我的牙齿特别黄，每天也有认真刷牙，但是牙齿发黄，一点也不白，请问牙齿越来越黄应该怎么美白？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：牙齿发黄可能是牙齿上有牙菌斑，牙结石引起的，跟您的饮食不当，刷牙不正确有关系。建议您平时可以选择具有美白作用的牙膏，然后刷牙的时候不要少于三分钟，平时可以使用电动牙刷，刷的更干净，还有要注意少吃些刺激的饮食。平时的饮食要多吃些水果青菜。还有注意要定期洗牙。
牙齿发黄应该怎么办？美白牙齿要注意五点
牙齿美白，给人一种清新美丽的感觉，如果牙齿是黄色的，就不会。在生活中，即使每天按时刷牙，自己的牙齿也会变黄。那么，牙齿发黄是什么原因呢？怎么美白牙齿？
下面是牙齿变黄常见原因，供大家参考。
1、健康因素。牙齿在发育过程中营养不良或生病，影响牙齿钙化，牙齿变黄变脆。
2、水质问题。有些地区，特别是山区，水中氟含量高，喝多了氟，牙齿变黄，不是1~2颗牙齿，而是大黄牙齿。氟具有防龋作用，他们反而不易产生龋齿。
3、药物影响。现在很多人都知道四环素类药物会引起黄牙的发生，特别是孩子(5岁前)的服用影响很大。
4、没有良好的卫生习惯。有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿表面堆积食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是因为牙齿本身变黄，而是因为不注意口腔卫生。
美白牙齿应注意以下几点。
1、保持牙齿清洁。日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
2、多吃美白牙齿的食物。通过食物来美白是非常好的。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。
3、橙皮摩擦可美白牙齿。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂，只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了。
4、花生粉擦牙。把花生磨成粉末，用时和水搅拌成糊，用牙刷擦牙。花生富含维生素A、B2、D、E、PP、钙、铁等微量元素，具有良好的滋养作用，被称为永生果，现在流传着很多美白食谱。对牙齿的美白和坚固有一定的作用。
5、食醋漱口。取少量食醋，漱口，与牙齿充分接触后，保持醋在牙齿部停留2分钟，吐出，立即刷牙，牙齿立即变白。
为什么白发越来越多，应该怎么治？
平时有熬夜的习惯，现在头上白头发很多。为什么白发越来越多，应该怎么治？ 需要注意什么
张劲松回复：头上白头发多和熬夜是存在一定关系的，建议患者及时戒除自己熬夜的恶习。同时在自己的饮食上，多吃一些可以滋养秀发的食物，以避免白头发继续增多，影响自己的个人形象。 另外，平时没事的时候，可以对头皮进行适当的按摩，也可以缓解白头发多的症状。如果选择药物治疗的话，可以吃一些补血养肾的药物，吃药期间为了避免影响疗效，饮食上要忌口刺激性的食物。
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