1、百合枇杷羹
鲜百合30克,鲜藕30克,鲜枇杷30克,淀粉、白糖适量,桂花少许。先将鲜藕洗净切成片,与百合、枇杷一同入锅加水煮,将熟时加入适量的淀粉调匀成羹,食用时加白糖和桂花各少许,不拘时食用。
2、胡萝卜红枣汤
胡萝卜120克,红枣40克。先将红枣洗净,浸泡2小时,胡萝卜洗净,与红枣一并放入砂锅内,加入清水,煮约1小时左右,以红枣熟烂为度,日服1剂,分早晚2次服用。
3、苹果羹
苹果1个,雪梨1个,白糖30克,陈皮3克,淀粉适量。将苹果、梨去皮核,切成丁,陈皮洗净切碎,一同放入锅内,加入适量,煮熟至烂,加入白糖,再用湿淀粉勾薄芡,佐餐食用。
4、银耳橘羹
水发银耳100克,罐头糖水橘200克,白糖适量。将银耳去蒂洗净,加水适量,用文火煮透。改用大火炖烧时,加入白糖和清水,待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣,稍煮,当点心食用。
感冒咳嗽怎么办呢?治感冒咳嗽的食疗方法
感冒咳嗽是每个人都会发生的情况,也许很常见,相反很多人不把感冒咳嗽当成大病。殊不知咳嗽不是小事。久拖不治有可能会发展成肺炎。那么,感冒咳嗽怎么办呢?小编告诉你治疗感冒咳嗽方法。
咳嗽不是一件小事
咳嗽是一种常见的疾病,但任何小病长期拖延都会成为大病,这在工作生活压力大、饮食重味的城市人中更加明显。感染细菌和病毒后,痰液分泌量增多,而且粘稠,机清洁系统无法顺利排出,感冒久治不愈,大量痰液堵塞支气管,不仅会加重咳嗽,还会诱发扁桃体炎,并发支气管肺炎,肺炎、病毒性心肌炎。
咳嗽痰自诊:
(1)呼吸道粘膜接触过敏源等自发性气胸、干性胸膜炎、心脏、胃病咳嗽等多种原因引起咳嗽。
(2)咳嗽有痰,痰液白或无色透明,咳嗽者不易,常见于急性支气管炎、早期肺结核、病毒性肺炎等。
(3)咳嗽伴痰中有血统或大量咳血者,血色鲜红的话肺结核、支气管扩张和肺癌多见的血色是锈色,痰粘着,脓性分泌物量少的话,多见于肺炎、双球菌肺炎。
(4)突然发生的急性咳嗽,伴有发热,也许为上呼吸道的感染。
(5)咳嗽从早上开始明显,多为上呼吸道慢性炎症或烟瘾爱好者。
(6)咳嗽伴有黏性浅白色大量泡沫痰者,常见于慢性支气管炎,支气管哮喘与肺气肿等。
(7)慢性咳嗽,轻度咳嗽,喉咙有异物的人,多为慢性咽炎。
咳嗽吃什么好呢
1、蛋汤
材料:蛋两个
做法:把两个蛋放入碗中,放入比蛋量多一点的水(约1:1),放入盐搅拌,放入纱布过滤,最后放入热水锅蒸10分钟即可。整理后加入几滴香油。
适用于:伤风感冒导致的咳嗽。
2、冰糖雪梨
材料:雪梨一个,冰糖几个(看你自己的味道)
做法:雪梨剥皮,用刀去除雪梨的核心,变成中空状,在中空位置放入冰糖,加入少许水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于肺热咳嗽,具有清热解毒的作用。
3、萝卜姜片汤
材料:萝卜一个,姜一个,冰糖一个
萝卜喝姜切片,烧水沸腾,加冰糖融化时,萝卜片5片,姜片5片,小火煮30分钟就可以喝。
适用于咳嗽痰多。
冬季治疗感冒的几种食疗方法
冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法,如果及时按顺序服用,可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。
治风热感冒的三汤
风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄,咳嗽痰黏或黄,且口渴喜饮,怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。
1、薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
2、桑菊薄荷饮
桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服。桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
3、贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核,把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。
治风寒感冒的三汤
风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕。患者自觉口不渴,咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。
1、五神饮
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力。
2、双白玉粥
粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,尤其适合老人服用。
3、豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外,还往往伴有食欲不振,胃寒口淡,在前两汤基础上,此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒,加以豆腐、火腿补中和胃,增进食欲,进一步加快人体调动自我恢复功能。
冬季预防感冒揉按5个穴位
1、推揉合谷
取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推揉1分钟,再逐步加力按压,使指力深透,持续10秒钟左右。换手,手法同前。
2、推揉风池
取坐位,用两手拇指指峰和指腹,在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。
3、推揉列缺
用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。
4、推揉迎香
用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴,每穴各1~2分钟。
5、擦面部
用双手中指贴于两侧鼻沟,用指腹和掌面上下来回轻擦面部,使面部发热,以祛风散寒开窍。
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