因为自己在孕期总是腰痛，请问，给孕妇按摩腰怎么按摩？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：想要改善这样的情况，最好是注意做好护理。怀孕时期是很特殊的，一定要小心，不要碰到肚子。孕妇注意不要到不正规的按摩店按摩，这样会影响胎儿的健康。大部分的女性在怀孕后都会出现腰痛的，这是非常正常的情况，所以也不用太担心的，做好正确的护理就能改善。
孕妇怎么按摩穴位呢？
孕期是比较特殊的时候，想要好好的按摩，具体的应该怎么做呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：怀孕期间的按摩是要注意的，不能随便的按摩。要找准穴位，根据穴道所在的位置按下去，默默感受。基本按摩手法，包括按、摩、推、揉，这些动作一定要轻柔。在按住穴道的时候，会有小小的凹洞，这样也说明是找对位置了。
孕妇感冒不用药怎么治？按摩泡脚也可以
孕妇感冒了怎么办
？孕感冒，病毒会对刚形成的胚胎造成损害作用，而药物治疗也会产生不良影响，那么如何用非药物治疗的方式缓解孕妇感冒的症状呢？
非药物巧缓解感冒
孕妈妈们感冒时无须过分担心，除了药物还有很多解决的办法。首先得从
心理
上克服自己的不安，再结合一下的小方法，仅供参考哦！
用盐水漱口
外科换药时常用食盐来清洗伤口，因为食盐有杀菌消炎作用。如果孕妈妈在每天早上喝一些淡盐水，不急吞下，含嗽咽部，可以消炎止痛。不过，这并不是万能的，盐水的杀菌作保持时间很短，孕妈妈感冒时用盐水漱口要注意适度，一般一天1～2次，持续3天就可以了。
多用热水泡脚
热水泡脚可促进足部血液循环，降低局部肌张力，甚至可以消除疲劳、改善睡眠。头痛时，可以用40℃左右的热水浸泡双脚15到20分钟，可有效缓解头痛症状。这正是因为热水泡脚使得双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，减少脑部充血。对于感冒发热引起的头痛同样适用。
喝鸡汤
喝鸡汤能减轻鼻塞烦恼，对清除呼吸道病毒有较好效果。还可以在鸡汤中加入胡椒、生姜，或者下面条吃，都可以缓解感冒症状。
吸蒸气
用杯子盛40℃左右的热水，将口、鼻部伸到杯口处，不断吸入蒸气，1日3次，可帮助感冒康复的快些，也能缓解鼻塞。
多吃水果
维生素C能有效预防感冒。如：
菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶，除了可以缓解喉咙痛和咳嗽的症状外，还能有效分解食物中的蛋白质，增强机体的免疫力。
柑桔类水果：柑桔与蜂蜜混和在一起食用，对治疗咽喉肿痛十分有效。也可以将柑桔榨汁再加入蜂蜜。
梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
柚子：柚子性寒，味甘。可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
按摩
按摩动作1 揉搓鼻子
两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1。5厘米。
对抗感冒的秘籍：
经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。
按摩动作2 揉搓迎香穴
用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
对抗感冒的秘籍：
迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。
按摩动作3 按摩合谷穴
把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩，然后再反方向进行转动按摩，这时会有酸麻胀感向手心扩散；接着，反过来以左手拇指按住右手指的合谷穴，按照上述的方法进行按摩，每次按摩64次。
对抗感冒的秘籍：
合谷穴具有清热解表、理气开窍的功效，经常按摩可以通经活血，疏风散邪，从而达到预防感冒的作用。
按摩动作4 搓摩脸部
搓摩脸部时先将手掌搓热，每次做32次；然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下、沿着鼻子的两侧至 巴做搓摩，直到感觉到脸发热为止。
对抗感冒的秘籍：
揉搓脸部可以促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉，从而增强抵抗力。
按摩动作5 搓摩两耳
待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，把耳垂拉红了也没有关系，每次做64次。
对抗感冒的秘籍：
耳朵部位集中了许多经脉和穴道，拉耳朵这个动作对于身体健康很有帮助，还可以增强身体的抵抗力。
对抗感冒需要配合的其他策略：
保持规律的生活，避免过度疲累，在流感期间不去空气污蚀、人群密集之处，避免接触感冒患者特别是流行性感冒患者，避免交叉感染，发现有类似感冒的初期症状及时去看医生。
一旦患了感冒，应该在产科医生指导下合理用药，尽快控制感染，排除病毒，以防病情加重。
轻度感冒的孕妈咪应该多喝白开水，避免疲累，卧床休息，注意身体保暖，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等。感冒较重并高烧的孕妈咪，除了一般处理之外应尽快降温，可在额部、颈部放冰块。如果选择药物降温，一定要在医生指导下进行，避免乱服阿司匹林之类的退热药。
在感冒初起时，也可尝试一些不打针吃药的方法治疗感冒，比如喝鸡汤可减轻鼻塞、流涕等症状，帮助清除体内的感冒病毒。如果在鸡汤中稍加一些胡椒、生姜等调味品，还具有治疗感冒的作用。另外，经常喝一些鸡汤也可以增强身体的免疫力，帮助预防感冒。
贴心小叮咛：
按摩前注意洗净双手，指甲要剪短，最好每天早上和晚上各按摩一次。经常坚持做按摩，才能达到防治感冒的效果。
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