过年期间天天大鱼大肉的，上火很严重，嗓子干哑，吃什么东西降火？什么东西降火？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果每天大鱼大肉的，加上饮食不规律，是很容易上火的，需要针对性调理一下。很多人在上火的时候就吃一些消炎药，虽然吃药可以治愈，但是药都是三分毒，长时间吃药的话对身体还是不利的。有不少人在冬天特别容易上火，一旦出现上火的苗头，我们就要及时防治，不一定非得吃药，还有很多更好的方法。如果想降火的话，最好的方法当然是多喝热水。喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外，每天应该至少保证1000ml的饮水量。应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
月子期间每天都吃各种营养的食物，结果导致上火了，吃什么降火
生完孩子一个月了，为了母乳充足，每天都吃各种营养的食物，结果导致上火了，月子上火吃什么降火？会影响哺乳吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：坐月子期间，产妇的很容易上火的，这个可能是与月子里吃的太好，食品的热量太大太重引起的，如果长时间不解决，是可能会影响宝宝哺乳的，会导致婴儿也上火，所以一定要积极处理，吃一些降火的食物，缓解不适症状。虽然说产妇在坐月子的时候要注意营养，但是也要适可而止。在坐月子期间，产妇的饮食需要多注意，不能过于辛辣油腻，会影响宝宝的哺乳。你如果上火，可以饮食清淡一些，现在吃梨可以降火，平时多喝水，可以喝小米粥。
冬天上火吃什么降火
上火原因：喝出来的火
灭火之道：决明子泡水喝
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
上火原因：压出来的火
灭火之道：莲子心泡水喝
心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，这时人们可以多吃点苦瓜或者用莲子心5～10克泡水喝。如果身边没有这些原料，就干脆服用一点牛黄制剂，以清热泻火。如果仅仅是舌头发红，没有痛感，同时入睡比较困难，房间里稍微有一点声音就被吵醒，应该考虑是心虚火所致，这时千万不要泻火，也不要盲目清热，而是要滋阴，用酸枣仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝，具有滋养心阴的功效，尤其是平时有肾阴虚倾向的人，特别适合使用这个方子。
上火原因：吃出来的火
灭火之道：多吃海带和紫菜
上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀。中医提醒，这时要当心是不是胃火过旺所致。如果是夏天，人们可以多吃点西瓜来应对。而现在这个季节，清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。
胃火还会让人胃部不适，不过这种不舒服不是疼痛，而是总有饿的感觉，但是如果让这类人吃点东西，他们往往又吃不下去。与此同时，这类人还有口渴、大便发干等症状，这时要考虑是胃虚火所致。清胃中虚火，最好的两样东西就是木瓜和银耳。银耳可以煮粥吃，木瓜蒸着吃即可。
胃火很多时候是吃出来的，这是由于冬季北方人吃高热量、高蛋白质食物较多，而蔬菜吃得偏少所致。尤其是隔三差五就吃一顿火锅的人，更容易上胃火。另外，熬夜、喝酒的人也容易上胃火。
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