导读： 出现这些反常快去看心理医生！ 1、情绪异常。 2、性格改变。 3、神经衰弱或躯体异常。 4、意志减退。 5、行为动作异常。 有什么自我心理调节的方法呢 1、主动与人交往 2、正确认识自我 3、理性控制情绪
出现这些反常快去看心理医生！
许多现代人深受心理问题困扰，可大多数普通人面对精神心理问题却好像“雾里看花”，很难把握到底什么样的心理是正常的，什么情况是异常的。其实，精神症状并不玄妙，我们不妨了解以下几种常见症状，从而“顺藤摸瓜”，尽早揪出疾病。
1、情绪异常。
情绪异常是非常普遍的精神心理症状。有的人表现为成天闷闷不乐，不爱搭理人，对原来喜欢的事提不起兴趣，觉得活着没意思等；还有人情绪高涨，自我感觉特别好，觉得自己无所不能。部分患者还可能无故发笑，但表情淡漠，或无缘无故紧张、害怕等。
2、性格改变。
“突然间像变了个人”，这是许多精神疾病患者家属对患者的描述。如果一个人在某段时间性情大变，疑心重重，胡乱推理和判断，认为身边人都跟自己过不去，走在路上觉得被跟踪，认为别人讲话是在议论自己；或自作多情，认为不相干的异性喜欢自己等，要高度怀疑是否有被害妄想等思维障碍。
3、神经衰弱或躯体异常。
有的心理问题首先影响身体，出现头痛、失眠、多梦易醒、月经紊乱、倦怠乏力等类似神经衰弱的表现；或者身体反复出现不适却查不出原因，比如腹痛、头晕、胸痛、胸闷，甚至肢体无力等。
4、意志减退。
受抑郁症、精神分裂症等问题困扰时，人的“生活热情”可能被突然打断。原来积极热情的职场精英，可能变得工作马虎、消极怠工、迟到早退；原来好学上进的孩子可能成绩一落千丈、上课走神、作业一塌糊涂，甚至懒散、不修边幅，成天躺在床上不想动。
5、行为动作异常。
妄想、幻觉等症状可能使患者出现一些令人费解的异常行为。比如对空叫骂、喃喃自语，做莫名其妙的动作；或者动作麻木迟缓、僵硬机械，无故呆立、呆坐，或长时间发呆等。
有什么自我心理调节的方法呢
1、主动与人交往
人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是有裨益的。
2、正确认识自我
俗话说：“人贵有自知之明。”怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。
3、理性控制情绪
生活不能万事如意，挫折在所难免。一旦遇到挫折，很多人都会产手愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等消极的情绪，影响其正常工作、学习与生活。这时，应善于用理智控制强烈的感情，不要冲动，一方面要多侧面、多角度地思考问题，不钻牛角尖；另一方面要进行心理换位，想想：“我是对方会怎么办？”或“某某遇到这种情况会怎么办？”在思考的过程中令自己冷静下来，并按理智的判断去采取行动，避免一时冲动后又产生后悔、自责等消极情绪。
小儿过敏性鼻炎有哪些症状？出现这4个异常要赶快看医生！
春季是过敏性疾病比较高发的一个季节，特别是一些免疫力比较弱的人群，如儿童，他们在春季最容易反复发生的是过敏性鼻炎。可能由于过敏性鼻炎比较常见，所以大多数父母都没有过多重视，却不知过敏性鼻炎虽然常见，但反复发作会给孩子带来一定的伤害。所以孩子在出现发病前的一些症状时，父母要多加注意，并且及时采取措施处理。
儿童过敏性皮炎有哪些早期症状？
一、打喷嚏
当孩子患上过敏性鼻炎的时候，最常出现的症状就是打喷嚏，宝宝经常有打喷嚏并且流鼻涕的现象，由于这种现象和普通感冒所出现的症状有所相似，很容易被混淆当做感冒治疗。
二、咳嗽
大部分过敏性鼻炎都会伴随着咳嗽的表现，尤其是在天气转变时，长时间处于空气质量不佳的环境下，会让孩子反复有咳嗽，而这主要是因为鼻涕倒流到咽喉部而引起的，特别是在晚上睡觉的时候，这种情况会更加严重。
三、眼部不适
在持续性存在过敏性鼻炎时，还会让孩子有眼睛不适的症状，总感觉眼部瘙痒，会反复用手揉眼睛。
四、睡眠出现障碍
睡眠障碍也是过敏性鼻炎导致的一种表现，如疲劳、头痛、嗜睡，孩子在患上过敏性鼻炎后经常会有精神不佳、注意力没办法集中等，在睡觉的时候，还容易因为有不适感而会有睡眠质量差的现象。
过敏性鼻炎会给孩子带来哪些伤害？
