有些女孩贪吃冷食品，闭经。
在医学上，月经连续3个月以上不来的现象被称为闭经的女孩，月经连续几个月延迟，在医学上，月经延迟1周以内是正常的，但是经常延迟半个月以上的女孩来月经，月经的颜色变暗，变红变黑，伴有血块，腰腹变酸，下肢变得不舒服是寒气在体内跳跃的原因。
冰棒和冷饮很高兴，但女孩子的子宫很烦恼。由于这种寒冷的反复刺激，血气堵塞，经血排不出来，排不出来。
子宫长期受到寒冷刺激或长期闭经会导致不孕。
长期月经不调或闭经，心情无聊，心情不好，脸上长斑，青春痘，脸色暗，胖，肚子掉肉。
如果想要美丽和健康的话，女孩子不要碰蛋糕和冷饮。
压力大又贪凉小心月经不调,月经不调需要正确饮食
随着社会的发展，工作压力大、环境污染等日渐影响着女性的身体健康，“大姨妈”紊乱十分影响女性的心情和生活。
揪出月经不调的几个凶手
罪证一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
罪证二：贪凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
罪证三：电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
罪证四：便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
罪证五：滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
罪证六：蹦迪
噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
罪证七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
月经不调该如何正确饮食
1、血热型月经不调的调节。症状表现：血色红有紫块或深红，面红口干，尿黄便结。治疗：宜清热凉血，根据医嘱食用相关药物进行治疗。
2、肝郁化热型月经不调的调节。症状表现：乳房、小腹胀痛，胸闷，烦躁易怒，治疗：利于疏肝解郁清热的药物进行治疗。
3、血虚型月经不调的调理。症状表现：经期错后，量少色谈，质稀。治疗：服用补血益气药物及食品进行治疗。
4、气滞型月经不调的调理。症状表现：月经延后，量少色暗有块，乳房胀痛。治疗：选择理气活血药物和食物进行治疗。
月经不调调理饮食注意事项
1、女性在月经来潮前应忌食咸食，因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状，对于这方面的月经不调的保健恐怕是很多患者所不能注意的。
2、当然，还不能吃大油，忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。
5、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物，这是人人知道的月经不调的保健的注意事项。
月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能失调所致。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。故治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。可以服用中药育宫培麟丸进行调理。
月经不调可能是这个原因引起的,多吃这三种食物能有效改善
女性月经不调可能是缺乏铁元素引起的，饮食中要增加铁元素的摄入量，多吃些菠菜能有效避免缺铁性贫血，可以有效改善女性月经不调的问题，平时可以适当吃些动物内脏，动物内脏中含有丰富的铁元素，哪些食物可治疗女性月经不调？
三种食物可治疗月经不调
1、豆制品：豆制品可以起到调节激素的作用，能够促进女性体内雌激素的分泌，能有效改善女性月经不调的问题，并且能够起到保养子宫及卵巢的作用，豆制品有利于女性身体保养，因此女性平时要多吃些豆制品。
2、蛋奶制品：鸡蛋的营养价值高，鸡蛋具有增强身体素质的作用，而且鸡蛋能够增强身体的力量，女性平时吃些蛋奶制品，对身体是有好处的，而且营养价值非常高，可以起到调节月经不调的作用，能够促进女性体内污血排出。
3、新鲜的蔬果：蔬菜水果中含有丰富的维生素，并且还有人体所需的叶酸，女性要多吃些西红柿和胡萝卜，西红柿中含有丰富的番茄红素，能够保养卵巢及子宫健康，可以促进女性正常排卵，并且能够调节女性月经不调。
推荐月经不调的几种食疗方
1、黑糯米粥：红枣、桂圆、黑糯米、红糖适量，红枣具有补气血的作用，红枣能改善女性月经不调的问题，而且红枣中含有人体所需的各种有机酸，红枣具有养血安神的功效，黑糯米具有补中益气的作用，能改善女性月经不调的问题。
2、莲藕木耳老鸭煲：具有滋阴清热的功效，并且还起到凉血止血的作用，莲藕具有化瘀止血的功效，黑木耳具有利肠通便的作用，能够改善女性月经不调的问题，并且能够促进女性体内污血排出，可起到呵护卵巢及子宫的作用。
3、红糖益母草汤：红枣、益母草、红糖，将所需材料放入锅内，加入适量清水炖饮汤，主要适用于经期受寒引起的月经后延，可以改善月经量过少的情况，并且具有活血化瘀的作用，能有效温暖女性的子宫，可以缓解经期不适。
哪些食物可治疗女性月经不调？豆制品具有缓解月经不调的作用，并且有利于女性卵巢及子宫的保养，奶制品可以增强女性身体素质，并且有利于子宫及卵巢的保养，黑糯米粥具有滋养卵巢的作用，可有效预防卵巢早衰，能促进体内污血排出。
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