一直以来，脂肪肝并没有受到人们的重视，实际上脂肪肝的危害不少，不仅是肝脏的损伤，也是其他很多疾病的征兆。
脂肪肝的危害是什么
1、脂肪肝易发动脉硬化
脂肪肝会引起肝脂肪代谢失调，血液中甘油三酯高，血液粘稠度增加，血脂在血管壁上堆积，形成动脉粥样硬化。根据《肝博士》的调查，脂肪肝会提高心血管疾病的风险。此外，脂肪肝的主要死亡原因是心血管疾病
2、脂肪肝容易发生糖尿病
脂肪肝会导致糖代谢障碍，加重全身胰岛素的抵抗，进一步引起糖代谢障碍。据《世界华人消化杂志》报道，对179例糖尿病患者进行临床、生化、胰岛素和肝脏彩色多普勒超声检查，II型糖尿病合并脂肪肝的患病率为47.5%。脂肪肝是诱发或加重糖尿病的因素之一。
3、脂肪肝容易增加肠癌风险
严重的肠息肉是肠癌前病变的征兆，香港中文大学医学院的研究表明，35%的脂肪肝患者同时患有良性肠息肉，增加了肠癌风险。脂肪肝是因为摄取动物脂肪和红肉过多，但这种情况会增加肠道中致癌物质的积累，引起肠癌。因此，脂肪肝与肠癌密切相关。
轻视脂肪肝癌找到你
不行，疼痛，医生，请治疗医院即将结束工作，脸色发黄的40多岁男性患者弯腰闯入肝胆外科，坐在椅子上，请已经离开的医生诊察。经过详细的检查，他被诊断为原发性肝癌，已经是晚期，不能做手术治疗。
这位不幸的患者是李先生，中等企业的上司，生活富裕，不减肥，体重超过标准体重约30%，大腹便自我感觉非常健康。5年前，李先生在体检中发现了脂肪肝。但他认为自己的身体没有任何不适，加上缺乏必要的医学常识，不会把医生的忠告放在心上。
2013年下半年，李先生有时感到右肋骨下疼痛，也不知道那里是肝区。直到去年，李先生经常问:李总，你的皮肤和眼睛都变黄了。李先生照镜子，越看越不舒服，在网上发现黄色可能是肝病的前兆，但他还有幸运的心理，没有去医院检查。这次疼得受不了，这才是急诊室求救。
不要把脂肪肝弄错。说到李先生的病，主治医生叹了口气，警告说看起来不惊人的脂肪肝被忽视的话，小事变大，从轻度的脂肪肝变成肝纤维化，肝癌的可能性很高因此，发现脂肪肝的征兆，最好尽快进行有针对性的介入治疗，服用易善复等OTC肝护理产品，按照医生的指示进行体育锻炼，调整饮食结构。
轻度脂肪肝可能是重度肝损伤
健康人群的肝脏脂肪含量，约占肝脏总重量的5%，肝脏脂肪重量超过肝脏重量的5%，形成脂肪肝。肝内脂肪含量超过5%时，肝细胞膜负担不起，构成肝细胞膜的磷脂稍微流失，肝细胞出现过劳死亡现象，脂肪无法正常代谢，积累的脂肪变成甘油三酯沉积在肝细胞内，进一步损害肝细胞膜和肝细胞膜，形成恶性循环，损害肝脏和人体整体健康
据肝专家介绍，脂肪肝分为轻度、中度和重度三度。轻度脂肪肝是指肝脂肪含量占肝重量的5%~10%，或者每单位面积为1/3~2/3的肝细胞有脂肪变性。中度脂肪肝是指肝脂肪含量占肝重的10%~25%，或者每个单位面积超过2/3的肝细胞有脂肪变性。重度脂肪肝是指肝脂肪含量占肝重的25%以上，或者大部分肝细胞都有脂肪变性。
随着我国生活水平的提高，人们的饮食结构和生活习惯发生了很大变化，脂肪肝患病率近年来持续上升，成为城市常见病，大中城市患病率超过10%，多为25~50岁男性。很多人在体检时检测出的脂肪肝往往是轻度的，人们普遍不太重视，简单地认为多运动，不吃肉就能痊愈。但事实上，脂肪肝的原因很多，必须根据原因进行 疗。