一、会导致面部发育发生问题
大部分过敏性鼻炎的孩子很容易出现面部发育问题，他们在睡觉的时候，因为鼻子呼吸不畅需要用口腔呼吸，会导致牙齿的发育受到影响，让下颌受力不均匀，导致面部发育出现障碍。
二、会导致睡眠呼吸暂停综合症
有些孩子在患上过敏性鼻炎后在睡觉时，因为呼吸不畅导致大脑容易缺氧，会导致睡眠呼吸暂停综合症危害性命。
三、反复性出现中耳炎
可能有些父母会发现孩子存在过敏性鼻炎的同时，还会反复发生中耳炎，而这并一定是跟日常护理没有做好有关系，有些是因为过敏性鼻炎导致的。当患上过敏性鼻炎的时候，会让阴骨管功能出现障碍，导致反复诱发中耳炎。
温馨提示
对于儿童过敏性鼻炎，父母一定要重视。虽然儿童过敏性鼻炎是比较常见的一种疾病，但对于孩子来讲，过敏性鼻炎的出现不仅会影响到他们的生活，也会影响到他们的发育，只有重视并且在出现要及时着手干预，才能避免伤害出现。
更年期综合症是什么,出现这些状况要去看医生
更年期综合症是一种女性在一定年龄会出现的一种情况，它也是女性一个必经的过程，更年期综合症的出现会严重影响到女性的生活及身体，在出现了后，我们要重视，那么，更年期综合症是什么？下面一起来进行一下了解。
更年期综合症是什么
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，但一般并不需特殊治疗。
更年期综合症症状有哪些
1、月经紊乱：更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
2、神经、精神障碍：有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为明显的上下波动情况；绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。
3、心血管及脂代谢障碍：许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。
4、皮肤干燥或瘙痒：激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
5、皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
6、难受想哭：卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
更年期综合症的危害是什么
1、植物神经功能紊乱：也是更年期综合症的危害中，比较常见的一种，可能引起头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘、情绪紧张、皮肤瘙痒等症状。更年期综合症的危害，最典型的表现可能就是潮热了，并常伴有出汗、胸闷、气短等症状。
2、性欲减退：女性进入更年期会出现阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感等，甚至产生性厌恶以及性冷淡。
3、更年期忧郁症：也是常见的更年期综合症的危害之一，容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪，出现自责自罪、盲目猜疑等症状。
4、更年期肥胖：更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来，也是更年期综合症的危害之一。
出现什么状况要去医院看医生
1、症状明显。如果更年期很难受，已经影响到自己的生活或工作了，就应该去医院请医生帮助治疗。
2、月经明显不正常。有的人出血出了一个多月，但想到自己更年期了，月经不正常是正常的，所以，就扛着，最后都贫血了，甚至大出血，才来医院看病，这种情况是很危险的。
3、该绝经不绝经。过了55岁还没绝经（医学称晚发绝经），千万不要认为没绝经就是还年轻，以为自己青春永驻。因为这种情况容易发生乳腺癌、子宫内膜癌，所以，一定不能大意，要赶紧上医院请医生为自己做相关检查。
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