家里 买了很多紫菜，不知道这种食物属于伤胃食物还是养胃食物，请问紫菜伤胃还是养胃食物？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你说的情况，由于每个人的体质不用，因此对与个人来说紫菜并不能判断是养胃食物还是伤胃食物，本身肠胃虚寒的话，要避免吃紫菜，紫菜属于凉性食物，可能对肠胃造成一定的损害，因此要多加注意，如果肠胃没有问题的话，这是可以正常食用的。
胃部调养这几样食物少不了！总有人还在做这些伤胃习惯
胃不好，饮食不佳的同时自身也比较难受。而且胃部不适不注意调理的话，也容易诱发一些疾病的发生。长年累月被胃病拖磨的人，也会比健康人士消瘦几分。所以在日常，养胃是一件对身体健康比较重要的事情。
那么，生活中有食物是可以帮助养护胃部的呢？
1、南瓜：南瓜含有的果胶可以帮助保护胃粘膜，还能避免粗糙食物的机械刺激，适合本身有胃病的人食用。在《本草纲目》跟《滇南本草》中也有记载着南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也是有助于养护脾胃的作用。此外，南瓜所含有的成分还能促进胆汁分泌跟肠胃蠕动，起到消化的积极效果。
2、小米：小米的味甘性平， 它的优势在于含有丰富的铁跟维生素B1，很是适合孕妇跟服如期的女性食用。在所属的粗粮中，其膳食钎维含量也不高，相对比较容易消化，6个月以上的婴幼儿也适合吃。
在《本草纲目》中，小米被认为是“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的食物。
3、姜：生姜汁的味味辛、性温，入肺、胃、脾经，在中药上常被用来治疗恶心、呕吐的情况，对本身就患有胃病的人很有好处。在一些药理研究中，姜含有的的姜辣素能刺激消化道神经末梢，从而促进胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，起到帮助健脾胃、促食欲的效果。
4、山药：山药含有淀粉酶跟多酚氧化酶等物质，有助于消化跟改善肠道功能。很多人平时也喜欢用山药煲粥，加上一些小米跟红枣，常吃山药有益肾气、健脾胃，口感上也颇受人欢迎。
5、红薯：红薯是人们常食用的一种食物，因为含有丰富发膳食纤维，有助于刺激肠胃的蠕动跟消化液分泌，起到排便的效果。而在有记载的文献中，红薯有 “补虚乏，益气力，健脾胃”之功，让人“长寿少疾”。
日常少做这几件伤胃的事情
1、过度节食：有些人为了追求身材，经常不科学的减肥，过度的节食，这样不仅身体上的营养跟不上，久而久之还会造成胃病。
2、酗酒：尤其是空腹就喝酒，其实很多人都知道这样对胃不好，但还是止不住的喝酒，不仅伤害到胃，像肝脏也是容易受到损伤。
3、重口味饮食：辛辣是很多人喜欢的一种味道，但是过于刺激性的饮食，不利于胃部的吸收跟调理，饮食上还是要有所注意。
红茶养胃还是伤胃？推荐3款养胃茶
常听茶友说喝茶养生，又难免谈到伤胃与养胃。那么红茶养胃还是伤胃呢？许多人都说绿茶伤胃，红茶养胃，接下来小编就来说说这红茶养胃还是伤胃。
红茶养胃还是伤胃
1、传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，胃不好的人应该多喝红茶，这种说法是缺乏科学依据的。
2、红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了。
3、即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。
喝什么茶才养胃
1、丁香茶
丁香茶看似养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要对丁香深入研究一下就会发现，喝丁香茶养胃的习惯由来已久。古代宫廷女子常饮用丁香茶去除口气，由肠胃不适导致的口臭，喝丁香茶特别管用。
丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。建议胃不好的人每天冲泡3-10g的丁香茶，饭前饭后饮用皆可，坚持一段时间，胃更好。
2、大麦茶
大麦炒熟然后泡水，每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、消化谷物、止泻以及消化不良都有很好的疗效。
宜：胃气虚弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。
忌：因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
3、普洱茶
