医生您好,我最近视力下降的比较厉害,医生说我是缺乏维生素e,请问,缺乏维生素e有哪些具体症状?该如何食疗?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,缺乏维生素E会引发多种病症,比如,会导致动脉粥样硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变,会使牙齿发黄;引发近视;引起残障弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等。如果视力下降,建议你到眼科检查下看看有无问题,平时注意休息,避免劳累熬夜,多户外活动,适当晒太阳,多吃蔬菜和水果,特别是绿叶蔬菜,胡萝卜。建议多吃蔬菜水果,维生素E又名生育酚,是一种脂溶性维生素,主要存在于蔬菜、豆类之中,在麦胚油中含量最丰富。比如:猕猴桃、坚果、小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油、菠菜、山药、卷心菜等含维生素E较丰富。
缺乏维生素e有哪些具体症状?
医生您好,我最近视力下降的比较厉害,医生说我是缺乏维生素e,请问,缺乏维生素e有哪些具体症状?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,缺乏维生素E会引发多种病症,比如,会导致动脉粥样硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变,会使牙齿发黄;引发近视;引起残障弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等。如果视力下降,建议你到眼科检查下看看有无问题,平时注意休息,避免劳累熬夜,多户外活动,适当晒太阳,多吃蔬菜和水果,特别是绿叶蔬菜,胡萝卜。建议多吃蔬菜水果,维生素E又名生育酚,是一种脂溶性维生素,主要存在于蔬菜、豆类之中,在麦胚油中含量最丰富。比如:猕猴桃、坚果、小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油、菠菜、山药、卷心菜等含维生素E较丰富。
缺乏维生素e会有哪些后果,怎样补充更有效?
医生您好,我今年18,检查身体的时候医生说我缺乏缺乏维生素e,请问,缺乏维生素e会有哪些症状啊?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,处于成长发育期的青少年,身体快速成长,新陈代谢旺盛,需要大量的营养素支持。维生素E能够提高机体耐力,增强人体免疫力,提高血液中氧的利用率和肌肉持久力,阻止脂肪的氧化,维持组织正常的新陈代谢,在保证青少年正常生长发育中起着重要作用。建议患者结合合理的饮食来补充维生素E,其实维生素E缺乏的后果还是比较严重的,若是贫血倒还罢了,如果影响到生殖机能障碍的话,那么就会比较严重了.锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,钙含量比较高的食品主要是豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类。
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