我喜欢泡脚，请问，丝瓜络煮水泡脚的功效好吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：在我们的日常生活，其实运用的还是很多的。对治疗风湿痹痛，筋络拘挛，身体麻木等问题都是有好处的。丝瓜络含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等，水煎剂有显著的止痛、镇定和抗感染功效。建议是日常泡脚的时候要注意水温，做好准备工作效果会更好。
艾草煮水泡脚的功效与作用,艾叶泡脚的十大好处
艾草是温性的中药，具有温经脉、寒湿、止痛的效果，用于泡脚、加热水的帮助，对手脚冰凉、寒冷、宫寒、腹痛等有很好的改善，具有良好的温经散寒，对人体健康有益
2.活血止痛
艾叶进入肝经，有合理止血的效果，浸泡脚，可以缓解血脉不通引起的痛病，例如痛经，对淤血引起的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，具有一定的活血止痛作用。
3.驱寒祛湿
艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用，能疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用，因此常用艾叶水泡脚具有调理血液，驱寒祛湿的功效。
4.治疗感冒
从药理上看，叶子味道苦，性温，有温经散寒的效果，叶子浸脚可以促进出汗，对感冒的轻症有一定的治疗作用，适合感冒，出现清水鼻涕、喉咙痛、全身酸痛的症状。
5.治疗脚气
艾草具有一定的杀菌消炎作用，常用艾草浸泡脚有助于治疗脚癣、湿疹等局部皮肤病，迅速改善症状，缓解瘙痒状态。
6.帮助人体放松
用艾叶浸泡脚可刺激脚底穴位、经脉和反射区，放松身体神经，加上适度按摩，使经脉畅通，使身体完全放松，有助于睡眠和压力舒适。
7.改善睡眠
叶子浸泡脚可以促进身体血液循环，消除脚的疲劳感，浸泡脚的过程中可以放松身心，帮助睡眠，手脚冷睡不好的人用叶子浸泡脚可以改善睡眠效果。
8.风湿病治疗
叶子具有驱寒除湿的效果，患风湿病的人每天晚上用叶子浸泡30分钟的脚，可以有效地减轻疾病，浸泡脚时水不超过小腿就不能更好地达到疗效。
9.排毒减肥
人体足底穴位特别多，身体血液循环加强时，人体新陈代谢旺盛，体内毒素随汗排出体外，用艾叶浸泡脚，发挥汗水效果，持续浸泡，具有明显的瘦身效果。
10.延缓衰老
用叶子浸泡脚，不仅改善血气，促进体内血液循环，调节内分泌，增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。
2艾草泡脚新鲜还是干燥
干叶好。
一般来说，干叶和新叶可以用来浸泡脚，但由于新叶含有一定量的水分，直接浸泡脚容易影响效果，干叶中的水分蒸发完全，剩下的是有效成分，浸泡脚的药性好，所以建议使用干叶
3艾叶煮一次水就扔？
不是。
叶子可以反复煮水，对叶子的药用价值没有很大影响，反复煮水可以完全分析叶子中的营养物质，发挥最大的药效，如杀菌消毒、抗菌消炎等，但煮水越多越好，次数也要注意
4艾草可以每天泡脚吗
可以用艾叶每天泡脚。
一般用叶子浸泡脚时，身体不会发生其他疾病，具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进睡眠、提高睡眠质量等作用。
但要注意用量和时长，如过量使用艾草会造成人体乏力.头晕头疼.情绪低落.气血两亏.身体亏虚等问题，特别是身体有炎症，头疼，上火的情况下更加不适合使用，一般建议每周泡1-2次左右就可以了，还有泡脚的时间不能太长，特别是在夏天比较炎热的天气，更加不建议用艾草泡脚，容易造成上火的情况，另外在泡脚的时候，最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右，每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟。
白果泡水喝好吗?,白果泡水喝的功效
白果浸水喝的效果
白果是中药，少量服用可以降低血压，生吃过多会中毒。建议一天不要喝太多，以免中毒。少量服用是有益的，可以改善微循环。
白果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。它具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皋、护血管、增加血流等食疗效果和医疗效果。根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善脑功能、延缓老年人脑衰老、增强记忆力、治疗痴呆症和脑供血不足等效果，白果抗衰老能力对德国和法国的科学影响很大。
除此以外，白果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。吃白果，养生延年。白果在宋代被列为皇家贡品。日本人有每天吃白果的习惯。西方人圣诞节需要白果。从吃法来看，白果主要有炒、烤、煮、菜、点心、蜜饯、罐头、饮料和酒。
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