最近一直戴口罩,口气很重,吃什么好呢?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:口气重可能是因为上火,或者是最近消化不良导致的。可以喝柠檬水,让口腔保持湿润,可以减轻因为口干、鼻塞而引起的口臭。除湿的食物也是很不错的选择,荷叶也有治疗口气重的效果,经常用荷叶泡水喝可以减轻口气重。也可以在家中熬煮藿香粥,藿香粥也是有很好的效果的。
口气口臭吃什么药好
口臭如果是因为脾胃不适引起的,这时候可以选择一些健脾的药物,如果是因为胃热引起的,就要吃一些清热解毒的药物,还有便秘的患者也可以吃一些通便的药物,上火引起的口臭也可以吃一些清火的药物,日常还要注意多喝水。
口臭引起的原因有很多,想要改善口臭的症状就要注意及时的做出针对性的治疗,这样就可以在短期内治疗口臭,防止口臭对人体带来更大的影响,针对一些口臭可以选择一些药物来治疗,那么就来说说,口气口臭吃什么药好?
1、口臭可以选择服用一些健脾的药物,很多口臭的患者是因为脾胃湿热导致的,所以只有将肠胃治疗好以后就可以更好的缓解口臭。
2、胃热也会引起口臭,如果发现自己是因为胃热引起的口臭,这时候可以选择一些清热解毒类的药物,只有将胃热彻底的清除后才可以保证口臭的现象可以及时的去除。
3、便秘也会引起口臭的现象,所以这类的患者就要注意可以选择一些通便的药物服用,改善便秘的症状后也就可以更好的改善口臭的情况。日常中这类的患者也可以多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,刺激肠道功能,从而也就可以缓解口臭的症状。
4、上火也会导致口臭,这时候就要选择一些清火的药物,这些药物可以及时的将身体中的火气去除,而且也可以将身体中的火气及时的去除,防止长期上火对人体造成严重的影响。
除了服用一些药物外,口臭也可以多喝水,喝水还可以及时的清除人体内的各种毒素垃圾,多吃新鲜的蔬菜,还有水果,可以促进肠胃的蠕动,不仅可以及时的改善口臭,也可以预防口臭。
以上就是针对口气口臭吃什么药好,这个问题做出的一些解释,口臭会影响到患者的日常生活,所以发现口臭后,就要及时的缓解,只有这样就可以保证口臭可以尽快的恢复,防止口臭让自己的生活更糟糕,影响到日常交朋友。
体内湿气重是什么原因?祛湿吃什么好?
湿气对于人体的伤害很大,一旦身体被湿气入侵,就很难去除,会引起很多疾病。其实,生活中很多不良习惯都会引起湿气入侵,使身体免疫力下降,造成疾病,最终危害到身体健康。想要防止湿气入侵身体,就要多了解哪些原因会使体内湿气重,并进行改善。
体内湿气重是什么原因?
1、缺少睡眠
人的睡眠时间和睡眠质量会直接影响人一天的精神状态,睡眠时间越少,睡眠质量越差就会导致人的精神气越差,人在睡眠时身体会排出毒素,如果得不到充足的睡眠,就会让身体免疫力下降,体内堆积大量的毒素,同时也会增加体内的湿气。
2、口味较重
在日常生活中,有不少人都喜欢吃口味重的食物,喜欢吃很甜很辣的东西。这样的行为容易导致肠胃吸收变差,造成经络堵塞,长期这样下去会导致湿气蔓延。
3、经常吃冷冻食物
冷冻食物会让我们肠胃的吸收功能紊乱,会造成体内的湿气排放不出去,从而导致湿气增加,长期下来对于身体健康是非常不好。
4、气血不好
气血不好是肾虚的症状之一,长期气血不好会导致身体容易被寒气入侵。针对于这种情况,建议大家多吃一些补充气血的营养品,比如桂圆,红枣等食物。
祛湿吃什么好?
1、红豆
体内如果有湿气,就会导致水液不能随气血流动,进而造成虚胖水肿。红豆中含有石碱成分,能够促进肠胃的蠕动,能减少便秘情况,并有利于排尿,长期下来对于去湿有一定的效果。
2、薏仁
薏仁是祛湿的极佳食品,如果发现自己有水肿,脓肿等湿气问题,就可以喝薏仁水。薏仁水具有消水肿,健脾为祛风湿清肺热的功效,还有一定的美容养颜功效,对强身健体是有非常大好处的。
3、淮山
淮山具有健脾补肺,滋养五脏六腑的功效。建议湿气重的人平常将淮山直接蒸煮着来吃,有很好的祛湿效果。
湿气是一种健康杀手,会给身体健康带来很大的影响,长期湿气重会让身体越来越虚弱,容易患上疾病。除此之外,湿气重还会导致人精神状态方面受损,通常感到昏昏欲睡,食欲不振。所以为了保护自己的健康,在平常一定要多对身体进行保健,防止体内入侵湿气。
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