脂肪肝不是单纯的独立疾病，而是肝损伤最早的临床表现。因此，检测出轻度脂肪肝的可能性不是轻，这个诊断只表明肝细胞中脂肪的含量，不表示肝损伤的程度，轻度脂肪肝患者的肝损伤程度也可能比重度脂肪肝患者的肝损伤严重。因此，体检中检测出轻度脂肪肝时，不要疏忽。去医院进一步检查，检查肝纤维化和其他炎症指标是否出现。
一个人出现脂肪肝问题，通常代谢有异常，其他代谢相关疾病很可能并发，需要进行血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等检查。如有异常，需要立即进行相应的药物治疗。
虽然大多数脂肪肝患者只是单纯的脂肪肝，但是如果根本不介入，10年后大约有15%的人会发展成脂肪肝，而脂肪肝患者在10年内大约有30%的人会发展成脂肪肝纤维化，从而导致肝硬化，最终导致肝癌。
改善早期
脂肪肝是慢性肝损伤，长期不纠正容易发生肝纤维化，发展成肝硬化、肝癌。治疗的重点是早。早期轻度脂肪肝期期内，并沒有明确的药品能够运用，但是能够根据饮食结构的调节和积极主动的运动锻炼来改善病况。
对于脂肪肝患者，饮食应注意营养的合理组合，除限制脂肪饮食外，还应以高蛋白质、低糖饮食为主，补充足够的矿物质和维生素，避免辛辣刺激性食物，如:鸡蛋、鱼、瘦肉、新鲜蔬菜水果、粗粮等。同时，也要注意晚饭不要吃得太多，睡觉前不要吃饭。在生活中，脂肪肝患者应该每天坚持锻炼。患者可以根据自己的体质选择合适的运动项目，以有氧运动为主，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动过程也需要从小到大，以少量运动开始，逐渐达到合适的运动量，加强体内脂肪的消耗。
轻度脂肪肝期间不受重视，病情发展为中重度脂肪肝，肝纤维化、肝硬化等严重后果。其中，肝纤维化是脂肪肝发展的重要病理特征。进入中重度脂肪肝后，除了调整以上最基本的饮食结构生活方式外，还需要用药物治疗。
轻度脂肪肝不要轻视,饮食+运动帮助脂肪肝逆转
脂肪肝的患病率逐年增加，甚至患病率化，脂肪肝的严重发病状况警告说预防脂肪肝是最重要的脂肪肝通常是饮食结构不合理引起的后天代谢疾病，轻度脂肪肝患者也不能轻视病情。
专家表示，如果发现脂肪肝应该去医院进一步检查，如果只是单纯的脂肪肝，可以先调整饮食结构，加强运动介入，定期复查。
1、轻度脂肪肝不能表明病情很重
专家表示，广东脂肪肝的患病率为15%~20%，也就是说，走在街上的10人中有1人或2人患有脂肪肝，他们可能不知道自己有脂肪肝。脂肪肝有一个特点，其症状不与病情严重成正比。许多人在体检时知道自己有脂肪肝。如果超声波检查的诊断是轻度脂肪肝的话，很多人这么认为。事实上，这种诊断只表明肝细胞中脂肪的含量，不能提示肝损伤程度。轻度脂肪肝患者的肝损伤程度也可能比重度脂肪肝患者的肝损伤严重。因此，在职场体检中检测出轻度脂肪肝时，不要疏忽。去医院进一步检查，检查肝纤维化和炎症指标是否出现。
另外，如果一个人出现脂肪肝问题，代谢异常可能性很高。因此，去医院进一步检查包括血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等，看看是否合并了其他疾病。
2、单纯脂肪肝可以先介入生活
如果上述所有检查都没有发现异常，恭喜你。你只是患了单纯脂肪肝，不需要吃保护肝脏的药，可以从生活方式的变化开始。
