有同事告诉我，怀孕期间一边吃蛋白粉一边用紧肤霜，可以防止出现妊娠纹，很有效果的，她生完孩子就基本上没长什么妊娠纹，可我比较担心会不会有副作用，我现在怀孕已经三个多月了。请问孕妇可以喝蛋白质粉吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：怀孕期间可以适当的吃一些蛋白质粉，蛋白质粉适量食用，能够提高抵抗力。最好不要用紧肤霜，免得里面的药物成分，化学成分影响宝宝健康。怀孕期间应该合理营养，均衡饮食，要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉。要调整好心态，保持心情愉快。定期去医院进行孕期检查。
哺乳期可以喝孕妇奶粉吗？哺乳期喝孕妇奶粉有必要吗？
无论是怀孕还是哺乳，都需要补充大量的营养，所以怀孕期间没有喝奶粉，在哺乳期，母亲可以继续喝吗？在哺乳期喝孕妇奶粉，好吗？接下来，小边告诉你如何在哺乳期补充~
哺乳期可以喝孕妇奶粉吗？从10月份怀孕到一次分娩，作为一名母亲，日常生活的重点从满足胎儿的营养需求转向满足婴儿的营养需求。为了让婴儿吃足够的营养母乳，绝大多数新大多数新手母亲的日常饮食原则是两个词母乳喂养，每顿大鱼、肉和高蛋白，每天喝牛奶汤。有些母亲选择继续喝孕妇来补充营养，这真的正确吗？
孕妇除了满足自己的营养需求外，还需要摄入婴儿生长发育所需的营养物质，营养物质的类型和摄入量应该足够，通过日常饮食，包括饮用新鲜牛奶，很难摄入胎儿发育所需的全面和丰富的营养物质。因此，建议孕妇在怀孕期间喝富含铁、锌、钙等成分的孕妇奶粉，早一杯，晚一杯，从怀孕到婴儿出生。孩子出生后，许多母亲会有一个问题：我生了一个孩子，但也喝孕妇奶粉吗？营养学家认为，哺乳期的母亲也应该喝孕妇奶粉，这有助于提高牛奶的营养价值，并帮助牛奶。每年8月1日至7日是世界母乳喂养周，我也想呼吁世界各地的母亲，请尽可能坚持母乳喂养。如果你想通过母乳喂养更好地为婴儿输送营养，建议自然分娩的母亲在分娩24小时后开始喝孕妇奶粉，剖腹产的母亲在48小时后（排气后）开始喝一杯。
哺乳期继续喝孕妇奶粉的五大好处1、孕妇奶粉营养全面，富含蛋白质、铁、锌、钙、维生素B12等营养物质，可平衡补充哺乳期母亲所需的营养和能量，母亲吸收良好，母乳营养更全面；
2.孕妇奶粉特有的SoftTummy蛋白质优化配方，保留更多的天然小分子蛋白，使哺乳母亲更容易吸收营养，帮助哺乳母亲产生高质量的母乳；
3.孕妇奶粉中的活性DR10TM乳双歧杆菌可以帮助母乳喂养的母亲建立健康的消化系统和有益细菌的平衡，帮助充分吸收营养；
孕妇奶粉富含膳食纤维，有助于母乳喂养的母亲保持正常的肠道功能，增强消化功能；
孕妇奶粉中的益生元和益生菌有助于母乳喂养母亲的肠道健康，能有效调节胃肠道的正常菌群，帮助消化，减少便秘。
哺乳期补品，关键看妈妈的体质1.体质寒冷的新妈妈哺乳期补品
身体寒冷的母亲胃虚寒，手脚冰冷，气血循环不良。他们应该吃更温暖的食物，如芝麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全汤。原则上，他们不应该太油腻，以免腹泻。食用温补食品或药物可促进血液循环，达到气血双补的目的，肌肉和骨骼不易扭伤，背部不会疼痛。
2.热体质新妈哺乳期补品
体热的母亲不应该多吃芝麻油鸡。煮芝麻油鸡时，应减少姜、芝麻油和葡萄酒的用量。应使用食物来滋养，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜可选择丝瓜、冬瓜、莲花等更多的火，或吃蔬菜豆腐汤，以减少火。
3.体质温和的母亲在哺乳期品
这种母亲在饮食上更容易选择。他们可以吃补药和补药交叉食用，没有特别的问题。如果补药后口干、口苦或长痘，停止补药，吃上述降火蔬菜，或喝一小杯纯柳丁汁或纯葡萄汁。
哺乳期饮食禁忌1.不要冷生冷的食物
大多数产后母亲身体虚弱，气血虚弱，需要温暖的食物来恢复体力。如果产后吃冷食，不利于气血恢复，也容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于排出恶露，消除充血。
2.不要吃辛辣食物
哺乳期吃辣椒等辛辣食物不仅会加重气血虚弱，还容易导致便秘。进入牛奶后对婴儿不好。酒精、浓茶、咖啡等刺激性食物会影响睡眠和胃肠功 ，抑制牛奶分泌。这些食物进入婴儿体内也会影响婴儿。
3.不要吃太咸的食物
太咸的食物，如腌制产品，含有过多的盐，很容易引起产妇的水，也会影响婴儿的味道。然而，产后不是盐不进入，产后因为尿，汗，所以盐也排出，需要补充一定量的盐来维持电解质平衡，烹饪，汤也放少量的盐。
