大便拉不出来怎么办
概述
生活中很多的朋友会因为大便的问题苦恼不已，尤其是平时拉不出大便的朋友更是特别的痛苦，不管是谁新陈代谢都是必须的，否则体内的毒素就会越来越多，影响我们的健康，所以在平时的时候一定要注意积极的调理自己的身体，尽量的不要让大便的问题影响我们的生活，如果出现了大便拉不出来的情况，一定要注意调理才行，那么我们应该怎么办哪？
大便拉不出来怎么办
首先一个就是我们在每天早晨起床后就要注意，先去喝上一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，对我们身体是非常有好处的，可以增加消化道水分，有利于我们平时的排便。
再有就是我们平时也要注意多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜，你像是韭菜和芹菜以及菠菜等都是非常不错的，另外适量喝水或喝蜂蜜水，也有润肺通便的作用。
还有就是平时千万不要久站久坐，一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。如果是便秘严重的，可适量服用缓泻剂。
注意事项
最后我们要说的是排便可以说是最为常见的一种生理活动，但是有的患者就是因为排便疼痛，导致排便不爽或者不敢排便等现象，所以心理上一定改变才行。
大人大便干燥拉不出来怎么办
大人大便干燥不出来，吃辛辣刺激的食物，或者因为不规则的排便习惯，可以口服通便的药物治疗，还不缓解的是局部使用开塞露，还是不能排便的是灌肠方法，同时可以适当行走，按摩腹部，促进胃肠蠕动排出大便
大人大便干燥不出来怎么办
1、突然短期大便困难或大便困难，伴有排气停止和明显腹胀的患者，有肠梗阻或肠道器质性病变的可能性，应立即就医检查，排除严重器质性病变。
2、长期排便困难的患者通过调节饮食和生活习惯或使用肠胃动力药物，促进肠胃蠕动，改善排便困难症状。
大人大便干燥拉不出来是怎么回事
1、大便干燥，排便费力是典型便秘的一种表现，也表现为排便量减少，排便干燥。可分为功能性便秘和器质性便秘两种，功能性便秘，是由于饮食减少或者是食物缺乏纤维素，对结肠运动刺激减少产生。
2、器质性便秘是由于直肠结肠的肿瘤或者是炎症所导致。
3、对于功能性便秘患者，可以多吃含有粗纤维的食物，多喝水，缓解便秘的症状。
4、器质便秘患者需要手术或消炎治疗病因。
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