春感冒如何快速吃
无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式实现的，人体在出汗散热的同时失去了很多水分和盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时的饮食原则首先是供给足够的水分，其次是补充大量的维生素，然后供给适量的热量和蛋白质，饮食以流质、半流质为主。
感冒吃含有维生素a的食物
科学研究证明，体内维生素a不足是呼吸道疾病的主要诱因之一，维生素a不足容易感冒，体内维生素a水平进一步下降，恶性循环。维生素a不足也会降低人体抗体反应，免疫功能下降。维生素a广泛证明了呼吸道的保护作用，从食物中补充维生素a是最安全有效的，但在众多食物中，萝卜补充维生素a的效果最强。其他含有维生素a的食物:肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰子、木瓜、紫花吕宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、青豆、芹菜、芒果、甘薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
感冒吃什么比较快，含有维生素c的食物
维生素c可以提高免疫力，因此含有维生素c的食物有缩短感冒过程的效果。需要注意的是，维生素c确实可以减少感冒的天数，但是不能治疗感冒，也不能直接缓和感冒症状的严重性，所以补充维生素c时也要注意补充其他营养。许多蔬菜和水果含有大量维生素C，如香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素c能有效发挥人体免疫功能，防止癌症老化，保护细胞。
感冒吃什么好,感冒患者的5大饮食原则
1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等；风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等；暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
4、忌饮食不节：食物与药物一样，有“四气”、“五味”的属性，不同类型的感冒，应选用不同的食物。如随便食用，饮食不节，不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。如风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮等，因寒性收引，使粘膜、血管收缩，加重鼻塞、咽痛等症状。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，因这些食品有碍脾胃之运化，生痰酿湿而引起咳嗽、咳痰，对感冒脾胃呆滞者不利，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等，因过咸凝湿生痰，刺激气管引起咳嗽加剧，不利于感冒康复。
5、忌饮酒和浓茶：酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌饮酒。饮浓茶不仅影响感冒病人休息睡眠，茶叶某些成分还可对抗、降低或干扰解热镇痛药的药效。另外，一些治疗感冒的中成药的酸性或生物碱成分，容易与茶叶中的鞣酸产生沉淀反应，使药物变质失效。故在感冒治疗期间，最好不饮浓茶，更不要用浓茶水送药。
另，腹泻这种情况吃一些霍香正气丸或霍香正气水对止肚子疼和止泻最有效，也可以喝一些烫烫的生姜红糖水，保济丸也不错，可以止泻止疼治感冒，这时切忌再吃生冷食物，洗冷水澡\多碰凉水等，否则会加重病症。
感冒吃什么饭菜比较好？推荐感冒患者5种汤
一、葱姜汤
材料:葱、姜片、糖适量。
做法:1、分别清洗葱和姜片。2、将葱和姜片放入小锅中，加入适量的水煎至半碗，去渣留汤，加入少量红糖即可食用。
该汤具有出汗解表、散寒通阳的效果，主要治疗感冒，对儿童感冒辅助治疗和咳嗽特别有效。
二、生姜秋梨汤
材料:生姜5片，秋梨1片，红糖适量。
做法:1、分别将生姜、秋梨洗净切片备用。
2、将切好的生姜和秋梨放入锅中加入两碗水，用大火煮后用小火煎15分钟，加入少量糖即可。
这种汤有止咳化痰的效果，有助于治疗儿童感冒咳嗽、鼻塞等疾病，生姜用于解表，主要发散感冒，多用于治疗感冒轻症。
三、白菜姜葱汤
材料:白菜、生姜、葱白等适量。
做法:把白菜连根茎洗干净，和生姜葱白一起加入适量的水煎后，去掉渣滓就可以吃了。
提示:此汤具有辛温解表、止咳化痰的效果。可辅助治疗儿童感冒、咳嗽、流鼻涕等。生姜具有止呕、开痰的功效，治风寒感冒、呕吐、腹胀、腹泻。
四、萝卜姜枣汤
材料:萝卜一个，姜一个，枣，蜂蜜等各适量。
做法:1、将萝卜生姜分别洗净后，晾干切片备用。
2、取萝卜5片，生姜3片，枣3片，放入锅中加入水煮20分钟去渣留汤。
提示:该汤适用于感冒初期或预防感冒，从疾病治疗的角度来看，生姜红糖水只适用于感冒和雨后发热的患者，不能用于感冒和感冒的患者，服用生姜汁可以治疗感冒引起的呕吐。
五、葱白菜汤
材料:葱白、香菜等各适量。
做法:洗净材料中的两种食材后，用适量的水煎。
提示:该汤具有解散寒冷的效果，适用于外感寒冷。
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