胃能养好吗

导读： 一、胃能养好吗 二、养胃适合经常吃的食物

胃出现问题，大多是因为饮食上面没有注意，暴饮暴食或者刺激性的食物吃的太多导致的。因此，医治胃病同时，还需要从饮食方面入手进行调整，胃是可以养好的。经常喝些小米粥有养胃的功效。胃病患者闰时可以吃一些养胃的食物，比如核桃、豆类食物以及水果干等等。

胃是人体的重要脏器，承担着消化食物的重要的功能，但是胃也是容易闹毛病的脏器，所以说一定要保护好胃。一旦胃出现问题，需要及时医治。通常胃的问题是因为饮食不当导致的，所以说出现胃病，一定要注意饮食。那么，胃能养好吗？
　　

一、胃能养好吗

　　胃病严重者需要用药医治，或者手术医治等等，如果胃病轻微者调整饮食就可以，当然胃病严重者也要注意医治同时也要养胃。每次说到养胃的时候，很多人习惯性的想到的就是小米粥，小米粥是可以养胃的。但是养胃是需要时间的，即使养好了，有些方法还是需要长久坚持，养好胃的过程中，并不是单纯的只是养胃，而是跟养肝补肾，养心润肺健脾都有关联。
　　肠胃好了，五脏功能也增强了，所以，判断自己的胃好不好，看看，心肝脾肺肾的功能也是否增强了，如果比以前强了说明养胃的效果很好。
　　

二、养胃适合经常吃的食物

　　1.核桃、花生、杏仁、榛子、栗子等食物适合经常吃，因为坚果类食物高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些是坚果类食物的优点，但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键，每天不超过半两最佳。
　　2. 黄豆、黄豆、红豆、绿豆、扁豆等食物适合经常吃，因为多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾，此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾，每周食用豆类食物至少要在3次以上。
　　3.水果干适合长期吃，菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素被保留了下来，除有丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。

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