一到晚上就出现腿部抽筋的情况，尤其是右小腿抽筋特别的严重，请问应该怎么治疗？要补充什么？
张松回复：根据你的情况是缺钙导致的，还有长时间不运动引起的并发症，需要及时的补充钙剂，同时要进行活动，多进行户外的运动，这样才能有助于钙的吸收。注意身体的健康，不要处于一种亚健康的状态。建议在小腿抽筋的时候要及时的按摩，适当的热敷，或者是在地上多走走就能缓解。最主要的是要保持良好的习惯，饮食上要注意补充营养，不要熬夜积极的锻炼，放松心情。
本文Hash：2025e41c82289b4679c31495f144234b919bbe52
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。