想要好好的减肥，请问，游泳减肥还是跑步减肥好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：减肥的运动有很多，在运动强度相当的情况下，游泳和跑步所消耗的热量差不多，所以还是各有各的好处。但是，游泳可以减少腰关节和膝关节的压力，这是跑步所不能比的。整体减肥效果方面，游泳会对身体造成冷刺激，可能会吃的比较多。
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