痛经是一种常见的妇科疾病， 女性经期常会有痛经等不适症状，想要摆脱痛经，可从日常饮食入手。那么，月经痛经不能吃什么？有哪些饮食偏方缓解痛经？
痛经不宜吃以下食物：
1。螃蟹：螃蟹是凉血散瘀的食物，在女性经期之前，要忌食生冷寒凉的食物。
2。柿子：柿子中含有的鞣酸会影响铁的吸收，而女性在经期损失大量的血液，所以一定要补充铁质，不宜进食柿子。
3。绿茶：在月经期间，会流失大量的铁质，所以，应该要多补铁以促进血液生成，而茶中含有大量的鞣酸，在肠道中，容易与铁离子结合，产生沉淀，还容易导致乳房胀痛，引起焦虑、情绪不稳等情况，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。
4。食盐：在月经来潮之前，吃过咸的食物是对身体有很大的危害的，过咸的食物会导致体内的盐分和水份潴留，导致月经来潮前发生头痛、易怒等情况。
5。含咖啡 因的食物或者饮料、汽水、巧克力：含咖啡 因的食物会引起女性乳房疼痛，还引起情绪不稳，还会消耗体内的维生素，所以，一定要注意避免含咖啡 因的食物。
① 鸡蛋：具有滋阴养血的作用；鸡蛋的营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
② 黄芪：根具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
③ 益母草：益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用；食用功效更好，味辛苦、凉。活血、祛淤、调经、消水。治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛（痛经），崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用。
痛经可以吃什么止痛片,,缓解痛经有哪些食疗方
痛经是妇科常见的一种月经病，痛经的患者会小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥等症状。那么，痛经可以吃什么止痛片？缓解痛经有哪些食疗方？
痛经是月经期子宫内膜破碎，前列腺素即被释放出来，刺激子宫肌肉强烈收缩，使子宫内压力增高，局部血流量减少，缺血、缺氧，从而引起疼痛。痛经分为原发性痛经与继发性痛经两种。原发性痛经无器质性病变，所以在疼痛难忍时可以吃点止痛片，不会有多大的副作用，但最好在医生的指导下用药。
所以，当痛经开始时，患者朋友可以服用一定量的止痛片，如：芬必得、阿托品片及安定片等。一般来说，效果好的止痛片会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛片并不是治本之策，且会造成人体对止痛片的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
除了使用药物来治疗痛经外，其实有很多食物是可以缓解痛经的，患者朋友可以在医生的指导下使用，常用的缓解痛经的食疗方有：
1。 姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤的功效，适用于寒湿凝滞型痛经。
2。 玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容的功效。
3。 乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛的功能，适用于妇女气血虚弱型痛经。
4。 益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。
以上是对痛经的止痛片以及食疗方的介绍，有需要的患者朋友可以参考一下，温馨提示：不管是用什么药，患者朋友最好在医生的指导下进行，切忌滥用药物。
除了以上的止痛片外，需要缓解痛经的患者还可以使用以下几种药物：
暖宫七味散调经养血、暖宫止痛、消炎止带，主要用于心、肾“赫依”病。
益母草颗粒适用于气逆血滞，血亏血寒引起：痛经，腹痛白带，腰酸倦怠，血虚头晕，耳鸣，等症状。
痛经贴中诸药配合有解痉、镇痛之作用， 对痛经有很好的作用。
吃哪些食物可缓解痛经?,痛经的饮食禁忌是什么？
在现实生活当中，有很多的女性被痛经这种症状而折磨得痛苦不堪，不仅已婚女性容易出现痛经，很多未婚女性也是会出现痛经症状的。在月经期间，女性朋友的饮食会直接影响到痛经，如果饮食不当很容易会加重痛经的症状。所以女性朋友在在平时一定要注意饮食健康，应该多了解吃哪些食物可以缓解症状，不能吃哪些食物，下面我们就一起来了解一下：
女性痛经应该多吃哪些食物呢？
女性痛经可以多吃一些温经散寒的食物，栗子和荔枝以及红糖和生姜，能够起到活血化瘀的作用，所以痛经的女性朋友在平时可以多喝红糖水，还可以多吃红枣汤，红枣汤对于气血不足引起的痛经病人可以多吃，就能够起到补血益气的作用。还应该多吃核桃仁和荔枝，以及桂圆和大枣之类的食物，各种豆类食物富含蛋白质，女性朋友也是可以多吃的，就可以缓解痛经或者避免痛经的出现。同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多喝开水，这样能够保持大便通畅，就可以减少骨盆充血的症状，也是能起到预防痛经的。
女性痛经的饮食禁忌有哪些？
肉类食物
在月经期间吃太多肉的食物，就会使前列腺素过度分泌而导致子宫收缩，就会加重痛经的症状，所以应该少吃肉类食物。最好是喝一些鸡汤和鱼汤，但是不能够太过油腻。
乳制品和牛奶饮料
乳制品和牛奶饮料也是会促使前列腺素的过度分泌，也是会加重痛经症状的，所以女性朋友在经期最好不要喝这些饮料。
西式点心
在月经期间吃太多西式点心会引起身体不适，就会影响肠胃功能的消化，而且会导致心情抑郁，也是会加重痛经现象的。
西红柿和西瓜等食物
西红柿和西瓜等食物是寒凉性食物，在月经期间吃这些食物会导致身体变冷，不利于血液循环，而且会导致淤血加重，就会引起痛经更加严重。
咖啡和红茶
含有咖啡因和酒精的饮料会是血液循环不畅，对经期出现痛经的症状是会有促进作用的，所以女性朋友在经期不要喝咖啡和浓茶，也不能吸烟喝酒。
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