生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，在中医学上，人体有气结，生气容易使原来流畅的七经八络迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，为疾病的发生埋下定时炸弹。
那么，生气对身体有什么危害呢？
1、伤脑筋。愤怒的极端，大脑维突破常规活动，鲁莽或过激行动，异常行为形成对大脑中枢的恶劣刺激，血气上升，脑溢血。
2、伤神。生气的时候心情不平静，睡不着觉，神志模糊，没有精神。
3、伤害皮肤。人的精神状况决定了一个人的衰老状况，人生气时血液大量涌向脸部，这时血液中氧气少，毒素增多。毒素刺激毛囊，引起斑点和皮肤炎症。
4、伤肺。气炸肺是因为人在感情冲动的时候呼吸急促，肺泡不断扩大，没有时间收缩，感觉呼吸不好，肺疼，生气会伤害肺。
5、伤脾胃。中医讲脾主运化，人在生气时交感神经兴奋，胃血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，食欲恶化，胃溃疡等现象发生，影响消化系统。
6、伤肝。俗话说，愤怒伤害肝脏，据研究，愤怒时肝脏比平时大一圈。从中医的角度来看，肝主疏泄，喜欢顺畅，愤怒会导致肝气不好、肝胆不和、肋痛和肝区疼痛，损害肝脏。
7、内分泌失调。生气会导致内分泌紊乱，出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
8、心理疾病。人在生气的时候，正常的思维会受到影响，长时间处于这种状态的话，会引起抑郁症等心理疾病。
9、愤怒致癌。不良的个性和感情是癌症开始和发展过程中的危险因素之一，其机理可能是抑郁大大削弱了人的免疫功能，引起脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，血气运行障碍引起气滞、血瘀、痰凝毒凝聚，最终引起正气内虚其实，生气致癌，古罗马着名医生盖伦得出了抑郁容易致癌的结论，中国南宋着名医学家朱丹溪的《格致馀论》中也提到，女性和妻子、嫂子不合适，心情抑郁，容易得到奶岩，也就是我们今天所说的乳腺癌。
那么呢？
1。避免2。转移3。释放4。升华，就是人家越说你不好，你越好好干；5。控制。
“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。多一份和谐，多一份善解，多一份谦让，阳光的生活会更幸福、健康。
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