4.不要贪吃优质、不易消化的食物
产妇胃肠功能弱，运动量小，如果吃硬、油炸、油腻、肥胖的食物，不利于产妇的消化吸收，也容易导致消化不良，滋生痔疮。而且会使乳汁肥腻，影响宝宝的消化。
5.不要贪吃到过饱
母亲的胃肠功能相对较差，吃得太饱会阻碍她们的消化功能。即使食欲很少，新妈妈也应该限制自己的适量，最好少吃多餐，每天吃5餐-6次。
蛋白粉晚上可以喝吗？
蛋白粉是由黄豆中提取的蛋白质制成的粉末，可供机体补充所需的蛋白质。蛋白粉可以在晚上喝，但白天喝会更好。对孩子来说，5岁之前生长发育非常快，特别是大脑的新陈代谢非常旺盛，所需的热量和营养素比大人高，蛋白粉正好能为身体提供活动的能量和细胞更新的营养。
蛋白粉晚上可以喝吗？
1、蛋白粉晚上可以喝。对于缺乏蛋白质的人来说，早晚吃是没有区别的，尽量不要空腹吃。空腹喝和吃馒头一样，作用不大。另外，蛋白粉不能和酸性饮料一起服用橙汁等，会影响蛋白粉的效果。
2、对于有健身需求的人群，可以在运动前半小时服用蛋白粉，运动后也可以服用适量的蛋白粉来补充体力，因为人体对蛋白粉的需求在运动后达到高峰。
3、蛋白粉可以和奶粉一起提取，但不能用热水调制。否则，会破坏蛋白粉的营养成分，形成块状，影响吸收效果。
喝蛋白质粉有什么好处：
1、减少心脏病发生的概率：蛋白质可以合理地提高血液中的胆固醇，进而降低患心脏病的几率。对许多老年人来说，适量补充蛋白质可以预防心脏病，并且没有任何副作用。
2、调节免疫功能:蛋白粉含有多种碳水化合物，可降低血液胆固醇水平。对于胆固醇较高的人来说，每天适量补充蛋白粉，其中含有的精氨酸可以帮助机修复损伤，提高人体免疫系统的功能。
本文Hash：b0da26edfaa95c00476ae2623aed04309707b273
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
晨跑后可以吃蛋白质粉吗？
晨跑后可以吃蛋白质粉吗？ 杨伟执业医师，执业药师回复：一般来说，这种东西是一种保健品的情况的， 建议您根据自己的情况观察使用一段时间看看，注意反应情况调节控制。
-
孕妇尿蛋白3+可以保胎吗？
怀孕已经6个月了，去做了检查，显示尿蛋白3+，请问这种情况还可以保胎吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕期女性出现尿蛋白3+，也就是出现了蛋白尿，常见的原因包括妊高症以及肾炎，此外也不排除是生理性的蛋白尿，具体还是要遵循医嘱进行处理，如果是病理性的原因，一定要遵循医嘱进行治疗。你这种情况主要是在医生的指导下进行用药治疗，平时也要注意远离一些不良刺激，多吃蔬菜水果，做到劳逸结合。
-
尿毒症患者可以吃蛋白质粉吗
父亲在去年检查出尿毒症.，请问医生，尿毒症患者可以吃蛋白质粉吗？ 平时有哪些注意事项呢？ 回复：
-
多发性骨髓瘤可以吃蛋白质粉吗
患有多发性骨髓瘤这种疾病的话,是可以吃蛋白质粉的。蛋白质粉是具有补充蛋白质的,这种作用和特点的是具有优质蛋白的这种功效,无论是患有多发性骨髓瘤还是各种手术的术后需要补充身体营养的话,都是可以适当的用一些蛋白质粉的。
-
体质偏胖的孕妇，可以吃红糖鸡蛋吗？
我是一名体质偏胖的孕妇，可以吃红糖鸡蛋吗？会诱发妊娠期糖尿病吗宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于体质偏胖的准妈妈而言，在孕期的时候最好别吃太多的红糖鸡蛋。妊娠糖尿病的孕妇当然是不可以喝红糖水的，因为红糖水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕妇一旦喝了红糖水非常有可能导致病情的加重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能导致胎儿的畸形
-
怀孕可以吃乳清蛋白粉吗？怀孕吃什么比较好
每种食物的口感和味道都有一定的区别，女性在怀孕之后口味也会有一些变化，其中乳清蛋白粉是常吃的食物，但是对于怀孕女性来说是一种很纠结的食物，下面一起了解下乳清蛋白粉孕期能不能吃。乳清蛋白粉一种珍贵的蛋白质，乳清蛋白粉是通过先进工艺从牛奶提取分离提取得来的，具有吸收率高、纯度高、氨基酸组成最合理的优势，被称之为“蛋白之王”。乳清蛋白粉不但具有高效化率、高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，
-
怀孕可以吃胶原蛋白粉吗？怀孕吃什么比较好
