绍前列腺增生吃什么食物好，供大家参考。
1、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
2、韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
3、卷心白
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半
4、南瓜子
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化预防前列腺肥大。
5、大蒜
大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
6、黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
7、蜂花粉制品
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、 微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
8、麦芽油与干果果仁
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
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