如果有嗜茶习惯的人，平时多喝普洱茶，普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外，红茶也是个不错的选择，红茶经过发酵后，对胃部的刺激减少，如果胃寒严重的，还可以加一块生姜下去同泡。此外，女性们也可以根据自己的实际情况，加些玫瑰花、桂花下去，以增香调味。
有耐心的朋友，还能自己制作安全健康的奶茶，加入牛奶、糖等辅料，不仅能满足味蕾所需，还能有消炎，保护胃黏膜的作用，对溃疡的治疗也有一定效果。
养胃要按体质喝茶
1、无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤。
2、半发酵茶：对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶，脾的运化就会得到改善。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后，会感觉发腻。
3、全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感，可吃半发酵的茶，寒热体质都适合。
本文Hash：4dd8508f099c67f54270b258c5bef307719b5247
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
粥和汤泡饭养胃还是伤胃？
在我们身边有很多人吃饭有这些不好的习惯，也许是为了图省事，干脆把米饭放在汤里面一起吃，时间一长胃就出毛病了。俗话说粥水养胃，但是粥与汤泡饭本质是不一样的。合格的养胃粥是粘稠的，米粒不会沉在水下，和水均匀分散在一起。而有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。胃消化食物的原理研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部
-
胃不好的人吃什么养胃,肠胃不好这种食物最伤胃
肠胃不好是很多人常见的，肠胃不好怎么办？保护肠胃饮食需要注意什么？最伤肠胃的食物有哪些呢？下面就来了解一下最伤肠胃的九大食物。1、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫做亚克力的物质，这种物质很难消化。一位营养学家说:如果患有胃肠炎等疾病，请特别注意不要吃油和脂肪多的油炸食品。否则，会引起胃反、腹泻等不适
-
4大伤胃食物你可知？5大方法让你养胃护胃
胃病在日常生活中是最常见的症状胃不好吸收不好，容易导致人营养不良，养胃护胃是当前人们的一大课题，而吃得好不好对不对对于养胃来说是非常重要的，那么哪些食物对胃有伤害呢？现在一起看一下吧！1、剩饭许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60摄氏度以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。2、
-
辣椒吃太多会伤胃,养胃多吃哪些食物？
虽然辣椒传入中国不到400年，但吃辣风潮已经席卷全国，其中以四川、重庆最具代表性。麻辣鲜香的口味是四川、重庆美食的最大特点。不论是街头的冒菜、麻辣烫，还是饭馆里的水煮鱼、回锅肉，川菜总是浸在红油里，撒着花椒，冒着热气。麻、辣、烫可谓是川菜的招牌。辣椒吃得太多会伤胃川渝两省市的地理条件决定了麻、辣、烫在当地饮食中的地位。四川盆地气候潮湿，秋冬季节阴冷，而辣椒中含有辣椒素，吃辣椒能促进人体血液循环，使
-
脾胃不好的人吃什么养胃？哪些食物伤胃不能多吃
春季养生，健脾养胃是最重要的地方。但是，生活中的饮食不整齐，过度的饮食油腻，过度的忧虑，偏食，饥饿不均匀等，有可能伤害脾胃。脾胃不好吃的食物能养胃吗？2种食物最伤胃1、剩饭很多人在煮饭时煮得太多，不想浪费，所以加热剩饭继续吃。但是，研究表明，加热剩饭后，吃饭后很难消化。因为米的主要成分是淀粉，加热到60摄氏度以上的话，会逐渐膨胀，最终变成糊状。这个过程叫糊化。人体中的消化酶倾向于水解糊化的淀粉
-
吃大蒜养胃还是伤胃？做三件事,胃功能或逐渐好转
大蒜是生活中比较常见的一种调味品，很多食物加入大蒜会有一股蒜香，更能吸引人的味蕾，而且蒜含有蒜素，这种物质对身体健康有促进作用，所以可以根据自己的情况适当的食用蒜，在食用的情况下可以获得里面的营养，达到很好的养生效果。当然，在某些情况下不应该吃大蒜，尤其是口臭明显或消化系统受损，大蒜吃多了会有刺激性，反而会影响。吃大蒜是养胃还是伤胃？在身体健康的情况下适当的食用大蒜，可以起到很好的养生效果，里
-
西兰花虽然营养丰富但伤胃,日常养胃远离这5种食物
