老年人血压高怎么降？具体的该怎么做呢？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：要根据老人的身体情况进行检查和治疗，要重视日常的饮食护理，做好对应的呵护。最基础的治疗都是非药物疗法的，基础低盐、低糖、低脂的饮食。对于心脏负荷过重、心跳过快的，老年人在没有禁忌症的情况下，选择β-受体阻滞剂。
高血压怎么办 高血压不是老年人的专利
以前说起高血压，大家印象中总觉得这是老年人才会得的病，但是，随着社会节奏的加快，人们饮食结构发生了很大的变化。本来应该早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的健康饮食规律，被现在的早上不吃，中午将就，晚上大吃给替代。
在这样的饮食习惯长期积累之下，身体不堪重负，新陈代谢低下，高血压，高血脂，高血糖这样的三高病症开始普遍的存在于我们之中。这三种慢性病的年龄也越来越年轻化，30几岁的许多青壮年，就已经开始被这些病症所困扰。
目前，中国高血压患者正在呈一个快速上涨的趋势，高血压的发病结果是非常可怕的。所以应该引起人们更多的重视和关注。尤其是年龄不大，病史不长的人，更应该尽早治疗。
现在治疗高血压，很多都是需要西药控制，西药降压效果虽然比较显着，但是众所周知的，西药的毒副作用也是最大的。所以，在降压的同时，也会同时给身体埋下别的隐患。
目前治疗高血压，中医开始显示出它的优势，不仅仅是在疗效上得到了大家的认可，最重要的是在治病养生上，得到跟多人的关注。杜仲是中国名贵滋补药材。具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。《神农本草经》列为上品。
杜仲脂黄金是从天然有机杜仲籽生鲜压榨提取，其中α—亚麻酸含量高达≥60%，亚油酸含量≥10%。这些元素都具有提高智力、提高免疫力、调节血脂、血压、血糖、保护视力、通便、保肝等保健功效。
高血压，治疗需要有效的同时，也同样需要维护自身的健康。 在服用杜仲脂黄金的同时，也需要重视平时的生活习惯，调整自己的作息规律，将生活的轨道重新拉回到健康之路上来。年轻的灵魂需要年轻的身体来支撑，所以，不要再被高血压这种慢性病而拖垮本该精彩的生活。健康之路，只是需要多一些关注。
中老年人高血压怎么办
老年人患有高血压的几率更高，而且还有着更多的并发症，所以一定要引起重视，一旦老年人出现高血压之后，就应该选择低脂饮食，也应该选择低盐饮食，应该多吃蔬菜水果，与此同时也必须要戒烟限酒，这就能够有效减少血管的损伤。
根据2018年的统计，其实就会发现我国患有高血压的人群早就已经超过2.7亿，简单来说20%的人群都已经患有高血压，而且高血压也有可能会出现在中老年人群的身上，其实高血压如果没有得到有效的控制，有可能会造成一系列的并发症，在日常的生活中也本身就需要引起生活的重视。那么，中老年人高血压怎么办呢？
一、选择低脂饮食
高血压人群首先就应该选择低脂低糖的饮食，这就能够有效控制体重，一旦体重控制好之后，自然能够辅助缓解高血压。也可以有效减少因为高血压所造成的心血管风险，而且还能够达到控制血糖的效果。
二、低盐饮食
高血压在出现之后，首先就应该选择低盐饮食，尽可能减少摄入盐分，哪怕在炒菜的时候也应该适当性的减少，另外也一定要特别注重于隐形盐，比如零食加工，肉制品，又或者是咸菜还有酱油等等都应该尽可能的控制。
三、多吃蔬菜水果
首先就应该选择多补充钾元素，比如可以选择多吃香蕉，多吃卷心菜，多吃西兰花，水果和蔬菜中本身就含有丰富的钾元素，能够有效促进体内钠元素的排出，也可以达到控制血压的效果。蔬菜里面所含有的维生素也比较丰富，可以有效延缓动脉粥样硬化形成，也可以有效促进血管的弹性。
四、戒烟限酒
抽烟虽然说并不属于日常饮食的其中一种，但是对于老年人高血压来说，一定要选择戒烟，毕竟烟草中也会含有一些毒性的物质，这对于血管也就会造成一定的损伤，而且根本就没有办法控制血压，甚至也可能会导致动脉硬化严重，而且还会造成严重的心血管疾病。
本文Hash：d90d949c2b834bc45c72d208464019370920f148
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
老年人突然血压升高怎么回事
老年人突然血压升高，首先要明确老年人的年龄、升高的数值是多少。65岁以上的老年人，高血压的诊断标准是要≥150/90mmHg。低于65岁的老年人，高血压的诊断标准和普通成人是一致的，≥140/90mmHg就是高血压。生理因素也会导致老年人血压高，比如突然的精神刺激、失眠、焦虑、情绪波动、食用了辛辣刺激的食物或饮料等，会引起一过性的血压增加，去除诱因后，血压就可以恢复。还有一些病理性的因素，也会
-
中老年人高血压手脚抽筋是怎么回事
这考虑是两种疾病,高血压合并有低钙血症,一般年龄偏大的话,会导致钙的吸收障碍,就会出现低钙血症,主要表现就是手脚不明原因的抽筋等。一般需要积极的服用降压的药物来控制血压,可以适当补充钙片,以改善症状。注意休息,不要劳累,清淡饮食,忌辛辣刺激油腻性食物,不要抽烟喝酒,可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。
-
芹菜治疗老人高血压效果怎么样？推荐6个降压芹菜食疗方
芹菜富含膳食纤维，具有镇静安神、平肝降压、利尿消肿、养血补虚等作用。适用于头晕、头痛、脸红、精神兴奋的高血压患者。接下来，小编将介绍六种降压芹菜食疗方。芹菜是辅助治疗高血压的优先事项芹菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，除了一般的食用价值外，还具有一定的药理和治疗价值，被称为厨房药物。因为含有很多营养物质，所以是辅助治疗高血压的优先食品。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可以降低毛细血管的通透性，增
