医生您好，我最近你总是恶心想吐，又吐不出来，很难受，吃不下饭，请问恶心吃什么能缓解？饮食要怎么吃？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您这种情况可能是神经性呕吐，还可能是胃肠道疾病引起的呕吐，那你可以服用止吐药治疗，查明病因从根本上治疗，平时要少吃点油腻的食物，多吃水果青菜，油炸食品，生冷的辛辣的油腻的不要吃，您可以吃点酸的解油腻。还有可能是怀孕了，这是早孕反应，这样就不需要治疗，加强营养就可以了。
怎么才能缓解缓解秋乏,想要缓解秋乏吃什么最好
秋分之后秋意渐浓，很多朋友都在这个时候感受到了秋乏的威力，那么在被秋乏包围的时节里我们应该如何对抗它呢？健康之家小编小编给大家整理了3种能缓解秋乏症状的方法，还给大家推荐2款具有抵抗秋乏作用的食物。一起来看看吧！
冬季怎么缓解秋乏1、饮食清淡能解秋乏进入冬季之后，天气开始变凉，很多朋友都会去吃火锅、冒菜等让人感到暖意的食物，但是你知道吗？这些辛辣、油腻的饮食是秋乏的"帮凶"，因为冬季容易出现消化不良的情况，这些食物会加重脾胃的负担，让人们更快出现疲倦，从而产生秋乏。
建议大家在冬季多吃点清淡的食物，例如雪梨、银耳、莲藕等，这些食物不仅能在冬季滋阴润燥，还可以帮我们对抗秋乏，缓解疲劳。
2、多晒晒太阳能解秋乏进入冬季之后，太阳不如夏天那么猛烈，建议朋友们多到室外走走、晒晒太阳，因为进入冬天之后，人体的褪黑色素分泌会增多，这种物质会一支甲状腺素以及肾上腺素的分泌，会让人感到情绪低落，容易疲乏。
专家认为，大家到户外多多晒太阳就能缓解这种症状，当人们的肾上腺素、甲状腺素分泌增多之后能让情绪变好，从而达到抵抗秋乏的效果。
3、经常梳头能解秋乏众所周知，梳头可以起到养生保健的作用，那么梳头是如何缓解秋乏的呢？专家认为，秋乏容易让人们的脑袋变得不清醒，很多朋友在冬季会觉得脑袋里像糨糊一样也是因为这个原因。
当我们梳头的时候可以刺激头皮的神经系统，促进头部血液循环，当脑部气血充足之后你会发现脑袋清醒了许多，这个时候秋乏的症状也有所减轻。
恶心想吐吃什么能缓解
恶心、想吐在临床上非常常见，首先得考虑一下，第一个是不是育龄期的女同志，如果真的是怀孕了，在早期可以吃一点苏打饼干，中和一下胃酸，能够稍稍缓解一下恶心、想吐的症状；另外一个比较常见的就是消化性溃疡，消化性溃疡如果是出现了十二指肠，或者是幽门管的溃疡，有可能就出现恶心、想吐，这个时候建议就吃一点黏膜保护剂，比如铝碳酸镁，再加上一点抑酸的药物，比如法莫替丁这类的药物。
当然，日常生活当中也可以去超市买点苏打饼干中和一下胃酸，还有一部分高血压的患者，一旦进食之后有可能会出现恶心、呕吐，得需要警惕有没有高血压脑病，或者是严重的高血压，自己先监测一下血压，如果血压超过140mmHg、150mmHg，这个时候赶快吃点降压药把血压给降下来。
还有一部分患者是所谓的前庭功能紊乱，就是说比较敏感的一部分患者就出现晕动症，这个时候可以去药店买一点所谓的抗晕动症的药物。还有一部分比较严重的，比如胃或者是小肠，或者是大肠梗阻的患者，这个时候如果真的是出现了消化道的梗阻，建议什么都不要吃了，去医院急诊做仰卧腹部平片，做腹部的CT，如果真的是比较严重的消化道梗阻，可能就得需要去住院治疗了，所以如果是单纯的早孕反应，或者是比较常见的胃十二指肠溃疡，吃一点药物，吃一点食物就可以缓解，如果是比较严重的疾病，建议及时地去医院就诊，以免耽误了诊断和治疗。
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