我爸爸一直都是有这样的生活习惯，请问，常喝酒吸烟的人要多吃什么食物调理身体？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：想要改善因为抽烟喝酒导致的身体问题，就需要减少吸烟，需要控制喝酒的量。再配合日常的饮食生活习惯，可以更好的改善身体。建议多吃一些含硒丰富的食物，多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，所以要多补充百硒。要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
经常吸烟喝酒吃什么对身体好？
最近因为吸烟总是咳嗽，想要调理，请问医生应该吃什么食物比较好，注意什么？情况的
张松回复：长期吸烟喝酒的话对于人体的肺部和肝肾都有很大的损伤，需要服用一些保肾护肝，改善肺部的食物，最好是戒掉吸烟这个不良的习惯，这样才能保证身体的健康。养成良好的生活习惯。建议生活中应该多吃一些蔬菜，例如空心菜，蘑菇，木耳，胡萝卜，西红柿，黄瓜等，平时应该多喝水，不要熬夜，想要吸烟的时候选择其他的食物或者其他事物代替。转移自己的注意力。
长身体为什么要多吃富含蛋白质的食物？什么是蛋白质
孩子长身体期间，为什么要多吃富含蛋白质的食物？什么是蛋白质 不吃要紧吗
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：蛋白质对人体发育有着重要的作用，所以在孩子长身体期间，蛋白质是不可缺少的。蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。蛋白质也能被分解为人体的生命活动提供能量。 建议家长注重孩子的饮食结构，也不能一味的补充蛋白质，均衡的营养很重要。蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。
本文Hash：6398b17441bf03b6ad87eedf3e79c438b90fd379
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女人体寒要怎么调理？,千万不要吃三种食物
不少女性都属于寒凉的体质，到了秋冬时节更是每天手脚冰凉得难受。体寒的危害还不止这点，如果不及时调养好，很可能会导致不孕的发生。女人体寒要怎么调理？调理体寒理应从饮食入手，体寒的女人最好别吃这3种食品：1、薏仁薏仁有润泽肌肤和美白补水的功效，多吃能让皮肤变得白皙，因此是不少女性心中的养颜圣品。但薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏
-
男性备孕如何调理身体吃什么食物好
男性备孕应该吃什么好？随着生活水平的提高，年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理，并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。未准爸爸在备孕时也应该要通过饮食来调理身体机能，保持最佳的身体状况哦。男性备孕需补充的营养元素锌：锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、
-
月经量少吃什么调理？,日常多吃滋阴补肾食物
女性月经量的多少都可能造成月经疾病，雌激素水平低，压力太大都可能造成成女性月经量变少。出现经量变少的情况建议女性及时检查，找出原因，对症调理。导致月经量少的两大“凶手”1、雌激素水平低一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受
-
体寒想通过食疗调理，体质虚寒的人吃什么好？
体寒特别怕冷，吃了中药一直没有太大的作用，想通过食疗，体质虚寒的人吃什么好？ 中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：女性在生活中存在着体寒的症状，在饮食上可以多吃四类食物，分别是根茎类食物、含碘类的食物、含铁高的食物、辛辣食物。医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。体质虚寒采用食疗的方法调理，
-
吃什么可以美白淡斑 淡斑的食物日常要多吃
一白遮百丑，很多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰。其实日常生活中也有很多食物可以淡化斑点，那么吃什么可以美白淡斑？美白祛斑吃什么食物好呢？下面随一起往下看看吧！吃什么可以美白淡斑每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋，女人都想要永远美美的，但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们！色斑就是其中的一种，对所有女性来说都是伤害！你们知道为什么脸上会
-
视力不好的人吃什么？要多吃这5种护眼食物！
