导读： 1、加强饮食调理 2、避免压力过大 3、中药调理 4、植发手术
青少年发际线高时可以通过加强饮食调理方式改善，建议多吃黑豆和黑芝麻等具有生发养发功效的食物，也要注意补充维生素等营养。同时要调节压力，保持情绪放松。而必要时可以使用七宝美髯丹、养血生发胶囊调理，还可选择去做植发手术。
脱发已经成为困扰越来越多人的一个问题。此时不仅仅会让成年人出现发际线变高的情况，就连青少年也会有类似反应。而这就必然会影响到一个人的外观形象，可能会导致自卑心理，故要及时找方法缓解。那么青少年发际线高怎么办才能改善呢？
1、加强饮食调理
发际线高可能与维生素等营养物质缺乏有关。因此建议青少年适当多吃具有生发养发作用的食物，其中黑豆、黑芝麻等黑色食物可以作为首选。同时可以常吃核桃和碧根果一类坚果食品，蔬菜类可选择食用莴苣、卷心菜以及花椰菜等。
2、避免压力过大
青少年持续性压力过大的情况会加重脱发症状，可能会导致发际线变高。因此为了能够从根本上帮助改善，就需要注意调节心理压力，应该尽可能保持舒缓放松的情绪，以乐观向上的心态面对学习和生活，这样能够在一定程度上改善发质和缓解脱发。
3、中药调理
发际线高主要与肾气不足和气血虚弱有关。建议青少年可以采用中医辨证疗法帮助调理，可以每日早晚用水煎服具有补肾养血和生发补血作用的中药方剂，其中常用中药材有何首乌、枸杞子、党参以及大枣等。另外，也可以选择按疗程服用七宝美髯丹、养血生发胶囊以及何首乌片等中成制剂，疗效也十分不错。
4、植发手术
在条件允许情况下最好选择植发方式改善发际线，可以在短时间内解决头发稀少等问题。而且植发具有效果持久的特点，能够维持5-10年甚至更久。不过需要在植发之后做好各方面护理，尤其是要避免染发烫发，防止头发受到较大不良刺激。而植发手术相对较为昂贵，故可根据自身条件进行选择。
发际线头发少怎么办?
我是发际线部位头发很少，看着难看，请问发际线头发少怎么办?
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复： 对于你说的情况不用过于担心，对于头发稀少建议平时一定要注意局部的护理，保持头皮部位的清洁，可以多吃一些富含维生素和黑色素的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、坚果等，能够一定程度上促进黑发的生长。另外建议平时一定要保持良好的心态，遇事不要急躁，平时工作生活上不要给自己太大的精神压力，每天保证充足的睡眠，否则时间长了也容易造成脱发的现象。
青少年脱发怎么办
青少年脱发可以抗真菌治疗，比如外涂药物、口服药物治疗，养成好的生活习惯、饮食方式等。
青少年脱发先要寻找脱发的原因，才能对照病因进行精准的治疗。引起青少年脱发的原因一般最常见的有：油脂分泌异常，也是脂溢性脱发。
青少年的精力比较旺盛，经常出现油脂分泌异常，这个时候需要常规做一个真菌免疫荧光检查，看一下油脂分泌异常的同时是不是伴随着真菌感染。如果伴随真菌感染，需要及时的进行抗真菌治疗，外用酮康唑洗剂治疗。如果只是单纯的脂溢性脱发，可以口服维生素b6，复合维生素B治疗。
青少年的职业性脱发，还与自己的生活习惯，饮食方式有一定的关系。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，晚上11点进入睡眠状态。饮食上一定要清淡，毛发的组成就是由蛋白质构成，可以食入高蛋白的食物，促进毛发的生长，比如：鱼类，禽类，蛋类等等。忌烟忌酒，一定要注意个人卫生，经常洗头发，选用温水清洗，不要使用热水烫洗，会损伤毛囊。
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