专家表示，生活方式的和运动、戒烟、戒酒。饮食上的变化包括减少胆固醇的摄入，减少肥肉和胆固醇含量高的海鲜和河鲜，如螃蟹膏、虾膏、鲍鱼等。有些人知道自己得了脂肪肝，一下子什么肉都不吃，这又是徒劳的。专家认为，完全没有必要窒息，适当吃鱼和牛肉也没关系，可以避免营养不均衡。另外，从医学的角度来看，适当控制饮食，减轻体重每月最好不要超过1~2斤，一口气减轻体重过快，代谢紊乱，反而有可能加重脂肪肝。
关于运动，如果至今为止完全没有运动习惯的话，可以开始自己持续的运动，如果至今为止有运动习惯的人，检测出脂肪肝后，可以适当增加运动量。专家指出，运动也不能过于过激。减重过快，消耗过大，肝脏负担也会加重。
单纯脂肪肝患者通过半年的饮食和运动介入后，可以再次检查，相当比例的人可能痊愈。因为单纯脂肪肝可以逆转。对于病情没有明显改善的人，除了继续加强饮食和运动干预外，还需要开始药物干预。
3、提前介入避免发展为肝纤维化
如果上述检查有异常，需要及时进行相应的药物治疗。当然，生活方式的介入还是必不可少的。据专家介绍，很多脂肪肝患者是单纯的脂肪肝，如果完全不介入，随着病情的发展，10年后约15%的人会发展成脂肪肝。脂肪肝患者在10年内，约30%的人发展成脂肪肝纤维化，肝硬化、肝癌出现。单纯脂肪肝和脂肪肝可以逆转，但肝纤维化、肝硬化发展后不能逆转。
专家表示，上述脂肪肝容易合并其他系统的病变，死亡5~10年前，脂肪肝死亡的肝硬化、肝癌患者不多，但死于高血压、糖尿病等相关代谢综合征的人很多，不能疏忽。在积极干预和治疗脂肪肝本身的同时，还应积极治疗合并的其他疾病。
脂肪肝是可逆性病变，特别是轻度脂肪肝，一定要进行饮食调节，配合适当的运动，沉积的脂肪逐渐减少，肝功能恢复正常。脂肪肝的饮食疗法该怎么办？
脂肪肝的饮食疗法应注意调节饮食结构，科学饮食，根据脂肪肝的病因采取合理的饮食疗法，饮食应注意控制总热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低糖，饮食应选择和量化，多摄取绿色 菜、水果、谷类食品。这在治疗脂肪肝时非常重要。
其次，要明确脂肪肝的发病因素，明确病因，根据病因病情治疗脂肪肝，肥胖、营养不良、饮酒等非病理因素引起的脂肪肝，应立即避免诱发因素。
最后，调整生活方式后，必要时进行药物和医疗治疗，治疗脂肪肝对中重度脂肪肝需要适当的药物辅助治疗，选择药物不要随意服用，专业医生应综合分析病情进行治疗。
轻度脂肪肝一定要注意养成良好的生活和饮食习惯，遵循以上脂肪肝的饮食疗法，合理采取预防脂肪肝恶化的措施，尽快缓解脂肪肝的症状，以免造成严重后果。
脂肪肝需要慎重使用3种药物,轻度脂肪肝不需要药物
脂肪肝是懒人的病。追逐观察脂肪肝病程较长，患者应半年或一年检查一次身体，观察脂肪肝病情变化。必要时请脂肪肝专家治疗是最好的方法。目前，上海白领脂肪肝发病率为12.9%，目前为20%以上，有逐年上升的趋势。一些单位体检发现脂肪肝发病率高达40%-70%。上班坐在办公室里，开车走路，工作紧张，竞争激烈，精神压力大的职业生涯，如白领阶层、上司、公务员、律师、警察等容易患脂肪肝进行科学合坪运动，是预防脂肪肝的重要手段，必须根据当地条件，选择适合自己条件的运动项目
