医生你好!最近这段时间老是感觉畏寒怕冷,脸色也比较苍白,之前去看中医说是肾阳虚,请问怎么区分肾阳虚和肾阴虚?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:畏寒怕冷以及脸色苍白的症状主要是由于肾阳虚导致的。中医认为:阳虚则外寒,阴虚则内热,肾阴虚和肾阳虚是一对矛盾。肾阳虚的常见症状:畏寒肢冷、小便清长、面色苍白、性欲减退、宫寒不孕、舌淡苔白、脉沉迟等。肾阴虚的常见症状:五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、经少经闭、崩漏、舌红少苔、脉细数等。如果症状比较严重的话,建议你去医院复查一下,遵医嘱对症治疗。在日常生活中,不要吃一些寒凉的食物,要多喝热水,多吃点性属温热的食物。同时要避免纵欲过度,养成良好的作息习惯。
怎样区分肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的不同表现形式,阴虚和阳虚的表现是不一样。
肾阴虚比较常见,主要临床表现比如头晕,头沉、耳鸣、像记忆力减退,腰膝的酸软,腰膝酸软、像腰部的酸痛,膝关节的软无力。还有像五心的烦热,五心指的是心脏、手心和脚心,五心的烦热、虚汗出、盗汗,这些都是阴虚的表现。
而阳虚主要是阳气不足的表现,阳气不足每个人会出现精神差,精力减退、记忆力下降,面色发白没有血色,面色的黄白、自汗出,也就是待在这不动就出汗,这样是阳虚的表现。
肾阴虚和肾阳虚如何补肾,肾阴虚和肾阳虚的区别是什么
补肾、中医名词是指通过饮食、药物补充、健身运动、气功、针灸、按摩等手段改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。
肾阳虚
症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。
肾阳虚吃什么补肾?
1、生姜、晒干的生姜能恢复身体的阳光,有疏通经脉、温暖肺和痰的效果。脾胃虚寒,和严重的阳虚以及肺寒,咳嗽,气喘,身体寒冷,后背寒冷可以服用。作为治疗阳虚的食物,它可以用做抢救人性命的药物!干姜通心助阳,具有回阳之功。
2、羊肉,羊肉味甘不腻,性温不干燥,具有补肾、暖中除寒、补血、开胃健脾等效果,羊肉一直被中国人视为冬季补充的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:羊肉在温暖中补充虚弱,补充中益气,益肾气,养胆明目,治虚劳寒,五劳七伤。
3、山药,山药是常见的一种中药材,相信大家对它并不是很陌生。而山药是具有补肾阳虚的作用的哦。因此,肾阳虚时,你可以多吃山药,而不是内热过多。
4、核桃仁、核桃仁味甘、性温、补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于治疗肺肾两虚型咳嗽、肠干便秘、肾虚腰痛、小便不利等疾病。
肾阴虚
症状:腰膝酸软,双脚无力,眩晕耳鸣,脱发牙松,盗汗失眠,梦梦磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男性阳强易举或阳痿,早泄,遗精,女性经常闭经或崩溃肾是先天之本,肾中阴精是阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,如头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。
肾阴虚吃什么补肾?
1、黑木耳、黑芝麻、核桃等补充。
2、干贝,又称江柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
4、栗子、性温、味甘,除了补脾健胃的作用外,还有补肾壮腰的作用,对肾虚腰痛者最好吃。
5、枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、腰痛去除、长服延年等功能。特别是中年女性肾虚的人,最适合吃。
6、山药、性平、味甘、中医优质药,不仅具有补肺、健脾的作用,还能补肾。肾虚的人应该经常吃。
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