我爱发脾气，很内向，不喜欢跟人讲话，性格急躁，是什么原因？怎样改变这种状态？
李庆哲回复：你好。这个主要是性格的问题，纠正起来需要的时间会比较长。你可以到心理咨询科咨询一下。平时要注意多和别人交流。发脾气对于改善人际关系是没有任何作用的。你现在工作怎么样？
心情很烦躁，想发脾气，爱乱想，感觉没人懂我，是什么原因？
就是有时候心情很烦躁，想发脾气，晚上一个人听歌会想哭，总感觉没人懂我，还爱乱想，胡思乱想，怕家里人出事，还有有时候和别人交流感觉他们不理解我说的话，我就感觉心情不好了，是什么原因？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你描述的情况分析，考虑是抑郁症的倾向。可能是由于你自身个性比较敏感、易多疑多虑、心理压力大、精神焦虑紧张、对外界防御性强、对人现实及际交往方面存在不适应感导致的心理行为障碍、失眠、大脑功能紊乱现象。对于这种心理问题，日常心理治疗很重要，可以缓解心里方面的不适。建议你应重视心理致病因素重要性，及时到就近的正规的心理治疗机构，通过定期的心理治疗，完善个性，提高个人调节能力，处理曾经的成长创伤，正常理解与应对目前现实压力，缓解精神压力，放松身心，结合适量运动，增强体质，睡前不要思考任何问题，提高睡眠质量，修复身心各项正常功能。
喜欢发脾气，动不动就发火，是什么原因
我这段时间总是喜欢发脾气，动不动就发火，是什么原因呢？要怎么调整自己的情绪？
李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，考虑是有抑郁症的情况，建议到心理咨询科检查一下需要药物治疗配合心理疏导。想发火之前建议做一百次的深呼吸，这样你就会失去想要发火的想法
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