1、流行性感冒
这种感冒发病时急，身体症状重，持续发热，但流鼻涕、喉咙痛、鼻塞等症状轻。
食疗方可饮用萝卜茶粥，准备100克萝卜、5克茶、适量盐，先洗萝卜，切片，煮粥，加入适量盐，再将5分钟的茶水倒入粥中，继续煮。萝卜和茶具有清热化痰的效果，可以理气开胃。
2、风寒感冒
风寒感冒患者经常发热，怕冷，打寒战，患者无出汗、鼻塞、身体疼痛症状。
饮食疗法可以喝生姜苏叶粥，准备10克苏叶、3片生姜，先洗米，然后加水煮粥，煮粥后洗苏叶、姜片，放入粥中煮，煮即可。苏叶有发散风寒的效果，和生姜煮粥可以治疗感冒发烧、打喷嚏、咳痰等症状。
3、风热感冒
风热感冒患者常有发热、喉肿、口渴、鼻塞、大便干燥的症状。
风热感冒的食疗方可以喝桑叶枇杷粥，准备10克枇杷叶、18克桑叶、100克甘蔗、6克薄荷、60克米。将所有物料清洗干净，将需要切碎的物料全部切碎，然后将除米的物料全部放在一起加入适量的清水，煎煮，取汁，将米煮粥，将汁液倒入粥中，再煮一会儿即可，煮熟后趁热服用。
冬季各种感冒的养生食疗方
1、流行性感冒
这种感冒发病的时候较急，身体的症状会比较重，会持续发热，但流涕、咽喉痛、鼻塞等症状则比较轻。
食疗方治疗可喝白萝卜茶叶粥，准备100克白萝卜、5克茶叶、适量食盐，先洗净白萝卜，然后切成片状，然后将其熬成粥，加适量的食盐，再将已经跑了5分钟的茶叶水倒入粥中，继续再煮一会即可。白萝卜和茶叶有着清热化痰的功效，能理气开胃。
2、风寒感冒
风寒感冒的患者常会发热，又怕冷，会打寒战，患者不会有出汗、鼻塞、身体酸痛的症状。
食疗方可喝生姜苏叶粥，准备好10克苏叶、3片生姜，先将大米洗净，然后加水熬成粥，粥熬好之后，将苏叶、姜片洗净，然后放进粥中煮，煮熟即可。苏叶有着发散风寒的功效，和生姜一起煮成粥能起到治疗感冒发烧、打喷嚏、咳痰等症的作用。
3、风热感冒
患有风热感冒的患者常常会有发热、咽喉肿胀、口渴、鼻塞、大便干燥的症状。
治疗风热感冒的食疗方可以喝桑叶枇杷粥，准备好10克枇杷叶、18克桑叶、100克甘蔗、6克薄荷、60克大米。把所有的材料洗净，将需要切碎的都切碎，然后将除大米之外的全部材料放在一起加适量的清水，煎煮，取汁，大米煮粥，将汁液倒入粥中，再煮片刻即可，煮好后趁热服用。
冬季治疗感冒的几种食疗方法
冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。
治风热感冒的三汤
风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。
1、薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
2、桑菊薄荷饮
桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
3、贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
治风寒感冒的三汤
风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。
1、五神饮
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
2、双白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
3、豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
冬季预防感冒揉按5个穴位
1、推揉合谷
取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右。换手，手法同前。
2、推揉风池
取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。
3、推揉列缺
用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。
4、推揉迎香
用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴，每穴各1～2分钟。
5、擦面部
用双手中指贴于两侧鼻沟，用指腹和掌面上下来回轻擦面部，使面部发热，以祛风散寒开窍。
本文Hash：3db67b0c0801b31738ebc9e0a74d79c57ebf4ad3
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
冬季预防孩子感冒的食疗,婴儿食疗治感冒的最好办法
夏天到了秋天，气温逐渐下降，儿童免疫力差，冷温失调容易引起感冒。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，根据感冒和表现不同类型的症状，食疗方面也大不相同。下面介绍几种感冒食疗。气候变化是最大的原因秋雨寒，秋天气候变化，同时经过夏天，人体消耗大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象因素的变化值关系最
-
冬季养生吃什么好？推荐三种适合冬季养生的南方美食
古有大寒，防风防寒，早饮人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸，表明古代劳动者重视大寒节气中调整身体。南方的寒冷吃什么？有三种饮食习俗是南方人非常重视的，相信很多人都不知道大寒的传统习俗，其实大寒的季节，广东人吃糯米饭，南京人喜欢喝鸡汤补充，当然也有吃八宝饭的人。具体南方寒冷吃什么？让我们来看看情况。1、糯米饭在寒冷中，老广讲究吃暖笠(意味着热)糯米饭的应节，取得滋养驱寒的效果。人们认为糯米比大米含糖量
-
宝宝冬季感冒的食疗方
宝宝冬季感冒的食疗方1、胡萝卜生姜——流鼻涕宝宝宝宝精神状态很好，该吃吃、该玩玩，也不咳嗽，就是鼻子上挂着两条“小虫”。对于这种流清水鼻涕的宝宝，给宝宝食用“胡萝卜生姜”，一天四五次，待睡醒发过汗后，宝宝的鼻涕虫就会不见了。材料：葱白、胡萝卜、生姜、红塘各少许。做法：把葱白、胡萝卜、生姜放入水中炖汁，待熟后加入红糖给宝宝喂服。2、冰糖梨汤——嗓子干疼宝宝有些宝宝在感冒时伴有嗓子干疼
-
冬季感冒吃什么好,治疗感冒的食谱推荐
冬季感冒吃什么好？治疗感冒的食谱推荐一、黄芪鲫鱼汤材料：鲫鱼一条，黄芪15克，白术6克，防风3克，葱、姜、盐适量。做法：将黄芪、白术煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升，放入鲫鱼炖煮，调味即可，吃鱼喝汤。功效：鲫鱼甘、温，健脾生肌，中药具有益气固表功能。老年人或体质弱的人患感冒时很适合食用此款汤。二、萝卜姜枣汤材料：白萝卜一个，生姜一块，大枣，蜂蜜等各适量。做法：1、将白萝卜生姜分别洗干净后，晾干切
-
远离冬季感冒的八种食物!