女性在怀孕之后不管做什么事情都会想到是否会影响胎儿发育，其中饮食是孕妇最重要的事情，尤其是像胶原蛋白粉这样的食物，下面一起了解下胶原蛋白粉孕期能吃吗？胶原蛋白粉是组成皮肤的重要成份，占皮肤干重70-80%。胶原蛋白粉具有“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”的美称，是真平层强而有力的后盾。胶原蛋白粉能滋润皮肤，胶原蛋白的流失会造成弹力网断裂，皮肤组织萎缩，继而出现、皱纹、色斑、干燥、皱纹、色斑、毛孔
-
孕妇感冒可以喝姜汤吗？孕妇感冒可以喝红糖姜水吗？
孕妇感冒时能喝姜汤吗？孕妇的饮食与胎儿的发育有关，因此需要谨慎治疗。那么孕妇感冒可以喝姜汤吗？孕妇感冒可以喝红糖姜水吗？孕妇感冒对胎儿有害吗？孕妇感冒可以喝姜汤吗？1、姜汤的主角是是生姜。虽然它不能治愈所有的疾病，但它也是一种良药。它可以缓解感冒症状，缓解夏季炎症。它可以预防和治疗各种疾病。2、进入肺经可以出汗，内能化痰，进入胃经，温好，停止呕吐。因此，生姜具有出汗、散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、
-
孕妇可以喝茶吗,孕妇可以喝的茶有哪些
孕妇是可以喝茶的，但是也并不是所有查都适合喝，要区分哪些茶可以喝哪些茶不可以喝。原则上孕妇是可以喝绿茶但是不宜喝红茶，喝茶同时也要注意不能喝太浓的。孕妇能喝枸杞茶吗
-
夏天可以喝盐汽水吗？孕妇可以喝盐汽水吗？
夏天是炎热的季节，轻微的活动大量出汗，特别是剧烈的运动后出汗，这时身体容易缺水，夏天应该多喝水补充体液。夏天可以喝盐汽水吗？实际上夏天可以适量饮用盐蒸汽水，盐蒸汽水可以迅速补充出汗过多失去的能量，及时补充水分和营养物质，迅速补充微量元素。盐汽水实际上是包含了各种对人体有益的各种微量元素混合起来的一种电解质溶液，盐汽水含有钠离子和钾离子，还含有氯离子和硫酸根等。盐蒸汽水的作用是人们在剧烈后或高温
-
孕妇可以喝茶吗？孕妇喝茶的注意事项
孕妇可以喝茶吗？下次一起调查一下吧？宁宁:我有个朋友怀孕了，她有喝茶的习惯，怀孕后能喝茶吗？原本:喝淡茶没问题，但喝大量浓茶有问题。宁宁:为什么？原原：因茶叶中含有咖啡因，咖啡因有致胎儿畸形的作用，可致胎儿腭裂、趾畸形、脊柱裂、缺肾、心脏畸形和脑积水等。咖啡因增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，宁宁宁:这么可怕吗？原件:当然不太可怕，与量有关。干绿茶咖啡因的含量一般为2~4%。
-
孕妇可以用爽身粉吗？孕妇用什么爽身粉？
孕妇可以用爽身粉吗？孕妇用什么爽身粉好呢？请医生告诉我。宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：是可以使用婴儿爽身粉的，一般来说皮肤外用的婴儿产品对胎儿的发育是没有什么影响的。所以可以不用太过担心的，孕期要注意卫生，涂抹爽身粉要注意避开口、鼻和皮肤破损处等。建议是专为宝
-
孕期补充钙质，可以吃豆腐脑补吗？豆腐脑孕妇可以吃吗？
孕期补充钙质，可以吃豆腐脑补吗？豆腐脑孕妇可以吃吗？吃豆腐脑有哪些好处宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：豆腐脑的营养价值好，可以适当的补充孕妇钙元素，同时这种食品还具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称，其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而
-
孕妇可以喝果汁吗？,几个果汁最适合孕吐孕妇喝
家人很喜欢把水果榨成汁来喝，那果汁对于孕妇来说可以这样喝吗？孕妇可以喝果汁吗？答案是：孕妇能喝果汁。孕妇喝果汁的好处：果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁；按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和
-
孕妇可以喝姜汁可乐吗？有影响吗？
现在已经怀孕一段时间了，请问孕妇可以喝姜汁可乐吗？有没有什么影响呢？注意哪些？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：姜汁可乐属于碳酸类的饮料，对身体肯定是不好的，孕期更是不宜饮用，可能会影响胎儿的健康。建议如果没有特殊情况的情况下，不要服用姜汁等一类刺激性的食品，同时可乐这类的饮料都不要喝。