肝脏脂肪含量超过5%，显微镜下单位面积超过30%的肝细胞有脂肪滴，被认为是脂肪肝。由于脂肪肝的症状不典型，绝大多数患者在体检时都会发现。其中很多人认为脂肪肝不痛不痒，可以吃睡觉，工作、学习、生活不受影响，还过着舒适的生活。一位脂肪肝专家感慨地说，脂肪肝患者用温水煮蟾蜍，慢慢加热，温暖舒适。等到蟾蜍煮熟，也不知道怎么死。听起来很可怕，但脂肪肝的特征病因不明显，症状不典型，患者不重视，愈后不好。
脂肪肝在临床上分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种。其致病原因不同，但其临床表现基本相同。有些脂肪肝早期患者食欲特别好，面色红润，白皙肥胖，但容易疲劳、疲劳、腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、嘎嘎等，一般难以引起患者的重视。
脂肪肝的病因不消除的话，脂肪肝到重。其发展过程是单纯性脂肪肝-脂肪肝-脂肪肝纤维化-脂肪肝硬化-肝细胞癌。最后，出现腹水、上消化道出血、肝昏迷等严重并发症，危及生命。研究表明，7%-30%的肝硬化和与肝病相关的死亡率高达11%。脂肪肝性肝硬化变为肝细胞癌，占所有肝癌的13%。但脂肪肝各阶段从轻到重的人数分布，呈金宁塔结构排列。到底是谁站在金字塔的上层，甚至站在塔尖上，也就是煮熟的蟾蜍？看看你是否对脂肪肝采取了预防措施。
戒酒精性脂肪肝是由长期饮酒引起的。研究证明，有长期饮酒史，5年以上，分解酒精量的男性≥40克/天，女性≥20克/天的人，或2周内有780克/天大量饮酒史的人，容易患酒精性脂肪肝。劝天下的瘾君子，如果你患有酒精性脂肪肝，又不想做那种煮熟的蟾蜍，就要及时戒酒。
减肥胖是脂肪肝的另一个重要原因。上海肥胖青少年患脂肪肝的达到59.5%是证据。研究表明，如果肥胖性脂肪肝在半年内体重下降10%，肝内脂肪沉积可以完全消除。
少吃不良饮食习惯是脂肪肝的另一个发病原因。现在有些人每天都像正月一样，大鱼大肉，生猛海鲜，酒足饭饱，像吃敌人一样膨胀肚子休息。多吃，耗不起，脂肪堆积在体内。我得了脂肪肝。所以要养成良好的饮食习惯，每餐只吃8分饱，多吃黄瓜、萝卜、番茄、冬瓜、山药、芹菜、苦瓜、南瓜、莴笋。多吃豆制品、鱼、瘦肉、海带。牛奶是预防脂肪肝的最佳饮料，多喝绿茶。
运动前全面检查身体，排除自己不适合运动的疾病运动后心跳次数最好减少170岁，逐渐增加运动量。药物治疗虽然没有治疗脂肪肝的特效药，但是可以补充卵磷脂、维生素e、c、b、硒、牛磺酸等必需品。中药如山楂、枸杞子、大黄、制首乌、决明子等煮水饮用，对预防脂肪肝有一定的效果。
有些人为了摘掉脂肪肝的帽子而乱吃药。
特别是慎重使用降酶药、减肥药和降脂药。服用降酶药物会掩盖肝脏疾病的活动和进展情况，脂肪肝患者在病因未确定前不得滥用，病因确定后也只能短期使用。减肥药一般有三种情况，即肥胖患者服用后每月体重减少不到半公斤。二是快速减重危害身体健康，也 是说成年每周减重1、5公斤以上，儿童患者每周减重超过半公斤。三是确实有效果，成年患者每周体重下降1、2公斤，儿童患者每周体重下降半公斤。目前市面上的减肥药大多属于前两种情况。目前，降低脂肪的药物疗效还不确定，有一定的副作用。一是损害肝脏，将体内更多的血脂赶到肝脏代谢，加重脂肪肝。二是引起肌毒、肌肉变性疼痛无力等。三是停药后血脂反弹。
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