医生，我现在是感冒引起的发烧，男朋友说服用维生素c泡腾片就能有效的退烧，请问可以吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：维生素c的作用是能够增加身体的免疫了，但是对于退烧的话是不会有作用的，你的这种情况是需要专门的退烧药治疗，之后需要治疗感冒，服用清热解毒，利咽生津的药物，能够有效的治疗咽痛，咽干，咳嗽等病情，如果是患有了高烧，需要及时到医院进行输液治疗，药物治疗没有什么作用了。注意休息，多喝水。
吃泡腾片能预防感冒 吃泡腾片补充维生素C效果好不好
维生素C是维生素家族当中知名度最高的一种，被认为有预防感冒乃至美容美白的功效。天然的维生素C大多存在于新鲜蔬果当中，此外，市面上也有不少维生素C泡腾片产品，近年来竟成为不少人眼中的保健品，认为每天吃可以达到防病保健的目的，事实真的是这样吗？下面就和来了解一下。
维生素C有什么功效？能预防感冒吗？
在了解吃泡腾片好不好之前，我们要先看看维生素C的功效。
维生素C又称抗坏血酸，从名字可知，它最根本的功效是凝血，促进人体胶原蛋白的合成，预防人体出现坏血病。过去远洋海员很多患上坏血病，就是因为长期吃不到新鲜蔬果，缺乏维生素C所致。
此外，维生素C还具有一定的抗氧化功效，是一种抗氧化剂，能够阻挡自由基对人体的伤害。因此从这个角度上说，维生素C的确有美容的功效，比如说美容淡斑等，具体效果类似维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质等其他抗氧化剂。
那么，维生素C能预防感冒吗？
中山大学公共卫生学院陈裕明教授在此前采访中表示，维生素C防治感冒的功效是典型的想当然，它能起到的实际功效远远小于心理安慰的作用。
“吃维生素C不能起到预防感冒的目的，感冒的人吃维生素C也不会好得更快，吃维生素C防治感冒在研究数据方面得不到支撑。的确，多吃新鲜蔬果摄入充足维生素C能提高整体抵抗力，从而降低患感冒等疾病的几率，但这其实和维生素C也没什么必然联系。”
吃泡腾片补充维生素C好不好？能每天吃吗？
泡腾片泡出来的饮品酸甜可口跟橙汁似的，其在水中溶解时发出“滋滋滋”的声音不少人还觉得相当有趣，因此越来越多人养成了每天吃泡腾片的习惯，但这对身体其实不会产生额外的好处。
据陈裕明教授介绍，对正常人而言，日常所需的维生素C可通过新鲜蔬果摄入，一般没有必要额外摄入，“成年人每日推荐摄入100毫克维生素C，一般吃100克左右的蔬果即可满足需要，而且维生素C可在人体储存约两个月，偶尔一两天摄入蔬果不足也不会导致维生素C缺乏。”
至于泡腾片，其维生素C剂量是比较大的，一片泡腾片含有1克维生素C，是推荐量的十倍，每天吃虽然不至于会产生什么危害，但也没什么好处，“每天吃泡腾片对成人来说一般不产生毒副作用，但不提倡常规食用，更不能当保健品。”
而对于儿童而言，他们所需的维生素C量较少，身体也较为敏感，更不建议每天吃泡腾片，即便要吃，最好也减少剂量，只吃半片或者三分一片。
注意事项
① 不宜用茶水或饮料泡服，以防出现化学反应；
②儿童需要在家长看护下服用；
③维C泡腾片要现喝现泡，放置过久维生素C氧化失效；
④使用泡腾片时水温不宜过高，40℃左右即可，特别是维C泡腾片，水温过高会严重影响药效。
⑤服用维C泡腾片后应用清水漱口，以减少酸性物质对牙齿的刺激，避免牙齿受损。
⑥泡腾片中含钠较多，长时间大量服用会增大患心脑血管疾病的风险。因此，平时血脂、血压较高，有家族史或其他心脑血管疾病危险因素者，应少用或慎用泡腾片。常用泡腾片的老年人要注意监测血压，高血压患者服用期间应适当减少盐的摄入量。
维C泡腾片不能用开水冲 长期吃还会得结石
一些办公室的小姑娘特别爱喝维C泡腾片，不仅因为口感酸酸甜甜像橙汁，还因为维生素c具有抗氧化和抵抗黑色素沉着的作用。
春季，流感高发时期也有不少人会通过喝维生素C来提高抵抗力和预防感冒！
首先，维生素C对感冒并没有治疗作用，而且维生素C正常人也不会缺乏，如过通过饮食补充是可取的。
维C泡腾片用开水冲等于浪费！
维生素c有一个特点，即随着高温会流失，温度越高，流失也越多。因为她是水溶性的维生素C，性质也不稳定的，易被氧化和分解，从而失效，用开水冲泡，其中的含量几乎消失殆尽。
正确做法：水温一般不超过40℃，这样才能不造成浪费。
吃那么多维生素C去哪里了
人体对维生素C是有存储的，所以也造成维生素C缺乏症状会在2-3个月之后才出现。
当然长期大量的服用维生素C，过量的部分会被人体分解为草酸和二氧化碳，通过尿液和呼吸排出体外。所以，吃多也没用！
长期吃还会得结石！
维生素C不被吸收所分解出来的草酸，会在尿液中形成草酸钙，最终导致泌尿系统结石的出现。另外，大量的服用维生素C，会使尿液的酸度增高也给结石的出现提供机会。
维C泡腾不宜服用超过2周
市面上维C泡腾片的含量的大约是1g/片，而医生建议每天服用不易超过1g，因为大量服用除了易患结石之外，还有可能发生腹泻、胃溃疡等。
另外，不易长期服用，因为长期服用维生素C，突然停药，会出现戒断反应，即缺乏维生素C一类表现，如牙龈出血。
维生素C最好饭后吃
维生素C主要由小肠进行吸收，如果空腹服用，是可以被人体快速吸收，却不能被利用，只会随着尿液排出，所以建议饭后服用，吸收利用率会提高20%。
维生素C还不能和这些药同吃
1.叶酸
虽然补充维生素对身体健康有益，但是维生素c和叶酸同服，会减弱各自的功效，并不能起到补血作用，最好能隔2小时左右。
2.阿莫西林、氨茶碱、链霉素等
这些药物会因为维生素C造成的酸性环境，而降低药效。
3.抗酸性药物
维生素C在体内会造成酸性环境，与抗酸性药物一同服用的结果是双方都降低药效。
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