这几年自己的情绪很不稳定，经常会生气，暴躁易怒是什么病？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：情绪不稳定的人，首先要注意个人的生活习惯，平时避免熬夜，其次是分析原因。脾气暴躁易怒通常有两个原因：一是身体患有疾病；二是对身边的人、事不如意，想发泄。无论是哪种类型的，暴躁易怒的人总是不被人所喜欢。患者在平时可以多听一些音乐，适当的转移自己的注意力，反省让自己生气的事情，采取一些行动积极的去处理。如果是肝郁气滞主要是由于情志不遂或者精神刺激等使肝气得不到疏泻导致的，可以通过舒缓心情，多看一些美好的事物并配合服用疏通肝气的药物来改善。
不会表达遇到事情总是会忍着，暴躁易怒是什么病？
因为自己不会表达，遇到事情总是会忍着，后来就出现暴躁易怒的现象，暴躁易怒是什么病？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这是患有暴躁症，属于心理生理两方面原因导致的。压力太大，心理负担重，生理病因有：肝火上炎、肝郁气滞、脾虚肝乘。肝火上炎是大多是由于抽烟喝酒、食用辛辣甘肥食物造成的，可以通过戒烟戒酒、禁食辛辣甘肥食物、多实用一些清肝泻火的食物来改善；肝郁气滞主要是由于情志不遂或者精神刺激等使肝气得不到疏泻导致的。建议患者平时多阅读一些心理类的书籍，对于治愈自己的心理是有一定帮助的，同时学习一些说话的技巧，从而达到客观表达的目的。还建议这类人平时参与运动锻炼，使内心的小情绪都通过汗水发泄出去，其实这也是转变发泄方式而已。时间长了，自己自然会控制好自己的脾气，变得不暴躁易怒了。
经常自言自语，不能适应社会，脾气很暴躁，是什么原因
我经常自言自语，而且不能适应社会，脾气很暴躁，是什么原因呢？如何调整自己呢？
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