视力对每个人来说都是非常重要的东西，如果一旦出现视力下降的情况，轻则需要戴眼镜，影响美观，重则可能会给人生和工作都带来很大的困扰。想要保护好视力，除了要在日常生活中养成好的习惯以外，而且有很多食物也可以帮我们保护好视力，预防视力减退的情况。那么要想保护好视力多吃哪些食物好呢？1、含有维生素a的食物维生素a是身体很重要的营养元素，大量的摄入维生素a可以有效的预防眼睛干涩，视力衰退的情况。像胡萝卜
-
三高人群吃什么补身体？适合三高人群吃的食物有哪些
三高人群吃什么补身？所谓的三高是指高血压、高血糖、高脂血症，如果有高血压，患者应吃低盐、低脂饮食，多吃绿色蔬菜和水果补充维生素，如芹菜、黄瓜、萝卜、卷心菜、卷心菜、油小麦、西兰花、葫芦、苹果、葡萄、葡萄柚、香蕉等。吃蔬菜和水果也可以补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便畅通，也可以补充钾，患者还需要补充钙，可以多吃虾、牛奶等。如果血脂升高，也要低脂饮食，不要吃动物内脏，少吃肥肉、牛羊肉等。，可以
-
胃癌应该多吃什么食物？胃癌的护理要点
胃癌患者的餐桌需要什么食物？患胃癌后，不能吃很多食物。然而，也有一些食物有助于胃癌。今天，让我们来看看胃癌的饮食和护理。胃癌患者饮食建议高蛋白饮食。多吃富含蛋白质的食物。例如瘦肉末、蛋类、豆类、牛奶、蘑菇类等。建议患者多吃热量高的饮食，以消化吸收为主。高维生素饮食也可以多吃。例如，富含维生素的a、c、e、k、叶酸等。人参甲鱼。对于胃癌末期的患者来说，可以摄取人参和甲鱼等补充物，但必须适量，慢慢
-
想要瘦身可以吃什么？十二种瘦食物吃苗条的体型
漂亮、窈窕的女人总是最能吸引人的目光，可是如何拥有苗条的身材确实现在很多人的一大难题，其实造成肥胖的主要因素就是饮食不合理，日常也不做运动，日积月累造成了脂肪的堆积，所以想要减肥，还要从饮食上入手，吃一些具有排毒，瘦身功效的食物，轻松健康的实现减肥。1、魔芋：魔芋完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。2、紫菜:紫菜不仅含有丰
-
男人湿气重的十种表现,男人湿气重吃什么食物调理
很多人对湿气的理解总是停留在女性身上，中医常说男性阳、女性阴，但湿气是阴邪的范畴，所以女性湿气多，但这并不意味着男性不会湿气。那么男性湿气重的表现都有哪些呢？日常生活该怎么调理呢？男性湿气重的10个表现1、头发油腻，头发昏昏沉沉，重的2、脸容易长痘痘，毛孔粗大3、鼻子油腻，黑头多，酒糟鼻子，眼袋浮肿4、嘴唇发紫，干燥，口干，口臭舌苔厚，口腔溃疡5、四肢关节酸痛沉重，腰腹脂肪堆积，大肚子，体型肥
-
想要减肥的人吃什么好？常吃这4种食物，想不瘦都难！
减肥不但可以让人的身材和气质变得更加出众，而且也可以避免因为肥胖而出现的各种疾病，因此减肥成为了许多肥胖人士最重要的事情，而通过食物减肥则是备受推崇的一种方法，既不会营养不良，也可以让人快速的瘦下来。经常吃哪些食物可以让人瘦下来呢？1、南瓜南瓜当中的钾元素，可以让肌肉变得更加结实，南瓜当中的纤维素含量特别丰富，可以促进胃肠道的消化功能，帮助胃肠道排出垃圾和毒素。南瓜当中的维生素B，能够促进身体对脂
-
老人身体里有多少的钙才正常？需要注意什么？
家里的老人经常地腰酸腿疼，说是缺钙，那老年人钙的正常值应该是多少呢？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：正常人的血钙（总钙）是2.1-2.6mmol/L，老年人也应该在这个范围，不然低了就缺钙，老年人高的一般很少见随着年龄的增长，老年人身体里的钙流失会加快，因此老年人应该注重补钙。
-
阴虚体质人群吃什么好？推荐2款常见的食物
相信有一部分人平时容易口腔溃疡、便秘、睡眠也差，而且容易烦躁，这其实有很大的可能就是阴虚体质，下面就给大家推荐几款比较常见的食物，建议阴虚体质的朋友长期在自己的日常生活中加入以下两物，对自己体质的改善应该会不错。阴虚体质吃什么好？百合，它有治疗邪热腹胀、心热心痛，清热通便，，补中清热益气的功效。对于阴虚体质者来说，它是首选的滋阴清热佳品。百合有鲜品和干品之分，日常膳食中，阴虚体质者最好食用鲜品。在
-
气虚体质日常饮食怎样调理？气虚体质的人群可以吃这8种食物
气虚体质该吃什么？每个人的体质都不同，很多人都是气虚体质。主要是人体的生理功能处于不良状态，体力和精力明显不足，稍微活动或工作、运动会感到疲劳和不适。现代医学将这种情况归属于亚健康范畴。气虚体质的人的身体免疫力和抵抗疾病的能力明显低于健康的人。气虚体质人形体一般为肌肉松软，不健壮。平日里的常见表现有气短懒言，语音低怯，肢体容易疲倦，头晕，健忘，易汗出，目光少神，唇色少华，毛发不泽，大便或正常，
-
秋冬想要滋补身体吃什么比较好,这几种食物多多益善
俗话说“秋冬进补，来年打虎”。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称“贴秋膘”。但现代社会由于平时饮食就已是“大鱼大肉”，因此并不适宜再进行大补。那么，秋季应如何进补呢？了解，现代社会，秋季进补适宜“平补”，以滋阴润肺为基本原则，这5种秋季进补必不可少的食材，带您了解一下。山药山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，
