医生你好！我屁股上面的肉比较多，想要瘦屁股，朋友让我扭屁股减肥，请问扭屁股可以减肥吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！从你描述的情况来看，扭屁股运动的幅度比较小，减肥的效果不是很好。建议你可以做一些全身的运动，例如：俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、跑步等，减肥的效果相对要明显一点。如果你想要瘦屁股的话，建议你平时尽量不要长时间坐立，能站的时候就不要坐。此外，也要注意合理饮食，忌油腻的食物。
腿和屁股很胖，可以做吸脂减肥吗？
腿和屁股很胖，可以做吸脂减肥吗？平时需要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：你好。如果检查确定脂肪含量比较高的话，可以考虑做抽脂肪的。会有一定的改善作用。平时多运动，少坐对你的体型有很大的帮助，另外，在饮食上可以多吃水果等食物。平时注意饮食清淡，不要吃过多高热量的食物，对于身体健康是没有什么太大的好处的。想减肥完全可以。管住嘴迈开腿，少食多运动，能跑别走，能走别坐，能坐别躺，尽量多活动，多吃点新鲜的水果蔬菜。
扭屁股能减肥吗？
医生你好！我屁股上的脂肪比较多，穿衣服不好看，想减肥，请问扭屁股能减肥吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的情况，扭屁股的运动强度比较小，减肥的效果不是很好。建议你可以跑步、爬楼梯减肥，效果相对要好一点。需要注意的是，一定不要过度运动，以免对身体造成损伤。除了可以运动减肥，建议你近期也要注意饮食，尽量不要吃油腻、热量高的食物，可以适当食用谷物、蔬菜、水果，但是一次不要吃得过多。
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