胃不健康直接影响身体其他方面的健康状况很重要。城市生活的人们经常忽视胃的健康。在这里，我们来数一下饮食养胃应该怎么吃，养胃，伤胃。养胃吃什么好1、南瓜:含有大量果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。提示:南瓜皮不易消化，消化不良患者吃时最好去皮。木瓜:含有木瓜酶，有助于分解蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、胃痛的好食物。木瓜很冷，不建议空腹吃。2、山药:健脾胃、益肾气，促进消化吸收，有保
-
喝酒前吃什么不伤胃？8种食物解酒又养胃
喝酒前吃什么不伤胃呢？大家都知道喝酒前一定要吃东西，空腹喝酒时很伤胃的。今天小编就跟大家说说喝酒前吃什么不伤胃以及一些解酒的偏方。喝酒的危害1、酒是一种毒品，有些人饮酒后会死于心肌病，有些人喝着酒死亡的，那种属于心功能衰竭了，因为身体解酒能力不行，喝酒加快一血压，身体承受不了才死的，还是少喝酒好。2、喝酒喝多了，伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成
-
当心4大危险食物最伤胃,冬季养胃吃什么？
我们的胃每天辛苦工作，消化各种食物。其实，胃对食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物会影响胃的工作，可能带来胃酸、胃胀、嗳气等症状，长此以往，可能患上胃溃疡、浅表性胃炎等胃病。所以日常生活中，我们要对伤胃的危险分子敬而远之。这些食物最伤胃1、冷饮天气炎热时，吃根雪糕或喝瓶冷饮，整个人都精神起来了。但冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和
-
女生怎样养胃才是最好的方法,女生养胃的方法及食物
胃病不仅症状多，而且还很难治愈。所以，无论患了哪种胃病都应该要及时的进行调理和治疗才行，调理胃部疾病一定少不了饮食。接下来，盘点一下都有哪些食谱可以帮助我们预防胃病吧。胃病患者的养胃食谱拔丝地瓜食材：地瓜500克，白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克。做法甜瓜洗净去皮，切成滚子块。勺子中加入花生油烧至90℃时，将甜瓜块放入油中炸至颜色金黄色时，取出控制油。勺子刷清水、砂糖，
-
“养胃大王”被揪出来！注意:不仅是谷子,这四种食物也养胃
随着社会的发展，生活节奏加快，越来越多的年轻人一天三餐不定期定量，得了各种胃病。因此，年轻人开始着手保养身体，为了贯彻新理念，网上又掀起了专属年轻人的朋克养生风。朋克养生是指现代青年一边死一边自助的养生方式，也是死一边不忘养生、高兴的生活方式。所以各种“养胃大王”被纷纷揪了出来，但是大家只知道小米养胃，殊不知除了小米，以下4种食物同样也很养胃。一、4种养胃食物1、粥粥作为一种半流质的食物，进入
-
健脾养胃是吃什么食物
健脾养胃是吃什么食物1、玉米：玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。3、薏苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。4、扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。5、
-
过度疲劳精神紧张最伤胃,养胃可多吃3种食物
年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等，再加上工作的紧张，压力等综合影响导致白领的胃“很受伤”。胃不好的几个原因1、精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃
-
四个坏习惯让胃越来越伤,吃哪些食物可以养胃？
胃病向来是一种比较常见的疾病，也是比较多人会得的疾病，大部分主要是因为饮食习惯不好引起的。下面我们来盘点一些伤胃的习惯，同时了解下日常养胃的一些方法：四个坏习惯让胃越来越伤1、三餐没规律有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，
-
最伤胃食物盘点,薄荷是首位
胃炎现在已经是最普遍的疾病，都是白领整日忙于工作，快餐盒饭成了每日的正餐，夜宵成了一天当中最惬意的时候，这种生活方式很容易造成胃部的不适，今天小编为大家盘点一下那些伤胃的食物。 那些伤胃的食物： 1.薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2.汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从