-
老年人低血压怎么办，如何治疗好？ 老年人
老年人低血压怎么办，如何治疗好？老年人低血压怎么办，如何治疗好。 于晓静回复：血压低一般是由于气血虚弱及个人体质引起的，有一定的家族遗传史，建议你可看中医诊治，在中医的指导下调补气血，平时注意均衡饮食，要注意营养的摄入，
-
老年人血糖高又贫血怎么办
老年人如果血糖比较高,用存在贫血这种疾病的话,那么是需要做相关的治疗的。比如说是需要用一些降糖的药物来进行治疗的。需要在饮食上加强调养的,比如说尽量的吃一些低糖的饮食的。需要查明贫血的原因呢,比如说如果存在缺铁性贫血的话,是需要补充一些铁剂的治疗的,比如说右旋糖苷铁等相关的药物都是可以的。
-
老年高血压怎么治疗
老年高血压一般选择药物的治疗方法，比如说利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、水溶性β受体阻滞药、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，这五类药物具有较好的治疗效果，但是也要注意在日常中做好预防工作，积极的面对疾病。高血压虽然在青少年当中也会出现，但是大多数都发生在老年人当中，患病后应该积极的接受治疗，只有这样才可以保证疾病不会对患者造成太大的影响，也可以防止一些并发症的出现，那么老年高血压怎么治疗？
-
老年人低血压怎么办
非病理性低血压本次发病及持续时间:近三年好目前一般情况:病史:没有以往诊断治疗经过及效果:没有其它:心电图正常，肝功正常，老年人低血压怎么办 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：对于低血压患者饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素PP）等。
-
年轻人高血压怎么办？
也不知道自己怎么会高血压，该怎么办？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：首先还是要从自己的生活习惯开始，要懂得戒烟戒酒，其次是要养成规律的生活习惯，合理安排饮食和作息时间是非常有必要的。年轻人如果患上高血压，还要注意经常做有氧运动。尽量保持一个星期3-5次的运动，通过运动和饮食控制可以更好的保持健康。
-
年轻人高血压怎么办?
年轻人高血压怎么办？年青人高血压如果不加以重视，一样会对身体造成一定的伤害。那么，年轻人高血压怎么办呢？1、检查清楚再治疗因为这种疾病它可以发生在任何的年龄阶段，而不同年龄段的患者发病的原因也是不一样的，如果在平时的时候年轻人在患了这种疾病的时候有可能是因为引起不当而导致的，所以一定要检查清楚后在进行治疗。2、饭后半小时测血压，每天三次人体的血压都是有着一定的参考值的，并且每次在测血压的时候不能做
-
老年人血压偏高，经常头晕，老年人饮食应注意什么
老年人血压偏高，经常头晕，目前在服用降压药控制血压，想知道老年人饮食应注意什么？ 有哪些禁忌？ 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：高血压是当下比较常见的一种慢性疾病，需要长期服药控制。导致高血压的原因有很多，比如家族遗传史，长时间焦虑紧张郁闷急躁易怒心烦所致，另外长时间高盐饮食酗酒，长时间身体肥胖可以出现高血压。
-
老年性高血压怎么用药
老年性高血压是一个漫长的过程，降压的时候不可以过快，并且还要注意长期坚持服用药物，高血压并不是一个可怕的疾病，在生活中要注意合理的控制，日常中还要注意做好防护工作，保证每天都有好心情，根据不同的情况选择合适的药物。老年人患上高血压的非常多，一般建议在发现有高血压的一些症状后，就要及时的接受治疗，这样才可以防止高血压对患者造成太大的伤害，但是很多人在用药时总是会没有药效，那么老年性高血压怎么用药？
-
老人高血压晕倒怎么办
现如今有不少老人都会因为高血压的发作而出现晕倒的状况，面对这种情况可根据晕倒的病因来进行处理，比如做心肺复苏工作以及采取药物疗法等。但如果个人没有经验，那不管是心肺复苏还是采取药物疗法都不能够擅自执行。也可以考虑采取支持疗法来缓解病症。老年人属于高血压的高发群体，而且当老年人的身体发作高血压这种病症以后，体内各个器官组织部位受到的损害会更大。所以如果放任这种疾病不管或在日常生活当中不注意做好相关的
-
高血压老人眼底出血是怎么回事
高体循环的动脉血压可造成高眼压并引发眼底出血。意见:提议您去下一级医院门诊更进一步查验,并依据疾病原因选择适当医治。注重掌握体循环的动脉血压,稳定血压,不要吃辛辣食品,吃低盐、低脂肪、低糖饮食,合理饮食,合理放置自己的事情和休息时候,防止熬夜和过分事情,调整您的心态,祝你早日康复。
-
老年人高血压适合吃什么？
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗，最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，应尽量少食用含糖的饮料、咖啡等食物，少吃动物脂肪、动物内脏、脑髓、肥肉等油腻食物。
-
高血压老人头痛该怎么办？
老人有高血压，现在还容易头痛，请问高血压老人头痛该怎么办？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，老年高血压头痛，主要是降血压治疗，同时提醒高血压患者出现头痛，也可能是由于血压过高引起的高血压脑病而导致，患者可能会有颅内压增高，必要的情况下应用降颅压的药物，日常要注意清淡饮食，更是要注意及时的休息。
