我总是心情不好，火气大，不喜欢和别人交流，我这是怎么了？
李秀兰回复：这种情况要考虑精神因素，精神刺激，压力大等原因引起的可能。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多和同学家人聊聊天，多听听音乐，可以配合中药进行调理。
心情不好，总想不开，有时候会自虐，是怎么回事
我最近心情不好，总想不开，而且有时候会自虐，我这是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看。这个考虑是有非常严重的抑郁症，个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下。之后针对病情进行治疗。确定有抑郁症的话，这个需要药物治疗，配合心理疏导。不要对一切都要求过高。也请你放过自己。要放松自己的心情，不要有太多的压力。
这几天总是需要大喘气，要不然心口就很闷，是怎么回事
这几天总是需要大喘气，要不然心口就很闷，平时睡觉11点12点左右，是什么情况 怎么办
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，不排除是长期的饮食生活习惯不良，造成心血管系统疾病，影响了心脏射血，血液淤滞于肺部，进而就容易导致类似的症状，也有可能是由于肺部疾病而引起的。针对你目前的情况，建议要及时到医院检查一下，通过心电图，心脏彩超配合胸片等方法以及时明确病因。 患者在平时要注意个人的生活习惯，千万不要养成长期熬夜的习惯，应该在晚上11点之前就入睡。在个人饮食上，可以多吃清淡的蔬果，远离辛辣刺激性的食物。患者应该时刻保持活力，总是坐着容易形成懒惰的习惯，站着有利于保持身体健康，也能让自己在说话办事的时候保持清醒的头脑。
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