维生素e是服用越多越好吗？维生素e副作用有哪些？注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：在生活中我们一直在强调维E的功效与作用，其实这种东西服用多了，对身体也是有副作用的。轻者可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、乏力等，严重的可以引起血栓性静脉炎、肺栓塞，或两者同时发生。这是因为大剂量服用维生素e，可引起血小板凝聚。过量服用维生素e，还会引起血压升高、乳房肥大、激素代谢紊乱等。身体内缺乏维E的人可以适当的服用，不要盲目的乱用，避免产生副作用。富含维生素e的食物：猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。
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