吃什么预防感冒1、萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。2、辣椒椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的
-
远离冬季感冒的八种食物
现在正值冬季，天气变冷，早晚温差大，感冒疾病高发，感冒最容易袭击抵抗力差的人。想要不感冒，多吃抗感冒食物。那么吃什么有效预防感冒呢？下面介绍12种有效预防感冒的食物。吃什么预防感冒1、萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。2、辣椒椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙
-
冬季感冒咳嗽的食疗方法
1、百合枇杷羹鲜百合30克，鲜藕30克，鲜枇杷30克，淀粉、白糖适量，桂花少许。先将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少许，不拘时食用。2、胡萝卜红枣汤胡萝卜120克，红枣40克。先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。3、苹果羹苹果1个，雪梨1个，白
-
冬季对抗感冒的四大养生药膳
萝卜姜枣汤——化痰止咳材料：白萝卜1个，大枣若干。调料：生姜、蜂蜜适量。做法：白萝I-、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁热饮。功效：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防感冒的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。苦瓜猪肉汤——祛湿解表材料：苦瓜200克
-
适合冬季感冒治疗的七种方法
适合冬季感冒治疗的七种方法脚心敷药治感冒法：患者用热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处，24小时更换一次。蒸汽吸入治感冒法：取茶壶或茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直至水不冒汽为止，每日5次。对鼻口炎肿也有效。黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增
-
六种春季止咳的食疗养生偏方
风寒咳嗽：因受寒而发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等，可服用杏苏糕。食疗方：取精粉适量，发酵揉制成块；取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。风热咳嗽：因受风热而发，表现为咳嗽吐黄痰、口干、咽喉红痛、低热等，可用金银花汁冲鸡蛋。食疗方：取鲜鸡蛋一个，打入碗中搅碎。金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取汁冲蛋搅匀，趁热
-
冬季是藏肾精的好时机？4种适合入冬养肾的食疗方！
从中医的角度上来说，冬季正好应对着肾脏，严寒冬季可耗伤肾脏阳气。肾脏阳气受损可导致阳痿、遗精、腰膝酸软和夜尿次数增多，而且也会造成头痛头晕、耳鸣、咽喉干燥和易感风寒等。无论是男性还是女性冬季都应该着重注意肾脏保养，不仅仅增强抗寒能力，而且也能提高抵抗力和免疫力。除了适度运动外，不妨尝试以下几种养肾食疗方。哪些食疗方能养肾？1、板栗粥把150克板栗清洗干净且切开口，然后放在开水中煮3分钟左右，去除壳
-
鸡汤抗感冒 冬季不得不喝的四大养生汤！
寒冷的冬季，不得不喝几道暖身驱寒汤品，汤品的种类不同，功效也各异，一些汤不进能御寒还有抗衰老养气血甚至抗感冒的功效。这些汤是你这个冬天不可或缺的营养美味！ 排骨汤抗衰老 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中
-
感冒的食疗偏方大全,十种治疗感冒的食疗偏方!
1、雪梨炖冰糖将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。2、红糖姜枣汤红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻、恶阴等。3、丝瓜粥3丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味
-
适合治疗冬季感冒的9种食物
1、生姜“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”，诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。生姜对防治感冒也有奇效，可以选薄荷3g、生姜3g、大枣3个，将生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，后冲入沸水200-300ml，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用，也能有效防治感冒。2、蜂蜜其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫
-
冬季养生疗法缓解痛经,3种健康食谱缓解痛经
生理痛又称生理痛，是指女性在生理期间下腹剧烈疼痛，实际上现代女性似乎受到生理痛的烦恼，生理期间每次都会发出悲鸣，如何摆脱这种痛苦的症状，可以尝试中医调整缓和生理痛的症状，具有健康养生效果的健康饮食疗法山楂桂枝糖汤材料:山楂肉15克，桂枝5克，糖30克。制作方法:1、首先将山楂肉、桂枝放入瓦锅中加入适量的清水煮。2、然后等待火煎至只有一碗水。3、最后加入红糖搅拌均匀煮沸即可。当归羊肉汤材料:羊肉
